{"id":4516,"date":"2026-03-12T15:00:00","date_gmt":"2026-03-12T14:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/?p=4516"},"modified":"2026-04-09T14:16:17","modified_gmt":"2026-04-09T12:16:17","slug":"purees-pour-bebe-conseils-astuces-et-recettes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/purees-pour-bebe-conseils-astuces-et-recettes\/","title":{"rendered":"Pur\u00e9es pour b\u00e9b\u00e9 : conseils, astuces et recettes"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_76 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Sommaire<\/p>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/purees-pour-bebe-conseils-astuces-et-recettes\/#Quand_commencer_la_puree_pour_bebe\" >Quand commencer la pur\u00e9e pour b\u00e9b\u00e9 ?&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/purees-pour-bebe-conseils-astuces-et-recettes\/#Pourquoi_la_puree_maison_est_mieux_pour_leveil_au_gout\" >Pourquoi la pur\u00e9e maison est mieux pour l&rsquo;\u00e9veil au go\u00fbt ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/purees-pour-bebe-conseils-astuces-et-recettes\/#Comment_preparer_la_puree_pour_bebe\" >Comment pr\u00e9parer la pur\u00e9e pour b\u00e9b\u00e9 ?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/purees-pour-bebe-conseils-astuces-et-recettes\/#1_La_cuisson_douce_et_saine\" >1. La cuisson : douce et saine<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/purees-pour-bebe-conseils-astuces-et-recettes\/#2_Le_mixage_on_adapte_la_texture\" >2. Le mixage : on adapte la texture<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/purees-pour-bebe-conseils-astuces-et-recettes\/#3_Lingredient_secret_et_obligatoire_le_gras\" >3. L&rsquo;ingr\u00e9dient secret (et obligatoire) : le gras !<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/purees-pour-bebe-conseils-astuces-et-recettes\/#Idee_recette_de_puree_bebe_la_douceur_des_petits_pois\" >Id\u00e9e recette de pur\u00e9e b\u00e9b\u00e9 : la douceur des petits pois<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/purees-pour-bebe-conseils-astuces-et-recettes\/#Quels_autres_aliments_pour_la_puree_de_bebe\" >Quels autres aliments pour la pur\u00e9e de b\u00e9b\u00e9 ?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/purees-pour-bebe-conseils-astuces-et-recettes\/#Les_legumes_stars_pour_debuter\" >Les l\u00e9gumes stars pour d\u00e9buter<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/purees-pour-bebe-conseils-astuces-et-recettes\/#Et_la_pomme_de_terre\" >Et la pomme de terre ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/purees-pour-bebe-conseils-astuces-et-recettes\/#Quand_introduire_les_proteines\" >Quand introduire les prot\u00e9ines ?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/purees-pour-bebe-conseils-astuces-et-recettes\/#FAQ_Vos_questions_nos_reponses\" >FAQ : Vos questions, nos r\u00e9ponses&nbsp;<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/purees-pour-bebe-conseils-astuces-et-recettes\/#Quel_legume_pour_la_premiere_puree_bebe\" >Quel l\u00e9gume pour la premi\u00e8re pur\u00e9e b\u00e9b\u00e9 ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/purees-pour-bebe-conseils-astuces-et-recettes\/#Quand_melanger_deux_legumes_pour_bebe\" >Quand m\u00e9langer deux l\u00e9gumes pour b\u00e9b\u00e9 ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/purees-pour-bebe-conseils-astuces-et-recettes\/#Peut-on_utiliser_des_legumes_surgeles_pour_les_purees_maison\" >Peut-on utiliser des l\u00e9gumes surgel\u00e9s pour les pur\u00e9es maison ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/purees-pour-bebe-conseils-astuces-et-recettes\/#Quelle_huile_choisir_pour_les_purees_de_bebe\" >Quelle huile choisir pour les pur\u00e9es de b\u00e9b\u00e9 ?<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>\u00c7a y est. Vous avez l\u2019impression que c\u2019\u00e9tait hier qu\u2019il buvait son tout premier biberon, et pourtant, votre tout-petit vous regarde d\u00e9sormais manger avec des yeux ronds comme des soucoupes. C\u2019est le signe qu\u2019une nouvelle \u00e9tape va commencer !<\/p>\n\n\n\n<p>Si le lait (maternel ou infantile) reste le pilier de son alimentation, l&rsquo;introduction des aliments solides est une \u00e9tape charni\u00e8re pour votre tout-petit. Mais face \u00e0 la multitude d&rsquo;informations et aux avis parfois divergents, on ne sait pas toujours par quel bout commencer. Pas de panique ! Les Petits Culott\u00e9s ont compil\u00e9 pour vous tout ce qu\u2019il faut savoir pour ma\u00eetriser l\u2019art de la <strong>pur\u00e9e pour b\u00e9b\u00e9<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quand_commencer_la_puree_pour_bebe\"><\/span><strong>Quand commencer la pur\u00e9e pour b\u00e9b\u00e9 ?&nbsp;<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>C\u2019est la question qui taraude tous les jeunes parents. Officiellement, un b\u00e9b\u00e9 peut commencer \u00e0 d\u00e9couvrir toutes les familles d&rsquo;aliments <strong>entre 4 et 6 mois<\/strong>. C&rsquo;est une fen\u00eatre id\u00e9ale, car apr\u00e8s 6 mois r\u00e9volus, le lait seul ne suffit plus \u00e0 couvrir tous ses besoins.<\/p>\n\n\n\n<p>Il n&rsquo;y a pas d&rsquo;urgence. Le bon moment, c&rsquo;est quand vous et votre enfant \u00eates pr\u00eats. Observez-le, il vous enverra des signes comme ceux-ci :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Il maintient sa t\u00eate et son dos bien droits dans sa chaise.<\/li>\n\n\n\n<li>Il fait des mouvements de m\u00e2chonnement quand il porte quelque chose \u00e0 sa bouche.<\/li>\n\n\n\n<li>Il semble int\u00e9ress\u00e9 par le contenu de votre assiette ou cherche \u00e0 se nourrir seul.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Pour une <strong>recette pur\u00e9e b\u00e9b\u00e9 4 mois<\/strong>, on vise la d\u00e9couverte en douceur. Au d\u00e9but, quelques cuill\u00e8res \u00e0 caf\u00e9 suffisent. Si votre enfant grimace ou repousse la cuill\u00e8re, n&rsquo;insistez pas, ne le forcez jamais. Vous r\u00e9essayerez calmement quelques jours plus tard.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-16018d1d wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/fr\/content\/68-tester-notre-lait\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Je teste le lait <\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/fr\/accueil\/8-kit-d-essai.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Je teste les couches<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p><strong>Astuce Culott\u00e9e :<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><em>Vous pensiez commencer ce week-end, mais b\u00e9b\u00e9 est grognon ou fait ses dents ? Reportez ! Il faut parfois pr\u00e9senter un aliment jusqu&rsquo;\u00e0 10 fois pour qu&rsquo;il soit accept\u00e9. La patience est la cl\u00e9. Si <\/em><a href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/bebe-refuse-de-manger-nos-solutions-pour-des-repas-sans-stress\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong><em>b\u00e9b\u00e9 refuse de manger<\/em><\/strong><\/a><em> durablement, notre article vous apportera des \u00e9l\u00e9ments de r\u00e9ponse.<\/em><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pourquoi_la_puree_maison_est_mieux_pour_leveil_au_gout\"><\/span><strong>Pourquoi la pur\u00e9e maison est mieux pour l&rsquo;\u00e9veil au go\u00fbt ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Soyons honn\u00eates : les petits pots industriels d\u00e9pannent bien, surtout en voyage ou quand le temps manque. Mais pour varier les <strong>go\u00fbts<\/strong> et les textures, le \u00ab\u00a0fait maison\u00a0\u00bb a tout bon, et ce, pour plusieurs raisons :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Le vrai go\u00fbt des aliments :<\/strong> Cuisiner vous-m\u00eame permet d&rsquo;utiliser des produits de votre culture culinaire et d&rsquo;apporter une grande vari\u00e9t\u00e9 de saveurs. Une <strong>carotte<\/strong> fra\u00eeche n&rsquo;a pas le m\u00eame go\u00fbt qu&rsquo;une carotte en pot !<\/li>\n\n\n\n<li><strong>La ma\u00eetrise des textures :<\/strong> Vous pouvez adapter la consistance exactement \u00e0 l&rsquo;\u00e9volution de votre enfant, ce qui est moins facile avec les produits du commerce qui offrent moins de vari\u00e9t\u00e9 \u00e0 ce niveau.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Z\u00e9ro additif :<\/strong> En cuisinant, vous \u00e9vitez les produits ultra-transform\u00e9s qui peuvent contenir des additifs dont on ne conna\u00eet pas l&rsquo;impact.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>C&rsquo;est la m\u00eame logique que pour le lait : vous \u00eates attentifs \u00e0 la composition et \u00e0 l&rsquo;origine des produits. C&rsquo;est pour cela que beaucoup de parents compl\u00e8tent ces repas faits maison avec notre <a href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/fr\/content\/69-abonnement-lait\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>lait b\u00e9b\u00e9 bio en abonnement<\/strong><\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_preparer_la_puree_pour_bebe\"><\/span><strong>Comment pr\u00e9parer la pur\u00e9e pour b\u00e9b\u00e9 ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Vous vous demandez <strong>comment pr\u00e9parer la pur\u00e9e de b\u00e9b\u00e9<\/strong> dans les r\u00e8gles de l&rsquo;art ? Pas besoin d&rsquo;\u00eatre un chef \u00e9toil\u00e9, il suffit de respecter quelques \u00e9tapes simples.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_La_cuisson_douce_et_saine\"><\/span><strong>1. La cuisson : douce et saine<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Lavez et \u00e9pluchez soigneusement les l\u00e9gumes frais. Pour la cuisson, privil\u00e9giez la vapeur ou l&rsquo;eau, sans ajouter de sel.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><em>Astuce :<\/em> Les l\u00e9gumes surgel\u00e9s \u00ab\u00a0nature\u00a0\u00bb (non cuisin\u00e9s) sont tr\u00e8s pratiques et tout \u00e0 fait adapt\u00e9s.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Le_mixage_on_adapte_la_texture\"><\/span><strong>2. Le mixage : on adapte la texture<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Au tout d\u00e9but (4-6 mois), la <strong>texture<\/strong> doit \u00eatre bien lisse (pur\u00e9e ou compote) pour que b\u00e9b\u00e9 avale sans risque.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Mixez les aliments avec un peu d&rsquo;<strong>eau<\/strong> fra\u00eeche pour obtenir la bonne consistance.<\/li>\n\n\n\n<li>Progressivement, vers <strong>6 \u00e0 8 mois<\/strong>, vous pourrez proposer des pur\u00e9es plus granuleuses, \u00e9cras\u00e9es grossi\u00e8rement \u00e0 la fourchette.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Lingredient_secret_et_obligatoire_le_gras\"><\/span><strong>3. L&rsquo;ingr\u00e9dient secret (et obligatoire) : le gras !<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>C&rsquo;est l&rsquo;erreur la plus fr\u00e9quente : faire une pur\u00e9e \u00ab\u00a0r\u00e9gime\u00a0\u00bb. Or, les enfants de moins de 3 ans ont des besoins importants en lipides pour leur d\u00e9veloppement. <strong>Dans chaque pur\u00e9e, ajoutez syst\u00e9matiquement :<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Un peu de mati\u00e8re grasse crue : variez les huiles (colza, noix, olive).<\/li>\n\n\n\n<li>Ou une noisette de beurre de temps en temps.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p><strong>Astuce Culott\u00e9e :<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><em>Votre meilleur alli\u00e9, c&rsquo;est le <\/em><strong><em>bac \u00e0 gla\u00e7ons<\/em><\/strong><em> ! C&rsquo;est l&rsquo;unit\u00e9 de mesure parfaite pour le <\/em><a href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/batch-cooking-pour-bebe-guide-pratique-pour-des-repas-maison-faciles\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><em>batch cooking pour b\u00e9b\u00e9<\/em><\/a><em>. En congelant vos pur\u00e9es par petits cubes, vous cr\u00e9ez des portions parfaites : 2 cubes de carottes + 1 cube de pomme de terre = un repas pr\u00eat en 3 minutes chrono. Qui a dit que la cuisine n&rsquo;\u00e9tait pas un jeu d&rsquo;enfant ?<\/em><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Idee_recette_de_puree_bebe_la_douceur_des_petits_pois\"><\/span><strong>Id\u00e9e recette de pur\u00e9e b\u00e9b\u00e9 : la douceur des petits pois<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Pour changer de la carotte, voici une recette simple, douce et l\u00e9g\u00e8rement sucr\u00e9e que les b\u00e9b\u00e9s adorent g\u00e9n\u00e9ralement.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ingr\u00e9dients :<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>150\u2009g de petits pois (frais ou surgel\u00e9s).<\/li>\n\n\n\n<li>De l&rsquo;eau de source ou min\u00e9rale.<\/li>\n\n\n\n<li>1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 d&rsquo;huile (colza ou noix) ou une noisette de beurre.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>La pr\u00e9paration pas \u00e0 pas :<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Pr\u00e9parez les pois :<\/strong> Si vous avez la chance d&rsquo;avoir des petits pois frais, \u00e9cossez-les et rincez-les \u00e0 l&rsquo;eau claire. Si vous optez pour du surgel\u00e9 (tr\u00e8s pratique !), sortez la quantit\u00e9 d\u00e9sir\u00e9e.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>La cuisson vapeur :<\/strong> Faites cuire les pois \u00e0 la vapeur (ou \u00e0 l&rsquo;eau non sal\u00e9e). Comptez environ 10 minutes pour des pois surgel\u00e9s et 15 \u00e0 20 minutes pour des frais. Ils doivent \u00eatre bien tendres. Pensez \u00e0 conserver un peu d&rsquo;eau de cuisson !<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Le mixage :<\/strong> Placez les pois dans votre mixeur. Ajoutez l&rsquo;eau de cuisson progressivement tout en mixant jusqu&rsquo;\u00e0 obtenir une texture bien lisse et onctueuse.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>L&rsquo;astuce \u00ab\u00a0texture parfaite\u00a0\u00bb :<\/strong> Les petits pois ont une peau qui peut parfois laisser des petits morceaux d\u00e9sagr\u00e9ables pour les tout-petits. Pour une <strong>premi\u00e8re pur\u00e9e<\/strong>, n&rsquo;h\u00e9sitez pas \u00e0 passer la pr\u00e9paration au tamis (chinois) pour retirer les peaux et ne garder que la cr\u00e8me onctueuse.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>La touche finale :<\/strong> Laissez ti\u00e9dir et ajoutez la mati\u00e8re grasse crue juste avant de servir. C&rsquo;est pr\u00eat !<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Pour faire le plein d&rsquo;inspiration selon l&rsquo;\u00e2ge de votre enfant, n&rsquo;h\u00e9sitez pas \u00e0 consulter nos articles :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/idees-de-recettes-pour-bebe-de-6-a-9-mois\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Recettes b\u00e9b\u00e9 6 \u00e0 9 mois<\/strong><\/a> : pour d\u00e9couvrir de nouvelles textures.<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/idees-de-recettes-pour-un-bebe-de-12-a-18-mois\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Recettes b\u00e9b\u00e9 12 \u00e0 18 mois<\/strong><\/a> : pour manger (presque) comme les grands.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-16018d1d wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/fr\/content\/69-abonnement-lait\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Je m&rsquo;abonne au lait<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/fr\/accueil\/9-abonnement-couche-bio.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Je m&rsquo;abonne aux couches<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quels_autres_aliments_pour_la_puree_de_bebe\"><\/span><strong>Quels autres aliments pour la pur\u00e9e de b\u00e9b\u00e9 ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Oubliez les r\u00e8gles rigides. Comme le pr\u00e9cise <strong>Sant\u00e9 publique France <\/strong>\u00e0 travers le<strong> PNNS \u201cManger Bouger\u201d<\/strong>, il n&rsquo;y a plus d&rsquo;ordre particulier \u00e0 respecter pour introduire les diff\u00e9rents groupes d&rsquo;aliments entre 4 et 6 mois.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les_legumes_stars_pour_debuter\"><\/span><strong>Les l\u00e9gumes stars pour d\u00e9buter<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Pour une <strong>premi\u00e8re pur\u00e9e<\/strong>, on privil\u00e9gie souvent des l\u00e9gumes simples. Vous pouvez commencer par ceux que vous aimez cuisiner : <strong>carottes<\/strong>, <strong>patate douce<\/strong>, courgettes, ou <strong>pois<\/strong>. Les l\u00e9gumes secs (lentilles, haricots, pois chiches) peuvent aussi \u00eatre propos\u00e9s d\u00e8s le d\u00e9but en pur\u00e9e bien lisse.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Et_la_pomme_de_terre\"><\/span><strong>Et la pomme de terre ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>La <strong>pomme de terre<\/strong> est un f\u00e9culent, tout comme le riz, les p\u00e2tes ou la semoule. Ils sont excellents pour lier les pur\u00e9es. Vous pouvez les m\u00e9langer avec les l\u00e9gumes d\u00e8s le d\u00e9but.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quand_introduire_les_proteines\"><\/span><strong>Quand introduire les prot\u00e9ines ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Viande, poisson et \u0153uf (toujours bien cuits \u00e0 c\u0153ur) peuvent \u00eatre propos\u00e9s d\u00e8s le d\u00e9but de la <a href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/diversification-alimentaire-bebe\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>diversification alimentaire<\/strong><\/a>.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Quantit\u00e9 :<\/strong> Attention, c&rsquo;est tout petit ! Environ 10\u2009g par jour (soit 2 cuill\u00e8res \u00e0 caf\u00e9 de viande\/poisson mix\u00e9 ou 1\/4 d&rsquo;\u0153uf dur).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>En d\u00e9finitive, il n\u2019existe pas de \u00ab pur\u00e9e parfaite \u00bb, seulement celle qui convient \u00e0 votre b\u00e9b\u00e9 et \u00e0 votre quotidien. Un soir, ce sera du fait maison, un autre, un petit pot, et c\u2019est tr\u00e8s bien ainsi. Et pour all\u00e9ger encore la charge mentale, <strong>Les Petits Culott\u00e9s<\/strong> sont l\u00e0 pour vous accompagner avec des <strong>abonnements laits et couches<\/strong> pour que vous puissiez vous concentrer sur le plus important.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"FAQ_Vos_questions_nos_reponses\"><\/span><strong>FAQ : Vos questions, nos r\u00e9ponses&nbsp;<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quel_legume_pour_la_premiere_puree_bebe\"><\/span><strong>Quel l\u00e9gume pour la premi\u00e8re pur\u00e9e b\u00e9b\u00e9 ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Il n&rsquo;y a pas d&rsquo;ordre impos\u00e9. Vous pouvez commencer par des l\u00e9gumes classiques comme la carotte ou le haricot vert, mais l&rsquo;important est de varier les l\u00e9gumes au fil de la semaine pour lui faire d\u00e9couvrir diff\u00e9rents go\u00fbts et couleurs.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quand_melanger_deux_legumes_pour_bebe\"><\/span><strong>Quand m\u00e9langer deux l\u00e9gumes pour b\u00e9b\u00e9 ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>On recommande de donner chaque nouvel aliment s\u00e9par\u00e9ment au d\u00e9but pour faire d\u00e9couvrir le go\u00fbt unique de l&rsquo;aliment. Une fois que chaque aliment a \u00e9t\u00e9 accept\u00e9 seul, vous pouvez le m\u00e9langer avec un autre (par exemple pur\u00e9e de l\u00e9gume et pomme de terre).<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Peut-on_utiliser_des_legumes_surgeles_pour_les_purees_maison\"><\/span><strong>Peut-on utiliser des l\u00e9gumes surgel\u00e9s pour les pur\u00e9es maison ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Oui, les l\u00e9gumes surgel\u00e9s \u00ab nature \u00bb sont tout \u00e0 fait adapt\u00e9s, \u00e0 condition qu\u2019ils ne soient pas d\u00e9j\u00e0 cuisin\u00e9s ou sal\u00e9s. Ils gardent de bonnes qualit\u00e9s nutritionnelles et te font gagner un temps pr\u00e9cieux au quotidien.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quelle_huile_choisir_pour_les_purees_de_bebe\"><\/span><strong>Quelle huile choisir pour les pur\u00e9es de b\u00e9b\u00e9 ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>On conseille de privil\u00e9gier les huiles v\u00e9g\u00e9tales riches en bons acides gras comme l\u2019huile de colza, de noix ou de lin, en alternance avec l\u2019huile d\u2019olive. Une noisette de beurre ou un peu de cr\u00e8me enti\u00e8re peuvent aussi \u00eatre propos\u00e9s de temps en temps pour varier les go\u00fbts.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Le lait maternel est l\u2019aliment le mieux adapt\u00e9 aux besoins sp\u00e9cifiques des b\u00e9b\u00e9s.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em>Source : <\/em><em>Sant\u00e9 publique France, PNNS 2022-2026 [mangerbouger.fr].<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em>Cr\u00e9dit photo : \u00a9Pexels<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00c7a y est. 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