{"id":1790,"date":"2023-06-08T17:00:00","date_gmt":"2023-06-08T15:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/?p=1790"},"modified":"2023-06-07T10:26:20","modified_gmt":"2023-06-07T08:26:20","slug":"preparer-arrivee-jumeaux","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/preparer-arrivee-jumeaux\/","title":{"rendered":"Comment pr\u00e9parer l\u2019arriv\u00e9e de jumeaux en toute s\u00e9r\u00e9nit\u00e9"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_76 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Sommaire<\/p>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/preparer-arrivee-jumeaux\/#Arrivee_de_jumeaux_surpriiiise\" >Arriv\u00e9e de jumeaux, surpriiiise !<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/preparer-arrivee-jumeaux\/#Preparer_larrivee_de_jumeaux_place_a_lorganisation\" >Pr\u00e9parer l\u2019arriv\u00e9e de jumeaux, place \u00e0 l\u2019organisation !<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/preparer-arrivee-jumeaux\/#La_liste_pour_preparer_larrivee_de_jumeaux\" >La liste pour pr\u00e9parer l\u2019arriv\u00e9e de jumeaux<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/preparer-arrivee-jumeaux\/#Expliquer_larrivee_de_jumeaux_a_votre_enfant\" >Expliquer l\u2019arriv\u00e9e de jumeaux \u00e0 votre enfant<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/preparer-arrivee-jumeaux\/#Arrivee_de_jumeaux_prendre_soin_de_soi_et_de_son_couple\" >Arriv\u00e9e de jumeaux, prendre soin de soi et de son couple<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>Super nouvelle, vous voil\u00e0 \u00ab <strong>mum-to-be<\/strong> \u00bb ! Et <strong>non pas d\u2019un b\u00e9b\u00e9, mais de deux<\/strong> ! Une nouvelle \u00e0 la fois magnifique et&#8230;d\u00e9stabilisante ! Accueillir un enfant, c\u2019est d\u00e9j\u00e0 un grand chamboulement, alors quand on vous annonce que vous allez <strong>devenir parents de deux petits bouts de chou<\/strong>, d\u2019un coup, la panique n\u2019est pas tr\u00e8s loin !<br>Rassurez-vous, avec une bonne organisation, tout va bien se passer ?<br>Retrouvez dans cet article des infos cl\u00e9s pour pr\u00e9parer <strong>l\u2019arriv\u00e9e de vos jumeaux<\/strong> sans stress, c\u2019est parti !<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Arrivee_de_jumeaux_surpriiiise\"><\/span>Arriv\u00e9e de jumeaux, surpriiiise !<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Pour une nouvelle, c\u2019est une nouvelle\u2026et vous ne l\u2019avez pas forc\u00e9ment vu venir en plus !<br>La gamme d\u2019\u00e9motions qui va avec est assez large, vous allez probablement avoir besoin d\u2019un peu de temps pour dig\u00e9rer tout \u00e7a. Apr\u00e8s tout, c\u2019est un sacr\u00e9 changement qui vous attend, il est tout \u00e0 fait normal que les futurs parents que vous \u00eates soient un peu secou\u00e9s !<\/p>\n\n\n\n<p>Pour vous faire \u00e0 l\u2019id\u00e9e en douceur et commencer \u00e0 vous pr\u00e9parer, c\u2019est le moment de vous jeter sur les livres, les sites et blogs en ligne qui parlent du sujet.<\/p>\n\n\n\n<p>Et puis avoir des jumeaux, c\u2019est aussi plein d\u2019avantages : un coucher plus rapide, un apprentissage de la patience et du partage pr\u00e9coce, assister \u00e0 la complicit\u00e9 et les liens \u00e9troits qui se cr\u00e9ent entre eux.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Info culott\u00e9e : d\u2019autres sont pass\u00e9s par l\u00e0 avant vous, il existe des lieux d\u2019\u00e9changes vous permettant de poser toutes vos questions et plus encore ! La<\/em><a href=\"https:\/\/www.jumeaux-et-plus.fr\/qui-sommes-nous\/presentation\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><em> f\u00e9d\u00e9ration Jumeaux et plus<\/em><\/a><em>, outre un site web avec plein d\u2019informations pratiques sur le sujet, \u00e0 des associations dans toute la France, il y en a s\u00fbrement une pr\u00e8s de chez vous !\u00a0\u00a0<\/em><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Preparer_larrivee_de_jumeaux_place_a_lorganisation\"><\/span>Pr\u00e9parer l\u2019arriv\u00e9e de jumeaux, place \u00e0 l\u2019organisation !<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>En fait, avoir deux tout-petits d\u2019un coup, c\u2019est devenir des parents professionnels de l\u2019ordre et de l\u2019agencement ! M\u00eame si, \u00e0 la base, ce n\u2019est pas forc\u00e9ment votre qualit\u00e9 premi\u00e8re ?<\/p>\n\n\n\n<p>L\u00e0, vous n\u2019avez pas le choix, il va falloir bien tout organiser avant l\u2019accouchement, sans oublier l\u2019apr\u00e8s, si vous voulez rester zen.<\/p>\n\n\n\n<p>La premi\u00e8re \u00e9tape : <a href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/amenager-chambre-bebe-cocon\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">am\u00e9nager la future chambre<\/a> de vos b\u00e9b\u00e9s, en cr\u00e9ant leur petit cocon : un espace confortable avec tout ce qu\u2019il vous faut \u00e0 port\u00e9e de main (tables \u00e0 langer, v\u00eatements de rechange, biberons, couches, lingettes\u2026)<\/p>\n\n\n\n<p>Ensuite, l\u2019id\u00e9al c\u2019est de pr\u00e9parer un carnet dans lequel noter tous les d\u00e9tails de la journ\u00e9e de chacun de vos jumeaux : horaires des biberons ou du sein, des dodos, les rendez-vous m\u00e9dicaux\u2026tout \u00e7a peut para\u00eetre tr\u00e8s scolaire mais tout avoir sur papier peut vous \u00eatre d\u2019une aide pr\u00e9cieuse.<\/p>\n\n\n\n<p>Pensez aussi \u00e0 vous concocter des bons petits plats sains \u00e0 l\u2019avance, et hop au cong\u00e9lateur! Pr\u00eats en un temps record, vous allez appr\u00e9cier ces repas quand vos deux Petits-Culott\u00e9s seront l\u00e0 et que les moments disponibles pour vous seront rares.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_liste_pour_preparer_larrivee_de_jumeaux\"><\/span><br>La liste pour pr\u00e9parer l\u2019arriv\u00e9e de jumeaux<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Ils sont deux, il faut donc tout pr\u00e9voir en double ! Allez, on vous aide, voici une liste des essentiels pour ne rien oublier :<\/p>\n\n\n\n<p>\u00b7&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Poussette double : en ligne ou c\u00f4te \u00e0 c\u00f4te, \u00e0 vous de choisir ! Pour le reste, les aspects pratiques (maniables et faciles \u00e0 ranger), pas d\u2019inqui\u00e9tude, les fabricants proposent des mod\u00e8les tr\u00e8s ing\u00e9nieux !&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u00b7&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; si\u00e8ges auto : adapt\u00e9s \u00e0 la taille et au poids des b\u00e9b\u00e9s, conformes aux normes de s\u00e9curit\u00e9 en vigueur pour que vos b\u00e9b\u00e9s voyagent c\u00f4te \u00e0 c\u00f4te en toute tranquillit\u00e9,&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u00b7&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; chaises hautes : pour nourrir les b\u00e9b\u00e9s lorsqu&rsquo;ils commencent \u00e0 manger des aliments solides,&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u00b7&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; table \u00e0 langer : il existe des mod\u00e8les doubles, vous pouvez aussi opter pour deux tables ou n\u2019en avoir qu\u2019une seule et changer vos b\u00e9b\u00e9s chacun leur tour,<\/p>\n\n\n\n<p>\u00b7&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; sacs \u00e0 langer pour deux ou chacun le sien, le choix vous appartient ! En fonction de ce qui est le plus pratique pour vous,&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u00b7&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; biberons, t\u00e9tines, couches et produits de toilette : assurez-vous d\u2019avoir de la r\u00e9serve pour ne pas avoir \u00e0 refaire le plein souvent, un gain de temps appr\u00e9ciable !&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Si vous avez d\u00e9j\u00e0 un enfant, vous allez probablement pouvoir utiliser une partie de son mat\u00e9riel, en le compl\u00e9tant pour qu\u2019il s\u2019adapte \u00e0 deux b\u00e9b\u00e9s ?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Expliquer_larrivee_de_jumeaux_a_votre_enfant\"><\/span>Expliquer l\u2019arriv\u00e9e de jumeaux \u00e0 votre enfant<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Si vous \u00eates d\u00e9j\u00e0 les heureux parents d\u2019un enfant,<a href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/avoir-deuxieme-bebe\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> avoir un deuxi\u00e8me b\u00e9b\u00e9<\/a> est d\u00e9j\u00e0 un \u00e9v\u00e9nement important pour lui, alors quand ils arrivent \u00e0 deux&#8230; !<\/p>\n\n\n\n<p>On le sait, les petits sont des \u00e9ponges et ressentent les \u00e9motions de leurs parents. Si le changement qui s\u2019annonce vous bouscule pas mal (et c\u2019est bien normal !), votre Petit-Culott\u00e9 num\u00e9ro un en a conscience.<br>C\u2019est le moment de le pr\u00e9parer \u00e0 ce grand \u00e9v\u00e9nement !<\/p>\n\n\n\n<p>Commencez par lui annoncer la nouvelle, en choisissant un moment calme, sans distraction, pour qu\u2019il puisse \u00eatre totalement attentif \u00e0 ce que vous lui dites.<br>N\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 vous appuyer sur des livres pour expliquer l\u2019arriv\u00e9e de jumeaux. Les rayons jeunesse d\u00e9bordent de litt\u00e9rature tr\u00e8s bien faite sur le sujet J<\/p>\n\n\n\n<p>Les tout-petits sont tr\u00e8s sensibles aux images, vous pouvez aussi lui montrer une \u00e9chographie o\u00f9 on voit vos deux b\u00e9b\u00e9s, une jolie fa\u00e7on pour lui de visualiser et comprendre ce qui se passe.<\/p>\n\n\n\n<p>Pour que lui aussi se pr\u00e9pare en douceur, vous pouvez l\u2019impliquer en lui proposant de choisir des v\u00eatements pour ses futurs fr\u00e8res ou s\u0153urs, de leur dessiner ou de cr\u00e9er une carte pour eux par exemple.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Arrivee_de_jumeaux_prendre_soin_de_soi_et_de_son_couple\"><\/span>Arriv\u00e9e de jumeaux, prendre soin de soi et de son couple<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Bien se pr\u00e9parer mat\u00e9riellement c\u2019est essentiel, ne pas s\u2019oublier, se faire aider et avancer en tandem, c\u2019est primordial !<\/p>\n\n\n\n<p>Pendant votre grossesse, vous veillez bien \u00e0 votre alimentation, vous pr\u00e9servez votre sommeil et vous continuez \u00e0 bouger r\u00e9guli\u00e8rement J<\/p>\n\n\n\n<p>En pr\u00e9paration de la p\u00e9riode assez intense qui vous attend quand vos deux petits bouts seront l\u00e0, n\u2019h\u00e9sitez surtout pas \u00e0 demander de l\u2019aide \u00e0 vos proches. Leur pr\u00e9sence sera pr\u00e9cieuse : elle vous permettra de vous reposer, de prendre quelques moments rien que pour vous (pour lire, vous balader, voir des amis), des bulles d\u2019oxyg\u00e8ne indispensables pour \u00e9viter de vous \u00e9puiser et pr\u00e9venir le<a href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/prevenir-burnout-maternel\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> burnout maternel<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Et pour vivre cet \u00e9v\u00e9nement au mieux \u00e0 deux, le co-parent peut s\u2019impliquer d\u00e9j\u00e0 avant la naissance des b\u00e9b\u00e9s, en participant aux cours d\u2019haptonomie par exemple. Et quand les jumeaux sont arriv\u00e9s, vous allez devoir travailler en \u00e9quipe ?<br>Le jeune papa aura alors un r\u00f4le majeur \u00e0 jouer, en participant au quotidien de ces deux petites merveilles avec vous.<\/p>\n\n\n\n<p>Vous voil\u00e0 bien pr\u00e9par\u00e9s pour l\u2019arriv\u00e9e de vos jumeaux ! Patience, vos deux nouvelles petites merveilles arrivent bient\u00f4t, profitez bien de ces moments magiques !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Super nouvelle, vous voil\u00e0 \u00ab mum-to-be \u00bb ! Et non [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1792,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"class_list":["post-1790","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-grossesse-et-parentalite"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Pr\u00e9parer l\u2019arriv\u00e9e de jumeaux en toute s\u00e9r\u00e9nit\u00e9<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"l\u2019arriv\u00e9e de jumeaux, une nouvelle qui bouscule pas mal ! 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