{"id":1521,"date":"2022-09-15T17:00:00","date_gmt":"2022-09-15T15:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/?p=1521"},"modified":"2026-04-09T10:50:44","modified_gmt":"2026-04-09T08:50:44","slug":"gerer-terrible-two","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/gerer-terrible-two\/","title":{"rendered":"Comment r\u00e9ussir \u00e0 g\u00e9rer la crise des 2 ans : 7 id\u00e9es"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_76 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Sommaire<\/p>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/gerer-terrible-two\/#Le_terrible_two_de_quoi_sagit-il_exactement\" >Le terrible two&nbsp;: de quoi s\u2019agit-il exactement&nbsp;?&nbsp;&nbsp;<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/gerer-terrible-two\/#La_phase_du_Non\" >La phase du Non&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/gerer-terrible-two\/#Une_periode_sensible_mais_essentielle\" >Une p\u00e9riode sensible, mais essentielle<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/gerer-terrible-two\/#7_idees_pour_traverser_au_mieux_la_crise_des_deux_ans\" >7 id\u00e9es pour traverser au mieux la crise des deux ans<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/gerer-terrible-two\/#1_Instaurer_un_cadre_securisant\" >1. Instaurer un cadre s\u00e9curisant<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/gerer-terrible-two\/#2_Prendre_du_recul_sur_la_situation\" >2. Prendre du recul sur la situation<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/gerer-terrible-two\/#3_Favoriser_la_communication\" >3. Favoriser la communication<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/gerer-terrible-two\/#4_Encourager_les_comportements_positifs\" >4. Encourager les comportements positifs<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/gerer-terrible-two\/#5_Proposer_des_activites_de_%C2%AB_decharge_%C2%BB\" >5. Proposer des activit\u00e9s de \u00ab d\u00e9charge \u00bb<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/gerer-terrible-two\/#6_Preferer_les_consignes_positives\" >6. Pr\u00e9f\u00e9rer les consignes positives<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/gerer-terrible-two\/#7_Ne_pas_negliger_le_sommeil_du_tout-petit\" >7. Ne pas n\u00e9gliger le sommeil du tout-petit<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>Votre tout-petit n\u2019h\u00e9site pas \u00e0 se rouler par terre pour avoir ce paquet de bonbons vu dans le distributeur&nbsp;? Il <strong>s\u2019oppose \u00e0 tout<\/strong> ce que vous lui dites&nbsp;? Il n\u2019\u00e9coute rien de ce que vous lui demandez&nbsp;? Bienvenue dans la fameuse <strong>phase des deux ans<\/strong> surnomm\u00e9e \u00e9galement le <strong><em>terrible two&nbsp;<\/em><\/strong>! Alors, terrible, pas forc\u00e9ment, mais il est certain que vers<strong> l\u2019\u00e2ge de 2 ans<\/strong>, l\u2019enfant vit un grand <strong>chamboulement&nbsp;<\/strong>! Une \u00e9tape souvent tumultueuse pour l\u2019enfant, mais aussi pour les <strong>parents<\/strong> dont la <strong>patience<\/strong> est mise \u00e0 rude \u00e9preuve&nbsp;! <strong>Comment traverser cette p\u00e9riode sensible <\/strong>sans trop d\u2019encombres&nbsp;? Comment proc\u00e9der pour <strong>l\u2019accompagner<\/strong> au mieux&nbsp;?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le_terrible_two_de_quoi_sagit-il_exactement\"><\/span>Le terrible two&nbsp;: de quoi s\u2019agit-il exactement&nbsp;?&nbsp;&nbsp;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_phase_du_Non\"><\/span>La phase du <em>Non<\/em>&nbsp;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Le<em> terrible two<\/em> d\u00e9signe la crise identitaire que traversent les tout-petits entre 18 mois et 4 ans. Sa dur\u00e9e \u2014 de quelques semaines pour les uns \u00e0 plusieurs mois pour d\u2019autres \u2014 et son intensit\u00e9 varient d\u2019un enfant \u00e0 l\u2019autre.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Durant cette p\u00e9riode charni\u00e8re, l\u2019enfant crie, s\u2019oppose aux consignes et aux r\u00e8gles, vit ses \u00e9motions de mani\u00e8re intense, ne supporte pas la frustration et son mot pr\u00e9f\u00e9r\u00e9, c\u2019est clairement le NON. De plus, il peut parfois se montrer agressif envers les autres. Cette phase singuli\u00e8re repr\u00e9sente un entre-deux particuli\u00e8rement d\u00e9licat qui vient bousculer les routines mises en place et l\u2019autorit\u00e9 parentale.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Si elle est difficile \u00e0 vivre pour l\u2019enfant, cette crise du tout petit l\u2019est aussi pour les parents qui peuvent alors se sentir submerg\u00e9s, eux aussi, par la culpabilit\u00e9, la fatigue, l\u2019\u00e9nervement, la col\u00e8re, le stress\u2026 Bref, ce n\u2019est pas vraiment la joie&nbsp;! La bonne nouvelle&nbsp;? Elle contribue \u00e0 d\u00e9velopper la confiance en soi et l\u2019autonomie de l\u2019enfant.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Une_periode_sensible_mais_essentielle\"><\/span>Une p\u00e9riode sensible, mais essentielle<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>En effet, cette crise des deux ans et de l\u2019affirmation de soi est une \u00e9tape essentielle dans le d\u00e9veloppement de l\u2019enfant. Et ce \u00e0 tous les niveaux&nbsp;: physique, psychologique, affectif, \u00e9motionnel, social\u2026 B\u00e9b\u00e9 grandit et comprend mieux la signification du \u00ab&nbsp;Je&nbsp;\u00bb. Il veut faire les choses par lui-m\u00eame et gagner en autonomie.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>En clair, il veut affirmer ses envies, ses besoins, ses go\u00fbts. Cependant, comme le souligne le Dr Catherine Gueguen dans son livre <em>Vivre heureux avec son enfant<\/em>, le petit (jusqu\u2019\u00e0 5-6 ans) n\u2019a pas la capacit\u00e9 de prendre du recul, d\u2019analyser la situation de se raisonner, car son cerveau sup\u00e9rieur qui permet ses capacit\u00e9s est encore tr\u00e8s immature&nbsp;; aussi, les \u00e9motions sont sens dessus dessous et peuvent \u00eatre difficiles \u00e0 r\u00e9guler. L\u2019enfant peut \u00e9galement se sentir frustr\u00e9 de ne pas arriver \u00e0 faire ce qu\u2019il souhaite ou obtenir ce qu\u2019il veut. Dur dur de grandir&nbsp;! Mais il est possible de l\u2019\u00e9pauler pour que ce<em> terrible two<\/em> soit v\u00e9cu avec plus de s\u00e9r\u00e9nit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"7_idees_pour_traverser_au_mieux_la_crise_des_deux_ans\"><\/span>7 id\u00e9es pour traverser au mieux la crise des deux ans<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Instaurer_un_cadre_securisant\"><\/span>1. Instaurer un cadre s\u00e9curisant<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Certaines r\u00e8gles du quotidien peuvent \u00eatre assouplies, quand d\u2019autres doivent \u00eatre suivies, notamment pour des raisons de s\u00e9curit\u00e9 et de respect de soi et des autres. Il est important de mettre des limites et de les expliquer de mani\u00e8re concise \u00e0 l\u2019enfant. Pr\u00e9venez-le en amont qu\u2019\u00e0 tel ou tel endroit (par exemple, avant d\u2019aller faire des courses), il est autoris\u00e9 de faire ceci ou il est interdit de faire cela.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>N\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 lui proposer des activit\u00e9s ludiques et \u00e0 lui confier des \u00ab&nbsp;super-missions&nbsp;\u00bb (choisir deux oranges au magasin, porter un petit sac, etc.) pour l\u2019accompagner dans son d\u00e9veloppement et sa qu\u00eate d\u2019autonomie. \u00c0 la maison, vous pouvez \u00e9galement afficher \u00e0 sa hauteur un poster reprenant les quelques consignes \u00e0 respecter, sous la forme d\u2019illustrations compr\u00e9hensibles pour les bouts de chou.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Prendre_du_recul_sur_la_situation\"><\/span>2. Prendre du recul sur la situation<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Se mettre en col\u00e8re contre son enfant n\u2019est pas une r\u00e9ponse ad\u00e9quate \u00e0 ses crises. Cela serait m\u00eame contre-productif, puisque ce trop-plein \u00e9motionnel ne ferait que nourrir son d\u00e9sarroi et celui du parent.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>A contrario, faire preuve d\u2019empathie, d\u2019\u00e9coute, de respect et de soutien serait une approche bien plus efficace, notamment \u00e0 moyen et long terme. N\u2019oubliez pas que cette phase d\u2019opposition ne dure pas et que votre enfant ne le fait pas expr\u00e8s. Il grandit et cela suppose quelques bouleversements\u2026 Aussi, armez-vous de patience et ne le prenez pas personnellement&nbsp;: il\u00b7elle vous aime et n\u2019a rien contre vous&nbsp;!&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Favoriser_la_communication\"><\/span>3. Favoriser la communication<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Rappelez-vous que son cerveau est encore immature et que ses r\u00e9actions ne sont que le r\u00e9sultat de cette m\u00e9tamorphose b\u00e9b\u00e9-enfant. Lors d\u2019une crise, prenez-le dans vos bras afin de le contenir et de le rassurer en le c\u00e2linant. Le contact physique est important pour le tout-petit, et ce d\u00e8s la naissance (avec la <a href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/peau-a-peau-avec-bebe\/\">pratique du peau \u00e0 peau notamment<\/a>).&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Une fois la crise pass\u00e9e, l\u2019enfant sera plus enclin \u00e0 vous \u00e9couter, qu\u2019en plein milieu d\u2019une col\u00e8re. C\u2019est donc le bon moment pour&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>lui parler sans le culpabiliser&nbsp;;<\/li>\n\n\n\n<li>lui expliquer clairement en quoi le comportement n\u2019est pas adapt\u00e9&nbsp;;<\/li>\n\n\n\n<li>discuter ensemble des solutions possibles&nbsp;;<\/li>\n\n\n\n<li>lui poser des questions sur ce qu\u2019il a ressenti et comment il se sent maintenant. Cela pourra l\u2019aider \u00e0 mieux comprendre ses r\u00e9actions et \u00e0 identifier ses \u00e9motions.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Encourager_les_comportements_positifs\"><\/span>4. Encourager les comportements positifs<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Votre tout-petit a r\u00e9ussi \u00e0 d\u00e9barrasser son assiette et ses couverts par lui-m\u00eame&nbsp;? Il a nettoy\u00e9 l\u2019eau qu\u2019il a fait tomber de son verre de sa propre initiative&nbsp;? Il a rang\u00e9 ses slips dans son tiroir seul&nbsp;? Relevez ses progr\u00e8s et ses actions o\u00f9 il a pu se d\u00e9marquer et <a href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/developper-autonomie-enfant\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">faire preuve d\u2019autonomie<\/a>. Encourager ces comportements positifs lui donnera envie de les r\u00e9p\u00e9ter davantage.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Proposer_des_activites_de_%C2%AB_decharge_%C2%BB\"><\/span>5. Proposer des activit\u00e9s de \u00ab d\u00e9charge \u00bb<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Et si parents et enfants l\u00e2chaient prise ensemble&nbsp;? Quoi de plus rigolo que de voir maman et papa faire le singe avec eux (et m\u00eame pour les parents&nbsp;!)&nbsp;?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Voici quelques petites id\u00e9es pour que la crise des deux ans ne soit pas si \u00ab&nbsp;terrible&nbsp;\u00bb et soit m\u00eame teint\u00e9e de parties de rigolade ou de moments zen&nbsp;:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>courir ou sauter dans l\u2019herbe dans le jardin ou dans le parc&nbsp;;<\/li>\n\n\n\n<li>crier en imitant les animaux sauvages et faire des grimaces&nbsp;;<\/li>\n\n\n\n<li>r\u00e9aliser un magnifique parcours \u00e0 l\u2019aide de cartons, tapis de gym, de chaises, etc. Mettez le chrono, c\u2019est parti&nbsp;!<\/li>\n\n\n\n<li>effectuer des <a href=\"https:\/\/papapositive.fr\/7-techniques-de-relaxation-pour-les-enfants\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">exercices de sophrologie <\/a>adapt\u00e9s pour toute la famille&nbsp;;<\/li>\n\n\n\n<li>des temps calmes avec des ateliers de yoga parent-enfant par exemple\u2026<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Cette liste, non exhaustive, vous permet d\u2019offrir un cadre d\u00e9fini, dans lequel l\u2019enfant peut ext\u00e9rioriser librement sa surcharge \u00e9motionnelle.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6_Preferer_les_consignes_positives\"><\/span>6. Pr\u00e9f\u00e9rer les consignes positives<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Les sciences cognitives ont prouv\u00e9 que, selon le contexte, la n\u00e9gation \u00e9tait difficile \u00e0 saisir pour un enfant de deux ans. En effet, cela repr\u00e9sente un double effort pour eux. C\u2019est pourquoi il est pr\u00e9f\u00e9rable d\u2019utiliser des consignes positives, br\u00e8ves et intelligibles comme \u00ab&nbsp;marche sur le trottoir&nbsp;\u00bb plut\u00f4t que \u00ab&nbsp;ne cours pas sur le trottoir.&nbsp;\u00bb<\/p>\n\n\n\n<p>De plus, les questions ouvertes sont int\u00e9ressantes, puisqu\u2019elles \u00e9viteront le sempiternel <em>non&nbsp;! <\/em>Par exemple, au lieu de lui demander s\u2019il peut ranger ses jouets dans la bo\u00eete, lui demander ce qu\u2019il pr\u00e9f\u00e8re ranger en premier, le camion ou le poupon ?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><em>La remarque culott\u00e9e&nbsp;: <\/em><em><br><\/em><em>Offrir un choix (restreint) permet \u00e0 l\u2019enfant de le rendre acteur, il se sent compris et valoris\u00e9. On l\u2019autorise ainsi \u00e0 r\u00e9fl\u00e9chir, \u00e0 prendre une d\u00e9cision et donc \u00e0 gagner en autonomie.&nbsp;<\/em><\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-style-default is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>\u00ab&nbsp;Quand vous lui offrez un choix et lui laissez donc un espace de d\u00e9cision personnelle (pas question de le laisser d\u00e9cider de tout bien s\u00fbr), vous lui proposez de mobiliser son cerveau frontal, celui qui permet de penser, de d\u00e9cider, d\u2019anticiper, de pr\u00e9voir\u2026 de devenir responsable.&nbsp;\u00bb<sup>1<\/sup><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"7_Ne_pas_negliger_le_sommeil_du_tout-petit\"><\/span>7. Ne pas n\u00e9gliger le sommeil du tout-petit<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Un repos de qualit\u00e9 permet \u00e0 l\u2019enfant de se sentir plus d\u00e9tendu et plus concentr\u00e9 dans ce qu\u2019il fait la journ\u00e9e. Si vous n\u2019en aviez pas encore, pensez \u00e0 mettre en place une routine du soir pour <a href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/sommeil-bebe-astuces\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">provoquer le sommeil chez un b\u00e9b\u00e9<\/a> quotidienne et \u00e0 heures fixes, qui l\u2019aidera \u00e0 s\u2019endormir avec confiance et s\u00e9r\u00e9nit\u00e9\u00a0: brossage des dents, pyjama, histoire avant de dormir\u2026 un rituel qu\u2019il saura appr\u00e9cier (et vous aussi\u00a0!). Un affichage ludique de cette routine (gommettes, magnets\u2026) peut \u00e9galement \u00eatre un outil de choix pour aider l\u2019enfant \u00e0 se l\u2019approprier.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p><em>L\u2019info culott\u00e9e&nbsp;:<br>L\u2019exposition aux \u00e9crans avant le coucher est \u00e0 proscrire afin de pr\u00e9server la qualit\u00e9 de son sommeil et faciliter son endormissement.&nbsp;<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>sources&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; <sup>1<\/sup> Isabelle Filliozat, \u00ab&nbsp;<em>J\u2019ai tout essay\u00e9&nbsp;\u00bb \u00e9d. Poche Marabout, page 78.<\/em><br>&#8211; Dr Catherine Gueguen, <em>Vivre heureux avec son enfant; \u00e9d. Pocket<\/em><br>&#8211; <a href=\"https:\/\/naitreetgrandir.com\/fr\/chroniques\/le-terrible-two-ou-leeloo-version-t-2\/\">https:\/\/naitreetgrandir.com\/fr\/chroniques\/le-terrible-two-ou-leeloo-version-t-2\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Votre tout-petit n\u2019h\u00e9site pas \u00e0 se rouler par terre pour [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1522,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"class_list":["post-1521","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bebe-culotte"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Terrible Two : 7 id\u00e9es pour le vivre plus sereinement<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Le terrible two est souvent redout\u00e9 par les parents ! 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