{"id":3650,"date":"2025-02-14T15:00:00","date_gmt":"2025-02-14T14:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/?p=3650"},"modified":"2026-04-09T14:17:55","modified_gmt":"2026-04-09T12:17:55","slug":"idees-de-recettes-pour-bebe-de-6-a-9-mois","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/idees-de-recettes-pour-bebe-de-6-a-9-mois\/","title":{"rendered":"Id\u00e9es de recettes pour b\u00e9b\u00e9 de 6 \u00e0 9 mois"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_76 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Sommaire<\/p>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/idees-de-recettes-pour-bebe-de-6-a-9-mois\/#Leveil_au_gout_une_nouvelle_aventure_culinaire\" >L\u2019\u00e9veil au go\u00fbt : une nouvelle aventure culinaire<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/idees-de-recettes-pour-bebe-de-6-a-9-mois\/#Comprendre_les_besoins_alimentaires_dun_bebe_de_6_a_9_mois\" >Comprendre les besoins alimentaires d\u2019un b\u00e9b\u00e9 de 6 \u00e0 9 mois<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/idees-de-recettes-pour-bebe-de-6-a-9-mois\/#Repas_types_pour_un_bebe_de_6_a_9_mois\" >Repas types pour un b\u00e9b\u00e9 de 6 \u00e0 9 mois<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/idees-de-recettes-pour-bebe-de-6-a-9-mois\/#Recettes_salees_adaptees_aux_6-9_mois\" >Recettes sal\u00e9es adapt\u00e9es aux 6-9 mois<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/idees-de-recettes-pour-bebe-de-6-a-9-mois\/#Puree_douce_de_carottes_et_patate_douce\" >Pur\u00e9e douce de carottes et patate douce<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/idees-de-recettes-pour-bebe-de-6-a-9-mois\/#Veloute_de_courgette_et_petits_pois\" >Velout\u00e9 de courgette et petits pois<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/idees-de-recettes-pour-bebe-de-6-a-9-mois\/#Puree_de_pomme_de_terre_et_cabillaud\" >Pur\u00e9e de pomme de terre et cabillaud<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/idees-de-recettes-pour-bebe-de-6-a-9-mois\/#Puree_de_volaille_et_semoule_fine\" >Pur\u00e9e de volaille et semoule fine<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/idees-de-recettes-pour-bebe-de-6-a-9-mois\/#Recettes_sucrees_pour_eveiller_bebe_aux_saveurs_naturelles\" >Recettes sucr\u00e9es pour \u00e9veiller b\u00e9b\u00e9 aux saveurs naturelles<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/idees-de-recettes-pour-bebe-de-6-a-9-mois\/#Compote_de_pomme_et_poire\" >Compote de pomme et poire<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/idees-de-recettes-pour-bebe-de-6-a-9-mois\/#Puree_de_banane_et_yaourt_nature\" >Pur\u00e9e de banane et yaourt nature<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/idees-de-recettes-pour-bebe-de-6-a-9-mois\/#Creme_de_potimarron_et_vanille\" >Cr\u00e8me de potimarron et vanille<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/idees-de-recettes-pour-bebe-de-6-a-9-mois\/#Astuces_pour_reussir_la_diversification_alimentaire\" >Astuces pour r\u00e9ussir la diversification alimentaire<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/idees-de-recettes-pour-bebe-de-6-a-9-mois\/#Conseils_pratiques_pour_des_parents_culottes_et_organises\" >Conseils pratiques pour des parents culott\u00e9s et organis\u00e9s<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>Votre b\u00e9b\u00e9 a entre 6 et 9 mois ? C&rsquo;est le moment de la diversification alimentaire ! Cet article vous propose des recettes adapt\u00e9es \u00e0 son \u00e2ge, pour des repas \u00e9quilibr\u00e9s et savoureux. D\u00e9couvrez nos id\u00e9es et faites de l&rsquo;alimentation un plaisir partag\u00e9 !<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Leveil_au_gout_une_nouvelle_aventure_culinaire\"><\/span><strong>L\u2019\u00e9veil au go\u00fbt : une nouvelle aventure culinaire<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u00c0 partir de <strong>6 mois<\/strong>, c\u2019est le d\u00e9but de la <a href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/diversification-alimentaire-bebe\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">diversification alimentaire b\u00e9b\u00e9<\/a>. Votre b\u00e9b\u00e9 d\u00e9couvre de nouvelles textures et saveurs en compl\u00e9ment de son lait habituel. Il passe progressivement d\u2019une alimentation <strong>semi-liquide \u00e0 des textures plus \u00e9paisses<\/strong>, puis \u00e0 des morceaux fondants adapt\u00e9s \u00e0 son \u00e2ge.<\/p>\n\n\n\n<p>C\u2019est aussi \u00e0 cet \u00e2ge que son <strong>rythme alimentaire \u00e9volue<\/strong> : vous pouvez d\u00e9sormais lui proposer <strong>4 repas par jour<\/strong>, tout en maintenant <strong>au moins 500 ml de lait maternel ou infantile<\/strong> quotidiennement. Petit \u00e0 petit, un biberon ou une t\u00e9t\u00e9e peut \u00eatre remplac\u00e9 par un repas solide.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p><strong><em>Info Culott\u00e9e :&nbsp;<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><em>Le <a href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/fr\/content\/66-lait-2eme-age\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">lait 2\u1d49 \u00e2ge bio<\/a> Les Petits Culott\u00e9s accompagne b\u00e9b\u00e9 dans sa croissance avec une formule r\u00e9pondant aux besoins nutritionnels des b\u00e9b\u00e9s de plus de 6 mois. Fabriqu\u00e9 en France, il est issu d\u2019un circuit court et \u00e9thique, garantissant une haute qualit\u00e9. Parce que la transparence est essentielle, <strong>chaque lot est analys\u00e9 par un laboratoire ind\u00e9pendant <\/strong>pour exclure toute trace de m\u00e9taux lourds, pesticides ou r\u00e9sidus m\u00e9dicamenteux. Un lait bio, fabriqu\u00e9 en toute transparence, pour nourrir b\u00e9b\u00e9 en toute confiance !<\/em><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comprendre_les_besoins_alimentaires_dun_bebe_de_6_a_9_mois\"><\/span><strong>Comprendre les besoins alimentaires d\u2019un b\u00e9b\u00e9 de 6 \u00e0 9 mois<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Le lait reste la base de son alimentation<\/strong> : il est essentiel de lui proposer <strong>au moins 500 ml de lait par jour<\/strong> (lait maternel ou lait infantile 2\u1d49 \u00e2ge).<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Les textures \u00e9voluent progressivement<\/strong> :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>D\u00e8s <strong>6 mois<\/strong> : pur\u00e9es <strong>lisses<\/strong> ou <strong>\u00e9cras\u00e9es finement<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>D\u00e8s <strong>6\/8 mois<\/strong> : pur\u00e9es <strong>hach\u00e9es ou \u00e9cras\u00e9es grossi\u00e8rement<\/strong> avec des <strong>p\u00e2tes alphabet, de la semoule, du riz bien cuit, de petits morceaux de viande, de poisson ou d\u2019\u0153uf dur hach\u00e9<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>D\u00e8s <strong>8 mois<\/strong> : introduction d\u2019<strong>aliments en morceaux tr\u00e8s mous<\/strong>, qui s\u2019\u00e9crasent facilement entre la langue et le palais (comme la banane).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>L\u2019introduction des prot\u00e9ines et f\u00e9culents<\/strong> : vers 6-7 mois, b\u00e9b\u00e9 peut commencer \u00e0 manger de petites quantit\u00e9s de <strong>viande, poisson ou \u0153uf dur hach\u00e9<\/strong>, toujours bien cuit.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>L\u2019importance de la vari\u00e9t\u00e9<\/strong> : alterner <strong>fruits, l\u00e9gumes, prot\u00e9ines et c\u00e9r\u00e9ales<\/strong> permet de <strong>stimuler son palais et de couvrir ses besoins nutritionnels<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Repas_types_pour_un_bebe_de_6_a_9_mois\"><\/span><strong>Repas types pour un b\u00e9b\u00e9 de 6 \u00e0 9 mois<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td><strong>Moment de la journ\u00e9e<\/strong><\/td><td><strong>Exemple de repas<\/strong><\/td><\/tr><tr><td><strong>Petit-d\u00e9jeuner<\/strong><\/td><td>&#8211; Lait maternel ou infantile (210-240 ml)<\/td><\/tr><tr><td><strong>D\u00e9jeuner<\/strong><\/td><td>&#8211; Pur\u00e9e de l\u00e9gumes + f\u00e9culents + prot\u00e9ines&nbsp; (130-150 g)- Un peu d\u2019huile v\u00e9g\u00e9tale (1 c. \u00e0 caf\u00e9)&nbsp;&#8211; Compote de fruits&nbsp; (80 g)<\/td><\/tr><tr><td><strong>Go\u00fbter<\/strong><\/td><td>&#8211; Lait maternel ou infantile (120-150 ml)- Compote de fruits ou yaourt nature adapt\u00e9 aux b\u00e9b\u00e9s<\/td><\/tr><tr><td><strong>D\u00eener<\/strong><\/td><td>&#8211; Pur\u00e9e de l\u00e9gumes + f\u00e9culents&nbsp; (130 g)- Lait maternel ou infantile (150-210 ml)<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Sachez que 10 g de prot\u00e9ines par jour suffisent<\/strong>, soit l\u2019\u00e9quivalent d\u2019environ <strong>deux cuill\u00e8res \u00e0 caf\u00e9 de viande ou de poisson<\/strong> pour le d\u00e9jeuner (ou <strong>1\/4 de jaune d\u2019\u0153uf<\/strong>).<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p><strong><em>Remarque Culott\u00e9e :&nbsp;<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><em>Rien ne sert de stresser, chaque b\u00e9b\u00e9 \u00e9volue \u00e0 son rythme ! Certains engloutissent leur pur\u00e9e avec enthousiasme, d\u2019autres pr\u00e9f\u00e8rent repeindre la chaise haute avec\u2026 Respirez, ce n\u2019est que le d\u00e9but d\u2019une grande aventure culinaire\u2026 Surtout si vous optez pour la <\/em><a href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/dme-bebe-methode-principe\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><em>DME<\/em><\/a><em> (Diversification Men\u00e9e par l\u2019Enfant) !&nbsp;<\/em><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Recettes_salees_adaptees_aux_6-9_mois\"><\/span><strong>Recettes sal\u00e9es adapt\u00e9es aux 6-9 mois<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Puree_douce_de_carottes_et_patate_douce\"><\/span><strong>Pur\u00e9e douce de carottes et patate douce<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>D\u00e8s 6 mois \u2013 Douce et facile \u00e0 dig\u00e9rer<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ingr\u00e9dients<\/strong> :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 carotte<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bd patate douce<\/li>\n\n\n\n<li>Un filet d\u2019huile d\u2019olive<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Pr\u00e9paration<\/strong> :<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>\u00c9plucher et couper les l\u00e9gumes en petits morceaux.<\/li>\n\n\n\n<li>Les cuire \u00e0 la vapeur pendant <strong>15 minutes<\/strong>, jusqu\u2019\u00e0 ce qu\u2019ils soient bien tendres.<\/li>\n\n\n\n<li>Mixer avec un peu d\u2019eau de cuisson pour obtenir une texture lisse.<\/li>\n\n\n\n<li>Ajouter une cuill\u00e8re d\u2019huile d\u2019olive avant de servir.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><em>Astuce<\/em> : Pour une texture plus \u00e9paisse apr\u00e8s <strong>7 mois<\/strong>, \u00e9craser simplement les l\u00e9gumes \u00e0 la fourchette.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Veloute_de_courgette_et_petits_pois\"><\/span><strong>Velout\u00e9 de courgette et petits pois<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>D\u00e8s 6 mois \u2013 Id\u00e9al pour l\u2019introduction des l\u00e9gumes verts<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ingr\u00e9dients<\/strong> :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u00bd courgette<\/li>\n\n\n\n<li>30 g de petits pois<\/li>\n\n\n\n<li>1 c. \u00e0 caf\u00e9 d\u2019huile v\u00e9g\u00e9tale<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Pr\u00e9paration<\/strong> :<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Couper la courgette en morceaux sans l\u2019\u00e9plucher (si bio).<\/li>\n\n\n\n<li>Cuire \u00e0 la vapeur avec les petits pois pendant <strong>10-12 minutes<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>Mixer avec un peu d\u2019eau de cuisson pour une texture fluide.<\/li>\n\n\n\n<li>Ajouter une cuill\u00e8re d\u2019huile v\u00e9g\u00e9tale.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><em>Astuce<\/em> : Apr\u00e8s <strong>8 mois<\/strong>, ajouter des <strong>p\u00e2tes alphabet<\/strong> cuites pour introduire les f\u00e9culents !<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Puree_de_pomme_de_terre_et_cabillaud\"><\/span><strong>Pur\u00e9e de pomme de terre et cabillaud<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>D\u00e8s 7 mois \u2013 Premi\u00e8re approche des prot\u00e9ines<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ingr\u00e9dients<\/strong> :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u00bd pomme de terre<\/li>\n\n\n\n<li>20 g de cabillaud (bien cuit, sans ar\u00eate)<\/li>\n\n\n\n<li>1 c. \u00e0 caf\u00e9 d\u2019huile v\u00e9g\u00e9tale<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Pr\u00e9paration<\/strong> :<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Cuire la pomme de terre \u00e0 la vapeur pendant <strong>15 minutes<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>Pocher le cabillaud dans de l\u2019eau fr\u00e9missante pendant <strong>5 minutes<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>Mixer le tout avec un peu d\u2019eau de cuisson pour une texture lisse.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><em>Astuce<\/em> : D\u00e8s <strong>8 mois<\/strong>, hacher finement le poisson et \u00e9craser la pomme de terre pour une texture plus granuleuse.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Puree_de_volaille_et_semoule_fine\"><\/span><strong>Pur\u00e9e de volaille et semoule fine<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>D\u00e8s 7 mois \u2013 Texture l\u00e9g\u00e8rement granuleuse<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ingr\u00e9dients<\/strong> :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>20 g de blanc de poulet bien cuit<\/li>\n\n\n\n<li>1 c. \u00e0 soupe de semoule fine cuite<\/li>\n\n\n\n<li>Un peu de bouillon de l\u00e9gumes<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Pr\u00e9paration<\/strong> :<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Cuire le poulet \u00e0 la vapeur ou dans un peu d\u2019eau pendant <strong>15 minutes<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>Cuire la semoule fine en suivant les indications du paquet.<\/li>\n\n\n\n<li>Hacher finement la volaille et l\u2019incorporer \u00e0 la semoule.<\/li>\n\n\n\n<li>Ajouter un peu de bouillon de l\u00e9gumes pour ajuster la texture.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><em>Astuce<\/em> : D\u00e8s <strong>8 mois<\/strong>, proposer des petits morceaux tr\u00e8s tendres \u00e0 attraper avec les doigts.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Recettes_sucrees_pour_eveiller_bebe_aux_saveurs_naturelles\"><\/span><strong>Recettes sucr\u00e9es pour \u00e9veiller b\u00e9b\u00e9 aux saveurs naturelles<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Compote_de_pomme_et_poire\"><\/span><strong>Compote de pomme et poire<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>D\u00e8s 6 mois \u2013 Parfait pour d\u00e9buter<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ingr\u00e9dients<\/strong> :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u00bd pomme<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bd poire<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Pr\u00e9paration<\/strong> :<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>\u00c9plucher, couper en petits morceaux et cuire \u00e0 la vapeur <strong>10 minutes<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>Mixer avec un peu d\u2019eau si besoin.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><em>Astuce<\/em> : D\u00e8s <strong>8 mois<\/strong>, proposer des morceaux de fruits tr\u00e8s tendres \u00e0 \u00e9craser entre les doigts.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Puree_de_banane_et_yaourt_nature\"><\/span><strong>Pur\u00e9e de banane et yaourt nature<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>D\u00e8s 7 mois \u2013 Onctueuse et gourmande<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ingr\u00e9dients<\/strong> :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u00bd banane bien m\u00fbre<\/li>\n\n\n\n<li>1 c. \u00e0 soupe de yaourt nature sp\u00e9cial b\u00e9b\u00e9<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Pr\u00e9paration<\/strong> :<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>\u00c9craser la banane \u00e0 la fourchette.<\/li>\n\n\n\n<li>M\u00e9langer avec le yaourt jusqu\u2019\u00e0 obtenir une texture homog\u00e8ne.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><em>Astuce<\/em> : D\u00e8s <strong>8 mois<\/strong>, ajouter un peu de <strong>flocons d\u2019avoine fondants<\/strong> pour enrichir la recette.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Creme_de_potimarron_et_vanille\"><\/span><strong>Cr\u00e8me de potimarron et vanille<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>D\u00e8s 8 mois \u2013 Une alternative sucr\u00e9e et originale<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ingr\u00e9dients<\/strong> :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u00bd potimarron<\/li>\n\n\n\n<li>Une pointe de vanille naturelle<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Pr\u00e9paration<\/strong> :<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>\u00c9plucher et couper le potimarron en morceaux.<\/li>\n\n\n\n<li>Cuire \u00e0 la vapeur pendant <strong>15 minutes<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>Mixer avec une touche de vanille pour un go\u00fbt subtil.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><em>Astuce<\/em> : Ajouter un peu de <strong>semoule fine<\/strong> pour une texture plus consistante.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Astuces_pour_reussir_la_diversification_alimentaire\"><\/span><strong>Astuces pour r\u00e9ussir la diversification alimentaire<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Introduire un aliment \u00e0 la fois<\/strong> pour d\u00e9tecter d\u2019\u00e9ventuelles intol\u00e9rances.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Respecter les signaux de faim et de sati\u00e9t\u00e9 de b\u00e9b\u00e9<\/strong> (ne jamais forcer).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Privil\u00e9gier des aliments bio et de saison<\/strong> pour des repas sains et savoureux.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Varier les textures progressivement<\/strong> pour l\u2019aider \u00e0 d\u00e9velopper sa mastication.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Proposer plusieurs fois un aliment que b\u00e9b\u00e9 n\u2019aime pas<\/strong>, la d\u00e9couverte des go\u00fbts prend du temps !<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Conseils_pratiques_pour_des_parents_culottes_et_organises\"><\/span><strong>Conseils pratiques pour des parents culott\u00e9s et organis\u00e9s<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Pr\u00e9parer des petites portions et congeler<\/strong> pour gagner du temps.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Choisir des ingr\u00e9dients bio et de saison<\/strong> pour une alimentation saine.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00c9viter le sel et le sucre<\/strong> : b\u00e9b\u00e9 d\u00e9couvre les go\u00fbts naturels.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Gr\u00e2ce \u00e0 ces id\u00e9es de recettes, votre b\u00e9b\u00e9 pourra <strong>d\u00e9couvrir de nouvelles saveurs tout en respectant ses besoins nutritionnels<\/strong>. <strong>Et chez vous, quelles sont les recettes pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es de votre petit culott\u00e9 ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>D\u00e9couvrez aussi nos <strong>id\u00e9es de recettes pour b\u00e9b\u00e9 de 12 \u00e0 18 mois<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Le lait maternel est l\u2019aliment le mieux adapt\u00e9 aux besoins sp\u00e9cifiques des b\u00e9b\u00e9s.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em>Les informations pr\u00e9sent\u00e9es dans cet article sont donn\u00e9es \u00e0 titre informatif et ne remplacent pas l&rsquo;avis de votre m\u00e9decin ou de votre p\u00e9diatre.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Votre b\u00e9b\u00e9 a entre 6 et 9 mois ? 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