{"id":1784,"date":"2023-05-25T17:00:00","date_gmt":"2023-05-25T15:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/?p=1784"},"modified":"2026-07-31T10:42:13","modified_gmt":"2026-07-31T08:42:13","slug":"accoucher-ete","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/accoucher-ete\/","title":{"rendered":"Accoucher en \u00e9t\u00e9 : les bonnes pratiques \u00e0 adopter"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_76 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Sommaire<\/p>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/accoucher-ete\/#A_retenir\" >\u00c0 retenir<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/accoucher-ete\/#Accoucher_en_ete_quels_sont_les_avantages\" >Accoucher en \u00e9t\u00e9 : quels sont les avantages ?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/accoucher-ete\/#Comment_habiller_bebe_ne_en_ete\" >Comment habiller b\u00e9b\u00e9 n\u00e9 en \u00e9t\u00e9 ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/accoucher-ete\/#Comment_savoir_si_bebe_a_trop_chaud_a_la_naissance\" >Comment savoir si b\u00e9b\u00e9 a trop chaud \u00e0 la naissance ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/accoucher-ete\/#Allaitement_et_ete_un_climat_plutot_favorable\" >Allaitement et \u00e9t\u00e9 : un climat plut\u00f4t favorable<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/accoucher-ete\/#Que_prevoir_avant_le_grand_jour\" >Que pr\u00e9voir avant le grand jour ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/accoucher-ete\/#La_checklist_dun_accouchement_en_ete\" >La checklist d&rsquo;un accouchement en \u00e9t\u00e9<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/accoucher-ete\/#Prendre_soin_de_soi_jusqua_laccouchement_et_apres\" >Prendre soin de soi jusqu&rsquo;\u00e0 l&rsquo;accouchement et apr\u00e8s<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/accoucher-ete\/#Pour_resumer\" >Pour r\u00e9sumer<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/accoucher-ete\/#FAQ_accoucher_en_ete\" >FAQ : accoucher en \u00e9t\u00e9<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>Derni\u00e8re ligne droite avant la <strong>rencontre avec b\u00e9b\u00e9<\/strong> ! C\u2019est l\u2019heure des derniers pr\u00e9paratifs pour la maternit\u00e9, pour que vous soyez la plus sereine possible pour <strong>l\u2019arriv\u00e9e de votre nouveau-n\u00e9<\/strong>.<br>Accoucher en \u00e9t\u00e9, c\u2019est un concentr\u00e9 d\u2019avantages !<br>D\u00e9couvrez dans cet article les derniers \u00e9l\u00e9ments \u00e0 pr\u00e9parer pour le grand jour. Et surtout, continuez \u00e0 prendre bien soin de vous !<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"A_retenir\"><\/span>\u00c0 retenir<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Accoucher en \u00e9t\u00e9 pr\u00e9sente plusieurs avantages : <strong>cumul cong\u00e9 maternit\u00e9 + vacances<\/strong>, v\u00eatements l\u00e9gers pour soi et pour b\u00e9b\u00e9, et nette baisse des microbes saisonniers (gastro, bronchiolite, grippe)<\/li>\n\n\n\n<li>M\u00eame par forte chaleur, b\u00e9b\u00e9 doit porter <strong>une couche de v\u00eatement de plus qu&rsquo;un adulte<\/strong> : jusqu&rsquo;\u00e0 ses 2 mois, il ne sait pas r\u00e9guler sa temp\u00e9rature corporelle<\/li>\n\n\n\n<li>Pour l&rsquo;habiller, privil\u00e9gier les coupes amples, les mati\u00e8res d&rsquo;origine naturelle (coton, lin, bambou) et les couleurs claires qui r\u00e9fl\u00e9chissent la chaleur<\/li>\n\n\n\n<li>Anticiper le retour \u00e0 la maison : <strong>3 \u00e0 4 jours<\/strong> apr\u00e8s un accouchement par voie basse, <strong>4 \u00e0 5 jours<\/strong> apr\u00e8s une c\u00e9sarienne, avec un premier suivi m\u00e9dical dans la semaine qui suit<\/li>\n\n\n\n<li>Continuer \u00e0 prendre soin de soi jusqu&rsquo;au jour J : hydratation r\u00e9guli\u00e8re, <strong>SPF indice 50<\/strong>, chapeau, \u00e9viter les heures chaudes, et privil\u00e9gier la piscine ou la marche t\u00f4t le matin ou en fin de journ\u00e9e<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Accoucher_en_ete_quels_sont_les_avantages\"><\/span>Accoucher en \u00e9t\u00e9 : quels sont les avantages ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Le premier avantage, c&rsquo;est la p\u00e9riode de tr\u00eave estivale : vous pouvez cumuler cong\u00e9 maternit\u00e9 et vacances, tout comme le coparent, pour profiter pleinement de ce nouveau cocon familial.<\/p>\n\n\n\n<p>Vient ensuite la l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 des v\u00eatements, pour vous comme pour b\u00e9b\u00e9 : une robe l\u00e9g\u00e8re suffit pour vous, un body manches longues et une protection UV (ombrelle ou cr\u00e8me solaire adapt\u00e9e) pour ses premi\u00e8res excursions, l&rsquo;id\u00e9al pour commencer \u00e0 faire d\u00e9couvrir le monde \u00e0 votre Petit Culott\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>Dernier avantage : les microbes marquent une pause en \u00e9t\u00e9, on dit adieu, provisoirement, \u00e0 la gastro, la bronchiolite et la grippe. On garde malgr\u00e9 tout les pr\u00e9cautions d&rsquo;usage (lavage des mains, nettoyage des surfaces) et on tient b\u00e9b\u00e9 \u00e0 l&rsquo;\u00e9cart des personnes malades.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_habiller_bebe_ne_en_ete\"><\/span>Comment habiller b\u00e9b\u00e9 n\u00e9 en \u00e9t\u00e9 ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>C&rsquo;est le moment de pr\u00e9parer le <a href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/trousseau-naissance\/\">trousseau de naissance<\/a> de votre tout-petit. Optez pour des mati\u00e8res naturelles (coton, lin, bambou), des coupes amples et des couleurs claires. Les indispensables des premiers jours :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 body manches longues<\/li>\n\n\n\n<li>1 pyjama l\u00e9ger<\/li>\n\n\n\n<li>1 bonnet<\/li>\n\n\n\n<li>1 brassi\u00e8re en coton ou en laine fine selon la temp\u00e9rature<\/li>\n\n\n\n<li>1 paire de chaussettes<\/li>\n\n\n\n<li>1 turbulette l\u00e9g\u00e8re adapt\u00e9e \u00e0 la saison<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>En cas de forte chaleur ou de canicule<\/strong>, ce rep\u00e8re s&rsquo;inverse : all\u00e9gez la tenue de b\u00e9b\u00e9, jusqu&rsquo;\u00e0 la couche seule si la pi\u00e8ce d\u00e9passe 27\u00b0C. Notre article sur b\u00e9b\u00e9 et la canicule d\u00e9taille les seuils pr\u00e9cis.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Astuce culott\u00e9e<\/strong> : pour la valise de naissance, pensez \u00e0 l&rsquo;abonnement de couches d\u00e8s la sortie de maternit\u00e9, en T1- pour les petits gabarits ou T1+ pour 95% des naissances. Pour ne jamais en manquer les premiers mois, un <a href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/fr\/accueil\/9-abonnement-couche-bio.html\">abonnement couche<\/a> flexible vous fait livrer la bonne taille directement \u00e0 la maison.<\/p>\n\n\n\n<p>Pour toute question sur le choix des v\u00eatements, votre m\u00e9decin, sage-femme ou doula reste le meilleur interlocuteur. Mieux vaut conna\u00eetre la bonne <a href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/temperature-chambre-bebe-ete\/\">temp\u00e9rature de la chambre de b\u00e9b\u00e9<\/a> et l&rsquo;habillage qui va avec.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_savoir_si_bebe_a_trop_chaud_a_la_naissance\"><\/span>Comment savoir si b\u00e9b\u00e9 a trop chaud \u00e0 la naissance ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Quelques signes simples \u00e0 surveiller :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>nuque humide ou chaude au toucher, l&rsquo;indicateur le plus fiable<\/li>\n\n\n\n<li>corps chaud, en particulier le dos et le torse<\/li>\n\n\n\n<li>respiration plus rapide qu&rsquo;\u00e0 l&rsquo;habitude<\/li>\n\n\n\n<li>agitation inhabituelle ou somnolence marqu\u00e9e<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>En cas de doute, all\u00e9gez sa tenue et v\u00e9rifiez la temp\u00e9rature de la pi\u00e8ce. Notre article d\u00e9di\u00e9 d\u00e9taille les signes \u00e0 surveiller la nuit en particulier.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Allaitement_et_ete_un_climat_plutot_favorable\"><\/span>Allaitement et \u00e9t\u00e9 : un climat plut\u00f4t favorable<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>L&rsquo;\u00e9t\u00e9 reste souvent une saison propice \u00e0 l&rsquo;installation de l&rsquo;allaitement, les mamans restant davantage \u00e0 la maison dans une atmosph\u00e8re plus d\u00e9tendue. Seul point de vigilance : renforcer l&rsquo;hydratation, la chaleur pouvant accentuer la fatigue post-accouchement. Tous les bons r\u00e9flexes sont d\u00e9taill\u00e9s dans notre article pour prot\u00e9ger <a href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/bebe-canicule\/\">b\u00e9b\u00e9 de la canicule<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Que_prevoir_avant_le_grand_jour\"><\/span>Que pr\u00e9voir avant le grand jour ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>C\u00f4t\u00e9 b\u00e9b\u00e9 : couches, biberons si l&rsquo;allaitement n&rsquo;est pas pr\u00e9vu, et lingettes.<\/p>\n\n\n\n<p>Pour votre valise de maternit\u00e9 : habits l\u00e9gers, trousse de toilette, dossier m\u00e9dical, et un brumisateur si l&rsquo;\u00e9tablissement n&rsquo;est pas climatis\u00e9. Si vous avez r\u00e9dig\u00e9 un <a href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/realiser-projet-de-naissance\/\">projet de naissance<\/a>, n&rsquo;oubliez pas de l&#8217;emporter pour le partager avec l&rsquo;\u00e9quipe m\u00e9dicale.<\/p>\n\n\n\n<p>Anticipez aussi le retour \u00e0 la maison : 3 \u00e0 4 jours apr\u00e8s un accouchement par voie basse, 4 \u00e0 5 jours apr\u00e8s une c\u00e9sarienne, avec un premier suivi m\u00e9dical dans la semaine qui suit par la sage-femme ou le m\u00e9decin de votre choix.<\/p>\n\n\n\n<p>Enfin, \u00e9changez avec le coparent sur son r\u00f4le le jour J, notamment sur sa pr\u00e9sence en salle d&rsquo;accouchement : son soutien sera pr\u00e9cieux.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_checklist_dun_accouchement_en_ete\"><\/span>La checklist d&rsquo;un accouchement en \u00e9t\u00e9<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th>Cat\u00e9gorie<\/th><th>\u00c0 pr\u00e9voir<\/th><th>Pr\u00e9cisions cl\u00e9s<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>Trousseau b\u00e9b\u00e9 (premiers jours)<\/td><td>1 body manches longues, 1 pyjama, 1 bonnet, 1 brassi\u00e8re en laine, 1 paire de chaussettes, 1 paire de moufles, 1 turbulette<\/td><td>Coupe ample, mati\u00e8res d&rsquo;origine naturelle (coton, lin, bambou), couleurs claires<\/td><\/tr><tr><td>R\u00e8gle d&rsquo;or de l&rsquo;habillage<\/td><td>Une couche de v\u00eatement de plus qu&rsquo;un adulte<\/td><td>B\u00e9b\u00e9 ne r\u00e9gule pas sa temp\u00e9rature jusqu&rsquo;\u00e0 2 mois<\/td><\/tr><tr><td>Indispensables pratiques b\u00e9b\u00e9<\/td><td>Couches, lingettes, biberons (si non allaitement)<\/td><td>\u00c0 stocker \u00e0 la maison avant le jour J<\/td><\/tr><tr><td>Valise maternit\u00e9 (maman)<\/td><td>Habits l\u00e9gers, trousse de toilette, dossier m\u00e9dical, projet de naissance<\/td><td>Confort prioritaire en p\u00e9riode estivale<\/td><\/tr><tr><td>Bonus si forte chaleur<\/td><td>Brumisateur<\/td><td>Utile si l&rsquo;\u00e9tablissement n&rsquo;est pas climatis\u00e9<\/td><\/tr><tr><td>Retour \u00e0 la maison<\/td><td>3 \u00e0 4 jours apr\u00e8s voie basse, 4 \u00e0 5 jours apr\u00e8s c\u00e9sarienne<\/td><td>Anticiper l&rsquo;organisation \u00e0 la maison<\/td><\/tr><tr><td>Suivi m\u00e9dical post-accouchement<\/td><td>1\u02b3\u1d49 visite dans la semaine suivante<\/td><td>Sage-femme ou m\u00e9decin de confiance, choisi \u00e0 l&rsquo;avance<\/td><\/tr><tr><td>Protection solaire (maman enceinte)<\/td><td>Cr\u00e8me SPF 50 + chapeau<\/td><td>Pr\u00e9vention du masque de grossesse<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p>Avec toutes ces bonnes pratiques pour accoucher en \u00e9t\u00e9, vous voil\u00e0 super bien pr\u00e9par\u00e9e ! Encore un peu de patience et vous allez bient\u00f4t pouvoir tenir dans vos bras votre petite merveille ?<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Prendre_soin_de_soi_jusqua_laccouchement_et_apres\"><\/span>Prendre soin de soi jusqu&rsquo;\u00e0 l&rsquo;accouchement et apr\u00e8s<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>V\u00eatements l\u00e9gers, hydratation r\u00e9guli\u00e8re, sorties \u00e9vit\u00e9es aux heures chaudes, alimentation riche en fruits et l\u00e9gumes. La vigilance solaire reste de mise, le masque de grossesse pouvant appara\u00eetre jusqu&rsquo;\u00e0 6 semaines apr\u00e8s l&rsquo;accouchement et pendant l&rsquo;allaitement : chapeau et SPF 50 restent vos meilleurs alli\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<p>La piscine reste une excellente option en fin de grossesse (sauf contre-indication m\u00e9dicale), tout comme la marche t\u00f4t le matin ou en soir\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pour_resumer\"><\/span>Pour r\u00e9sumer<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Accoucher en \u00e9t\u00e9 cumule plusieurs avantages : <strong>p\u00e9riode de tr\u00eave familiale<\/strong> (cong\u00e9s cumulables avec le coparent), v\u00eatements l\u00e9gers pour soi et b\u00e9b\u00e9, et nette baisse des microbes saisonniers<\/li>\n\n\n\n<li>Pour habiller b\u00e9b\u00e9 : <strong>mati\u00e8res d&rsquo;origine naturelle<\/strong>, coupes amples, couleurs claires, et toujours <strong>une couche de v\u00eatement de plus qu&rsquo;un adulte<\/strong> jusqu&rsquo;\u00e0 ses 2 mois<\/li>\n\n\n\n<li>Valise maternit\u00e9 version \u00e9t\u00e9 : habits l\u00e9gers, brumisateur si besoin, et projet de naissance bien en \u00e9vidence pour l&rsquo;\u00e9quipe m\u00e9dicale<\/li>\n\n\n\n<li>Anticiper le retour \u00e0 la maison : <strong>3 \u00e0 4 jours apr\u00e8s voie basse<\/strong>, <strong>4 \u00e0 5 jours apr\u00e8s c\u00e9sarienne<\/strong>, avec un suivi m\u00e9dical d\u00e8s la premi\u00e8re semaine<\/li>\n\n\n\n<li>Pour la future maman : hydratation r\u00e9guli\u00e8re, SPF 50, chapeau, \u00e9viter les heures les plus chaudes, et profiter de la piscine ou de la marche matin\/soir pour rester active sans s&rsquo;\u00e9puiser<\/li>\n\n\n\n<li>Quand <a href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/bebe-chaleur-nuit\/\">b\u00e9b\u00e9 a chaud la nuit<\/a>, quelques ajustements de chambre et d&rsquo;habillage suffisent souvent \u00e0 l&rsquo;apaiser.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"FAQ_accoucher_en_ete\"><\/span>FAQ : accoucher en \u00e9t\u00e9<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Accoucher en \u00e9t\u00e9 est-il dangereux pour b\u00e9b\u00e9 \u00e0 cause de la chaleur ?<\/strong><br>Non, \u00e0 condition d&rsquo;adapter son habillage et de surveiller les signes de surchauffe, y compris en cas de canicule.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Quel est le meilleur mois pour accoucher ?<\/strong><br>Il n&rsquo;existe pas de mois universellement id\u00e9al. L&rsquo;\u00e9t\u00e9 offre moins de virus et plus de lumi\u00e8re, avec pour seul vrai point de vigilance la gestion de la chaleur.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Comment savoir si b\u00e9b\u00e9 a trop chaud en \u00e9t\u00e9 ?<\/strong><br>La nuque moite ou chaude reste l&rsquo;indicateur le plus fiable. En cas de doute, all\u00e9gez sa tenue et v\u00e9rifiez la temp\u00e9rature de la pi\u00e8ce.<\/p>\n\n\n\n<p>Sources :<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.passeportsante.net\/fr\/grossesse\/Fiche.aspx?doc=habiller-bebe-en-ete\">https:\/\/www.passeportsante.net\/fr\/grossesse\/Fiche.aspx?doc=habiller-bebe-en-ete<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.has-sante.fr\/upload\/docs\/application\/pdf\/2014-02\/document_dinformation.pdf\">https:\/\/www.has-sante.fr\/upload\/docs\/application\/pdf\/2014-02\/document_dinformation.pdf<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Derni\u00e8re ligne droite avant la rencontre avec b\u00e9b\u00e9 ! 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