{"id":1642,"date":"2022-12-22T17:00:00","date_gmt":"2022-12-22T16:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/?p=1642"},"modified":"2024-05-15T15:35:39","modified_gmt":"2024-05-15T13:35:39","slug":"massage-bebe-bienfaits-conseils","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/massage-bebe-bienfaits-conseils\/","title":{"rendered":"Masser son b\u00e9b\u00e9 : le bien-\u00eatre \u00e0 port\u00e9e de main\u00a0"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_76 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Sommaire<\/p>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/massage-bebe-bienfaits-conseils\/#Le_massage_bebe_des_bienfaits_a_tous_les_niveaux\" >Le massage b\u00e9b\u00e9 : des bienfaits \u00e0 tous les niveaux<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/massage-bebe-bienfaits-conseils\/#Corporel_et_sensoriel\" >Corporel et sensoriel<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/massage-bebe-bienfaits-conseils\/#Emotionnel\" >\u00c9motionnel&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/massage-bebe-bienfaits-conseils\/#Relationnel\" >Relationnel<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/massage-bebe-bienfaits-conseils\/#Ce_quil_faut_savoir_avant_de_masser_bebe\" >Ce qu\u2019il faut savoir avant de masser b\u00e9b\u00e9<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/massage-bebe-bienfaits-conseils\/#Choisir_le_moment_le_plus_opportun\" >Choisir le moment le plus opportun<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/massage-bebe-bienfaits-conseils\/#Utiliser_le_bon_materiel_pour_masser_bebe\" >Utiliser le bon mat\u00e9riel pour masser b\u00e9b\u00e9<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/massage-bebe-bienfaits-conseils\/#Se_lancer_avec_confiance\" >Se lancer avec confiance<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>Parents, et si vous<strong> vous initiez au massage b\u00e9b\u00e9 <\/strong>? Pas vraiment convaincu\u00b7e ? Si nous, adultes, appr\u00e9cions en g\u00e9n\u00e9ral de <strong>recevoir un massage<\/strong> pour d\u00e9nouer les <strong>tensions accumul\u00e9es<\/strong> dans notre quotidien et nous <strong>relaxer<\/strong>, il en est souvent de m\u00eame pour nos petits culott\u00e9s ! Eh oui, ce n\u2019est pas toujours un long fleuve tranquille d\u2019\u00eatre un <strong>b\u00e9b\u00e9<\/strong>, voil\u00e0 tout !&nbsp;<br><br>Saviez-vous que cette <strong>approche<\/strong>, d\u00e9j\u00e0 ancr\u00e9e depuis des mill\u00e9naires dans plusieurs cultures, est de plus en plus pl\u00e9biscit\u00e9e par les <strong>professionnels de sant\u00e9<\/strong> en France. Elle offre \u00e0 <strong>l\u2019enfant<\/strong> calme et s\u00e9r\u00e9nit\u00e9, mais pas seulement ! Le massage rev\u00eat de <strong>nombreux b\u00e9n\u00e9fices<\/strong> (parfois insoup\u00e7onn\u00e9s !) pour votre <strong>bout de chou<\/strong> ! On vous en dit plus dans cet article.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le_massage_bebe_des_bienfaits_a_tous_les_niveaux\"><\/span>Le massage b\u00e9b\u00e9 : des bienfaits \u00e0 tous les niveaux<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u00ab Le massage du b\u00e9b\u00e9 favorise l\u2019\u00e9veil sensoriel de l\u2019enfant [\u2026]. \u00c0 travers cela, il est b\u00e9n\u00e9fique \u00e0 son d\u00e9veloppement \u00e9motionnel et l\u2019aide \u00e0 structurer son sch\u00e9ma corporel. Il poss\u00e8de donc une dimension sensorielle, \u00e9motionnelle et affective. \u00bb, Rachel Izsak&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Corporel_et_sensoriel\"><\/span>Corporel et sensoriel<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Il est important de rappeler que chez le nourrisson, le sens du toucher est extr\u00eamement d\u00e9velopp\u00e9. Aussi, il va continuellement \u00eatre en demande, en recherche de contact avec son parent ou sa figure d\u2019attachement. D\u2019ailleurs, l\u2019anthropologue Ashley Montagu<sup>1<\/sup> pr\u00e9cise que \u00ab&nbsp;Les humains ne peuvent survivre sans le toucher, c\u2019est un besoin fondamental \u00bb. Gr\u00e2ce au massage, b\u00e9b\u00e9 acquiert aussi une meilleure compr\u00e9hension de son corps, des limites de celui-ci et de ses sensations.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>En plus de soulager certains d\u00e9sagr\u00e9ments, il agit comme un v\u00e9ritable booster d\u2019immunit\u00e9. Eh oui, le massage, via le toucher, favorise la s\u00e9cr\u00e9tion d\u2019hormones (comme l\u2019ocytocine, les endorphines ou encore la m\u00e9latonine par exemple) qui feront des merveilles sur lui : meilleure digestion, moins de nervosit\u00e9, un sommeil de meilleure qualit\u00e9 et des cycles d\u2019\u00e9veil plus longs et actifs, etc.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Enfin, notez que si vous avez suivi un parcours d\u2019<a href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/grossesse-haptonomie-prenatale\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">accompagnement \u00e0 l\u2019accouchement avec l\u2019haptonomie<\/a>, le massage est un excellent relais apr\u00e8s la naissance. Demandez conseil aupr\u00e8s du professionnel qui vous suit.<\/p>\n\n\n\n<p>\u27a1\ufe0f Pour r\u00e9pondre \u00e0 ce besoin fondamental d\u2019\u00eatre au contact de son parent, avez-vous pens\u00e9 \u00e0 vous accorder quelques <a href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/peau-a-peau-avec-bebe\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">sessions de peau \u00e0 peau avec b\u00e9b\u00e9 <\/a>?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Emotionnel\"><\/span>\u00c9motionnel&nbsp;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u00ab [Le toucher est un sens qui] pose le temps de la rencontre \u00bb. <sup>2<\/sup> Delphine Audouin<\/p>\n\n\n\n<p>Le massage apporte \u00e0 l\u2019enfant une bulle de bien-\u00eatre dans laquelle il se sent en s\u00e9curit\u00e9. Il est en confiance et est rassur\u00e9. C\u2019est une invitation \u00e0 la d\u00e9tente, qui va nourrir son besoin d\u2019attention, d\u2019affection et d\u2019amour, tout simplement. Toutefois, pour que cette magie op\u00e8re, il est n\u00e9cessaire de v\u00e9rifier que votre petit tr\u00e9sor est d\u00e9tendu, et que vous, le parent masseur, l&rsquo;\u00eates aussi !&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Relationnel\"><\/span>Relationnel<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u00c0 travers le massage, vous vous sentez plus confiant dans votre r\u00f4le de parent. Votre enfant et vous renforcez \u00e9galement ce lien d\u2019attachement, si important. En effet, le contact tactile, les regards et les sourires \u00e9chang\u00e9s durant le soin\u2026 et l\u2019ensemble de cette communication non verbale, participent \u00e0 entretenir cette merveilleuse relation parent-enfant.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Enfin, c\u2019est par l\u2019observation que vous saurez quels sont les massages qu\u2019il adore et ceux qu\u2019il appr\u00e9cie moins. \u00c0 chaque fois, vous apprenez \u00e0 vous conna\u00eetre mutuellement, et \u00e0 vous apprivoiser !&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ce_quil_faut_savoir_avant_de_masser_bebe\"><\/span>Ce qu\u2019il faut savoir avant de masser b\u00e9b\u00e9<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Choisir_le_moment_le_plus_opportun\"><\/span>Choisir le moment le plus opportun<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Pour offrir une v\u00e9ritable bulle enveloppante et relaxante, vous pouvez effectuer le massage avant ou apr\u00e8s le bain par exemple, le soir ou le matin, peu importe. On \u00e9vitera bien s\u00fbr de le proposer juste avant ou apr\u00e8s une t\u00e9t\u00e9e ou un biberon\u2026 Avant, b\u00e9b\u00e9 risque de perdre patience et apr\u00e8s, le syst\u00e8me digestif est en plein travail ! Dans tous les cas, choisissez en fonction de vous, de votre disponibilit\u00e9 et celle de b\u00e9b\u00e9 : est-il assez \u00e9veill\u00e9 et dispos\u00e9 pour recevoir le soin ?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Pour commencer, pas plus de 5 \u00e0 10 minutes avec un nourrisson. Puis quand votre petit loup grandit, augmentez la dur\u00e9e jusqu\u2019\u00e0 20 minutes. Plus tard, il sera capable de vous dire s\u2019il souhaite arr\u00eater au bout de 10 minutes ou bien poursuivre cette s\u00e9ance de papouilles au-del\u00e0 de 20 minutes. Dans tous les cas, observez votre enfant et ses r\u00e9actions. S\u2019il en a marre, il vous le fera savoir d\u2019une mani\u00e8re ou d\u2019une autre (il devient grognon, gesticule\u2026) et il sera alors temps de mettre fin \u00e0 la s\u00e9ance.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Utiliser_le_bon_materiel_pour_masser_bebe\"><\/span>Utiliser le bon mat\u00e9riel pour masser b\u00e9b\u00e9<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Le gros avantage de cette activit\u00e9, c\u2019est qu\u2019elle n\u00e9cessite peu de mat\u00e9riel, et des&nbsp; produits ou supports que vous avez d\u00e9j\u00e0 chez vous, comme :&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Un matelas \u00e0 langer avec une serviette toute douce.<\/li>\n\n\n\n<li>Un coussin d\u2019allaitement pour contenir b\u00e9b\u00e9 et lui apporter un sentiment de s\u00e9curit\u00e9 encore plus important (surtout pour les tout-petits).<\/li>\n\n\n\n<li>Un corps gras comme du beurre de karit\u00e9 ou encore de l\u2019huile v\u00e9g\u00e9tale bio. Pour le choix de l\u2019huile, c\u2019est \u00e0 vous de voir selon vos pr\u00e9f\u00e9rences. Mais rappelez-vous : l\u2019odeur pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e de b\u00e9b\u00e9, c\u2019est la v\u00f4tre ! Alors, s\u00e9lectionnez une huile peu odorante, mais qui vous pla\u00eet. On peut citer par exemple l\u2019huile de jojoba (assez neutre), l\u2019huile de s\u00e9same, de calendula ou encore d\u2019amande douce (attention, cette derni\u00e8re peut \u00eatre allergisante)\u2026 Elles sont toutes riches en bons acides gras qui nourrissent sa peau fragile et fine..&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Et pourquoi pas une petite musique zen pour qu\u2019il\u00b7elle se sente dans un v\u00e9ritable petit cocon de douceur ?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><em>La remarque culott\u00e9e : <\/em><em><br><\/em><em>N\u2019oubliez pas, au pr\u00e9alable, de chauffer la pi\u00e8ce pour que b\u00e9b\u00e9 se sente parfaitement \u00e0 son aise et qu\u2019il ne prenne pas froid. De plus, privil\u00e9giez un endroit o\u00f9 l\u2019\u00e9clairage reste doux.<\/em><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Se_lancer_avec_confiance\"><\/span>Se lancer avec confiance<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>M\u00eame si le toucher est naturel, masser un b\u00e9b\u00e9 ne s\u2019improvise pas. En effet, les manipulations doivent rester douces, mais prononc\u00e9es et adapt\u00e9es \u00e0 l\u2019\u00e2ge du tout-petit. Pour vous guider et acqu\u00e9rir plus d\u2019assurance, sachez qu\u2019il existe un grand nombre d\u2019ouvrages sur le sujet. Voici une s\u00e9lection non-exhaustive :&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><em>Les massages pour son b\u00e9b\u00e9<\/em> de Louise Gautier<\/li>\n\n\n\n<li><em>Le massage des b\u00e9b\u00e9s<\/em>, de Wendy Kavannah<\/li>\n\n\n\n<li><em>100 massages et activit\u00e9s de relaxation avec mon b\u00e9b\u00e9<\/em>, de Gilles Diederichs et Isabelle Gambet-Drago<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>D\u2019ores et d\u00e9j\u00e0, vous pouvez commencer avec quelques gestes simples, mais efficaces !&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Avant toute chose, pensez \u00e0 vous nettoyer les mains soigneusement et \u00e0 \u00f4ter vos bagues ou bracelets.<\/li>\n\n\n\n<li>Apr\u00e8s avoir d\u00e9v\u00eatu et install\u00e9 votre b\u00e9b\u00e9 sur la serviette et le matelas \u00e0 langer, r\u00e9chauffez l\u2019huile dans le creux de vos mains.<\/li>\n\n\n\n<li>Effectuez de l\u00e9g\u00e8res pressions avec le pouce au niveau de sa vo\u00fbte plantaire, en entourant d\u00e9licatement la cheville avec votre index. Faites de m\u00eame avec ses petites mains, en massant la paume.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Le massage sur le ventre donnera un coup de pouce \u00e0 sa digestion un peu capricieuse et l\u2019aidera \u00e0 \u00e9liminer les gaz, entre autres. Pour ce faire, massez son p\u2019tit bidou dans le sens des aiguilles d\u2019une montre.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Envie d\u2019avoir un pro \u00e0 vos c\u00f4t\u00e9s pour tout vous expliquer et vous rassurer sur vos gestes ou les techniques \u00e0 r\u00e9aliser ? Participez \u00e0 des ateliers sp\u00e9cifiques (parent-enfant) ! En duo, en trio ou en petit comit\u00e9, vous apprenez toutes les bonnes indications et b\u00e9n\u00e9ficiez d\u2019un accompagnement aux petits oignons ! Vous pouvez ainsi r\u00e9it\u00e9rer l\u2019exp\u00e9rience \u00e0 la maison, sans crainte, bien au contraire ! D\u2019ailleurs, renseignez-vous aupr\u00e8s de votre maternit\u00e9. Plusieurs structures sur le territoire proposent ce type d\u2019atelier.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u27a1\ufe0f Certaines doulas (accompagnantes \u00e0 la naissance) sont aussi form\u00e9es \u00e0 la technique du massage pour b\u00e9b\u00e9 et \u00e0 ses particularit\u00e9s. Pour<a href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/doula-role-benefices\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> plus d\u2019infos sur les services d\u2019une doula<\/a>, jetez un \u0153il \u00e0 notre article d\u00e9di\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>Vous voici fin pr\u00eat\u00b7e \u00e0 effectuer votre premier massage sur b\u00e9b\u00e9 ! Avec les indications donn\u00e9es et les ressources pr\u00e9sent\u00e9es, vous allez pouvoir int\u00e9grer ce nouvel instant de tendresse et de douceur dans votre routine familiale. De beaux et bons moments de partage en perspective\u2026.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>sources:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/massage-bebe-asso.fr\/le-massage-bebe\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/massage-bebe-asso.fr\/le-massage-bebe\/<\/a><br><sup>1<\/sup> La peau et le toucher, Un premier langage<br><sup>2<\/sup> Audouin, Delphine. \u00ab L\u2019art du toucher \u00bb, <em>Spirale<\/em>, vol. 89, no. 1, 2019, pp. 77-84.<br>Izsak, Rachel. \u00ab Masser b\u00e9b\u00e9 \u00bb Jouvence \u00e9ditions<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Parents, et si vous vous initiez au massage b\u00e9b\u00e9 ? 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