{"id":1679,"date":"2023-02-23T17:00:00","date_gmt":"2023-02-23T16:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/?p=1679"},"modified":"2026-05-11T17:05:55","modified_gmt":"2026-05-11T15:05:55","slug":"allaitement-bienfaits","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/allaitement-bienfaits\/","title":{"rendered":"Quels sont les diff\u00e9rents b\u00e9n\u00e9fices de l\u2019allaitement\u00a0?\u00a0"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_76 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Sommaire<\/p>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/allaitement-bienfaits\/#Les_bienfaits_de_lallaitement_au_sein_pour_bebe\" >Les bienfaits de l\u2019allaitement au sein pour b\u00e9b\u00e9<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/allaitement-bienfaits\/#Un_lait_en_constante_evolution\" >Un lait en constante \u00e9volution<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/allaitement-bienfaits\/#Un_booster_dimmunite\" >Un booster d\u2019immunit\u00e9<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/allaitement-bienfaits\/#La_decouverte_des_saveurs\" >La d\u00e9couverte des saveurs<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/allaitement-bienfaits\/#La_tetee_un_moment_de_reconfort_et_dapaisement\" >La t\u00e9t\u00e9e&nbsp;: un moment de r\u00e9confort et d\u2019apaisement<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/allaitement-bienfaits\/#Lait_maternel_bienfaits_pour_la_maman\" >Lait maternel : bienfaits pour la maman<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/allaitement-bienfaits\/#Un_lien_mere-enfant_renforce\" >Un lien m\u00e8re-enfant renforc\u00e9<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/allaitement-bienfaits\/#Des_consequences_positives_sur_la_sante_de_la_maman\" >Des cons\u00e9quences positives sur la sant\u00e9 de la maman<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/allaitement-bienfaits\/#Un_avantage_ecologique_et_economique_non_negligeable\" >Un avantage \u00e9cologique et \u00e9conomique non n\u00e9gligeable<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/allaitement-bienfaits\/#Un_coup_de_pouce_pour_faire_fondre_les_kilos_de_grossesse\" >Un coup de pouce pour faire fondre les kilos de grossesse<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/allaitement-bienfaits\/#Des_bienfaits_sur_le_sommeil\" >Des bienfaits sur le sommeil<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/allaitement-bienfaits\/#Un_moyen_de_renouer_avec_soi-meme\" >Un moyen de renouer avec soi-m\u00eame<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>L\u2019OMS (Organisation mondiale de la sant\u00e9), ainsi que le rapport des 100 premiers jours, recommande <strong>l\u2019allaitement exclusif au sein<\/strong> pendant les <strong>6 premiers mois de vie de l\u2019enfant<\/strong>. Il faut dire que le<strong> lait maternel<\/strong> est un vrai tr\u00e9sor pour votre <strong>b\u00e9b\u00e9<\/strong>, mais aussi pour vous, la <strong>maman<\/strong> et ce sur bien des niveaux&nbsp;! Chez les Petits Culott\u00e9s, on a eu envie d\u2019en savoir plus&nbsp;: d\u00e9couvrez dans cet article plusieurs <strong>bienfaits de l\u2019allaitement<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les_bienfaits_de_lallaitement_au_sein_pour_bebe\"><\/span>Les bienfaits de l\u2019allaitement au sein pour b\u00e9b\u00e9<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Un_lait_en_constante_evolution\"><\/span>Un lait en constante \u00e9volution<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>La nature et le corps humain sont tout de m\u00eame rudement bien con\u00e7us, vous ne trouvez pas&nbsp;? Rendez-vous compte&nbsp;: le lait maternel renferme tous les \u00e9l\u00e9ments (prot\u00e9ines, min\u00e9raux, acides gras\u2026) qui participent au bon d\u00e9veloppement et \u00e0 la croissance de b\u00e9b\u00e9. De plus, sa composition et m\u00eame sa consistance (aqueux, cr\u00e9meux\u2026) \u00e9voluent constamment, pour s\u2019adapter aux diff\u00e9rents besoins de l\u2019enfant. Par exemple, en d\u00e9but de t\u00e9t\u00e9e, le lait sera sensiblement diff\u00e9rent qu\u2019en fin de t\u00e9t\u00e9e. Puis, au fur et \u00e0 mesure que le nourrisson grandit, le lait \u00e9volue aussi.<\/p>\n\n\n\n<p><em>La remarque culott\u00e9e&nbsp;;&nbsp;<\/em><br><em>Connaissez-vous le nom qui d\u00e9signe le tout premier lait de la maman (qui pr\u00e9c\u00e8de la mont\u00e9e de lait)&nbsp;? Il s\u2019agit du colostrum. De couleur jaune d\u2019or, c\u2019est un liquide assez \u00e9pais et particuli\u00e8rement concentr\u00e9 en nutriments et min\u00e9raux, facile \u00e0 dig\u00e9rer. Il est particuli\u00e8rement adapt\u00e9 au nouveau-n\u00e9, dont l\u2019estomac n\u2019est pas plus gros qu\u2019une bille. C\u2019est un peu la super potion des premiers jours&nbsp;!<\/em><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Un_booster_dimmunite\"><\/span>Un booster d\u2019immunit\u00e9<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Le syst\u00e8me immunitaire du tout petit est encore fragile. En allaitant b\u00e9b\u00e9 au sein, vous lui transmettez vos propres anticorps. R\u00e9sultat&nbsp;: il est \u00ab&nbsp;arm\u00e9&nbsp;\u00bb pour se battre plus efficacement contre les microbes et les infections. Plusieurs \u00e9tudes ont soulign\u00e9 que l\u2019allaitement maternel r\u00e9duirait le risque pour b\u00e9b\u00e9 de d\u00e9velopper des allergies ou des probl\u00e8mes respiratoires et plus tard, durant l\u2019enfance et l\u2019adolescence, un surpoids ou encore un diab\u00e8te du type 2. Les r\u00e9sultats sur les b\u00e9n\u00e9fices \u00e0 long terme sont encore mitig\u00e9s, car d\u2019autres facteurs entrent \u00e9galement en jeu.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Enfin, une \u00e9tude publi\u00e9e en 2017* a d\u00e9montr\u00e9 que l\u2019allaitement au sein (pendant au moins deux mois) r\u00e9duisait le risque de MIN (mort inattendue du nourrisson) de 50&nbsp;%&nbsp;!<\/p>\n\n\n\n<p><em>La remarque culott\u00e9e&nbsp;:<\/em><br><em>Au contact du mamelon, b\u00e9b\u00e9 ing\u00e8re \u00e9galement de bonnes bact\u00e9ries pr\u00e9sentes sur la peau de la maman. Celles-ci participent \u00e0 la construction de sa flore intestinale et de son immunit\u00e9.&nbsp;<\/em><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_decouverte_des_saveurs\"><\/span>La d\u00e9couverte des saveurs<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Comme nous l\u2019avons pr\u00e9cis\u00e9 plus haut, le lait maternel varie tr\u00e8s fr\u00e9quemment\u2026 et son go\u00fbt aussi&nbsp;! Ce que mange la maman peut influer sur la saveur du lait&nbsp;: le chou, le poireau ou encore les \u00e9pices peuvent le rendre plus amer par exemple. Les papilles de b\u00e9b\u00e9 sont ravies par cette d\u00e9licieuse d\u00e9couverte gustative&nbsp;! De quoi faciliter <a href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/diversification-alimentaire-bebe\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">la diversification alimentaire<\/a> par la suite\u2026<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_tetee_un_moment_de_reconfort_et_dapaisement\"><\/span>La t\u00e9t\u00e9e&nbsp;: un moment de r\u00e9confort et d\u2019apaisement<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>En plus de son int\u00e9r\u00eat nutritionnel, le lait maternel apaise et r\u00e9conforte b\u00e9b\u00e9. Pourquoi&nbsp;? Gr\u00e2ce \u00e0 l\u2019ocytocine s\u00e9cr\u00e9t\u00e9 par la m\u00e8re. Avec la prolactine, l\u2019ocytocine a un r\u00f4le majeur dans l\u2019allaitement&nbsp;! Elle intervient, entre autres, dans l\u2019\u00e9jection du lait et offre \u00e0 b\u00e9b\u00e9 un sentiment de bien-\u00eatre et de pl\u00e9nitude. Et \u00e7a marche&nbsp;! La t\u00e9t\u00e9e repr\u00e9sente ainsi une parenth\u00e8se de douceur pour b\u00e9b\u00e9, blotti tout contre sa maman.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Enfin, pendant le d\u00e9doublement des gencives et lors des premi\u00e8res pouss\u00e9es dentaires, l\u2019allaitement peut avoir un effet analg\u00e9sique sur les douleurs occasionn\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n<p><em>L\u2019info culott\u00e9e&nbsp;:&nbsp;<\/em><br><em>L\u2019allaitement maternel aurait \u00e9galement, selon les \u00e9tudes, des effets positifs sur le d\u00e9veloppement cognitif et les capacit\u00e9s intellectuelles de l\u2019enfant.<\/em><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Lait_maternel_bienfaits_pour_la_maman\"><\/span>Lait maternel : bienfaits pour la maman<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Un_lien_mere-enfant_renforce\"><\/span>Un lien m\u00e8re-enfant renforc\u00e9<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>La t\u00e9t\u00e9e repr\u00e9sente un moment privil\u00e9gi\u00e9 et intime qui permet de cr\u00e9er un lien unique avec son enfant. L\u2019allaitement maternel favoriserait ainsi le contact visuel avec son enfant, son observation, ce qui participerait \u00e0 renforcer ce lien d\u2019attachement.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u23e9 Retrouvez de pr\u00e9cieux <a href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/temoignages-allaitement-maternel\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">t\u00e9moignages de mamans qui expliquent leur choix d\u2019allaiter<\/a>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Des_consequences_positives_sur_la_sante_de_la_maman\"><\/span>Des cons\u00e9quences positives sur la sant\u00e9 de la maman<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Selon plusieurs \u00e9tudes, allaiter exclusivement au sein pendant plusieurs mois r\u00e9duirait le risque pour la maman de d\u00e9velopper un cancer du sein ou des ovaires. De plus, allaiter aide l\u2019ut\u00e9rus \u00e0 se r\u00e9tracter plus rapidement apr\u00e8s la naissance, r\u00e9duit les risques d\u2019h\u00e9morragies et favorise la r\u00e9cup\u00e9ration post-partum.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><em>L\u2019info culott\u00e9e&nbsp;:&nbsp;<\/em><br><em>Si vous ressentez des douleurs durant l\u2019allaitement (crevasse, engorgement\u2026), demandez rapidement conseil aupr\u00e8s de votre sage-femme ou d\u2019une experte en lactation (la Leche League. notamment)&nbsp;<\/em><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Un_avantage_ecologique_et_economique_non_negligeable\"><\/span>Un avantage \u00e9cologique et \u00e9conomique non n\u00e9gligeable<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Soyons pragmatiques&nbsp;! Allaiter au sein ne co\u00fbte rien, c\u2019est gratuit&nbsp;! Pour nourrir votre enfant, vous n\u2019avez besoin d\u2019aucun mat\u00e9riel (sauf si vous souhaitez extraire votre lait). Cela repr\u00e9sente un point positif pour le porte-monnaie, mais c\u2019est aussi un plus pour l\u2019environnement puisque vous ne g\u00e9n\u00e9rez aucun d\u00e9chet !<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Un_coup_de_pouce_pour_faire_fondre_les_kilos_de_grossesse\"><\/span>Un coup de pouce pour faire fondre les kilos de grossesse<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>L\u2019allaitement entra\u00eene une grande d\u00e9pense \u00e9nerg\u00e9tique : vous br\u00fblez des calories \u00e0 chaque t\u00e9t\u00e9e ! Un bon point pour perdre ses kilos de grossesse plus rapidement\u2026 Mais attention toutefois, car cette perte de poids reste tr\u00e8s variable, l\u2019alimentation et l\u2019activit\u00e9 physique \u00e9tant \u00e9galement des facteurs cl\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Des_bienfaits_sur_le_sommeil\"><\/span>Des bienfaits sur le sommeil<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>L\u2019allaitement offre 30&nbsp;% de temps de sommeil lent en plus (celui qui contribue \u00e0 la r\u00e9cup\u00e9ration physique) par rapport \u00e0 la grossesse&nbsp;! Encore une fois, c\u2019est l\u2019action combin\u00e9e des diff\u00e9rentes hormones, comme la prolactine et l\u2019ocytocine, qui permet un endormissement plus rapide et un repos de meilleure qualit\u00e9. Il est ainsi plus facile de sombrer de nouveau dans les bras de Morph\u00e9e apr\u00e8s une ou plusieurs t\u00e9t\u00e9es nocturnes.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><em>La remarque culott\u00e9e :&nbsp;<\/em><br><a href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/pratiquer-le-cododo-avec-bebe-en-toute-securite\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><em>Si vous pratiquez le cododo<\/em><\/a><em>, vous n\u2019avez pas besoin de vous lever, d\u2019allumer et de pr\u00e9parer quelque mat\u00e9riel que ce soit. Vous pouvez nourrir au sein votre tout-petit, en position allong\u00e9e et le replacer d\u00e9licatement dans son petit lit de cododo juste apr\u00e8s&nbsp;!<\/em>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Un_moyen_de_renouer_avec_soi-meme\"><\/span>Un moyen de renouer avec soi-m\u00eame<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Quand on devient parent, savoir l\u00e2cher-prise devient une comp\u00e9tence&nbsp;indispensable&nbsp;! Sur le papier, c\u2019est bien joli, mais en pratique, ce n\u2019est pas forc\u00e9ment le plus \u00e9vident&nbsp;! L\u2019allaitement vous aide \u00e0 accepter de ne plus avoir le contr\u00f4le sur tout&nbsp;: t\u00e9t\u00e9e \u00e0 la demande les premiers mois, quantit\u00e9 de lait bue non ma\u00eetris\u00e9e, etc. C\u2019est un bon moyen de l\u00e2cher la pression et d\u2019amoindrir sa charge mentale. Vous cultivez votre confiance en vous et apprenez \u00e0 faire confiance \u00e0 votre b\u00e9b\u00e9.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u23e9 Pour aller plus loin, voici <a href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/reussir-allaitement-bebe\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">7 conseils pour r\u00e9ussir son allaitement<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Vous l\u2019aurez compris \u00e0 travers cet article, l\u2019allaitement maternel offre de nombreux bienfaits tant pour le tout-petit que pour la maman. Pensez \u00e0 discuter de votre choix d\u2019allaitement (au sein ou au biberon) avec le professionnel de sant\u00e9 qui suit votre grossesse. Il pourra vous apporter des conseils personnalis\u00e9s et adapt\u00e9s \u00e0 votre situation.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>sources&nbsp;:<br>* John M.D. Thompson, Kawai Tanabe, Rachel Y. Moon, Edwin A. Mitchell, Cliona McGarvey, David Tappin, Peter S. Blair, Fern R. Hauck; Duration of Breastfeeding and Risk of SIDS: An Individual Participant Data Meta-analysis. Pediatrics November 2017; 140 (5): e20171324. 10.1542\/peds.2017-1324<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\">Horta, Bernardo L, Bahl, Rajiv, Martin\u00e9s, Jos\u00e9 Carlos, Victora, Cesar G &amp; World Health Organization. (\u200e2007)\u200e. Evidence on the long-term effects of breastfeeding : systematic review and meta-analyses. \/Bernardo L. Horta\u2026 [\u200eet al.]\u200e. World Health Organization.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\"><a href=\"https:\/\/www.lllfrance.org\/\">https:\/\/www.lllfrance.org\/<\/a><br><a href=\"https:\/\/www.chusj.org\/fr\/soins-services\/A\/Allaitement\/Se-preparer-et-bien-debuter-l-allaitement\/Bienfaits-de-l-allaitement\">https:\/\/www.chusj.org\/fr\/soins-services\/A\/Allaitement\/Se-preparer-et-bien-debuter-l-allaitement\/Bienfaits-de-l-allaitement<\/a><br><a href=\"https:\/\/www.lllfrance.org\/vous-informer\/actualites\/2285-allergies-alimentaires-et-protection-de-l-allaitement\">https:\/\/www.lllfrance.org\/vous-informer\/actualites\/2285-allergies-alimentaires-et-protection-de-l-allaitement<\/a><br><a href=\"https:\/\/www.editions-frison-roche.com\/review\/43\">https:\/\/www.editions-frison-roche.com\/review\/43<\/a><br><a href=\"https:\/\/ceed-diabete.org\/blog\/allaitement-et-diabete-de-type-1\/\">https:\/\/ceed-diabete.org\/blog\/allaitement-et-diabete-de-type-1\/<\/a><br><a href=\"https:\/\/publications.aap.org\/pediatrics\/article-abstract\/140\/5\/e20171324\/37852\/Duration-of-Breastfeeding-and-Risk-of-SIDS-An?redirectedFrom=fulltext\">https:\/\/publications.aap.org\/pediatrics\/article-abstract\/140\/5\/e20171324\/37852\/Duration-of-Breastfeeding-and-Risk-of-SIDS-An?redirectedFrom=fulltext<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L\u2019OMS (Organisation mondiale de la sant\u00e9), ainsi que le rapport [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1680,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"class_list":["post-1679","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bebe-culotte"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Allaitement : Les Bienfaits pour B\u00e9b\u00e9 et Maman<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Connaissez-vous les bienfaits de l\u2019allaitement ? 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