{"id":5325,"date":"2026-08-07T15:20:07","date_gmt":"2026-08-07T13:20:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/?p=5325"},"modified":"2026-08-07T15:21:01","modified_gmt":"2026-08-07T13:21:01","slug":"10-semaines-de-grossesse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/10-semaines-de-grossesse\/","title":{"rendered":"10 semaines de grossesse (12 SA) : d\u00e9veloppement, sympt\u00f4mes et examens"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_76 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Sommaire<\/p>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/10-semaines-de-grossesse\/#Ou_en_etes-vous_exactement\" >O\u00f9 en \u00eates-vous exactement ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/10-semaines-de-grossesse\/#Le_developpement_de_votre_bebe_cette_semaine\" >Le d\u00e9veloppement de votre b\u00e9b\u00e9 cette semaine<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/10-semaines-de-grossesse\/#Ce_qui_change_dans_votre_corps\" >Ce qui change dans votre corps<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/10-semaines-de-grossesse\/#Lechographie_du_premier_trimestre\" >L&rsquo;\u00e9chographie du premier trimestre<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/10-semaines-de-grossesse\/#La_declaration_de_grossesse_a_ne_pas_laisser_passer\" >La d\u00e9claration de grossesse, \u00e0 ne pas laisser passer<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/10-semaines-de-grossesse\/#Bien_manger_et_bouger_a_ce_stade\" >Bien manger et bouger \u00e0 ce stade<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/10-semaines-de-grossesse\/#Ce_que_vous_pouvez_commencer_a_preparer\" >Ce que vous pouvez commencer \u00e0 pr\u00e9parer<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p><strong>\u00c0 retenir<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>10 semaines de grossesse correspondent \u00e0 12 semaines d&rsquo;am\u00e9norrh\u00e9e<\/strong>, soit la fin du troisi\u00e8me mois et la toute fin du premier trimestre.<\/li>\n\n\n\n<li>Votre b\u00e9b\u00e9 mesure environ <strong>5 \u00e0 6 cm de la t\u00eate au coccyx<\/strong> et p\u00e8se une vingtaine de grammes. Tous ses organes vitaux sont en place et commencent \u00e0 fonctionner.<\/li>\n\n\n\n<li>Le <strong>pic de l&rsquo;hormone hCG est pass\u00e9<\/strong> : c&rsquo;est la raison physiologique pour laquelle les naus\u00e9es et la fatigue s&rsquo;att\u00e9nuent souvent \u00e0 partir de maintenant.<\/li>\n\n\n\n<li>C&rsquo;est la p\u00e9riode de l&rsquo;<strong>\u00e9chographie du premier trimestre<\/strong>, r\u00e9alis\u00e9e entre 11 et 13 SA + 6 jours.<\/li>\n\n\n\n<li>La <strong>d\u00e9claration de grossesse<\/strong> doit \u00eatre envoy\u00e9e \u00e0 la Caf et \u00e0 l&rsquo;Assurance maladie <strong>avant la fin de la 14e semaine d&rsquo;am\u00e9norrh\u00e9e<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ou_en_etes-vous_exactement\"><\/span>O\u00f9 en \u00eates-vous exactement ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Commen\u00e7ons par lever la confusion la plus fr\u00e9quente du calendrier de grossesse. <strong>Dix semaines de grossesse \u00e9quivalent \u00e0 douze semaines d&rsquo;am\u00e9norrh\u00e9e<\/strong>, parce que l&rsquo;am\u00e9norrh\u00e9e se compte \u00e0 partir du premier jour des derni\u00e8res r\u00e8gles, environ deux semaines avant la conception. Votre professionnel de sant\u00e9, lui, raisonne presque toujours en SA.<\/p>\n\n\n\n<p>Vous arrivez donc \u00e0 la fin du troisi\u00e8me mois et vous touchez au but du premier trimestre. C&rsquo;est souvent la semaine o\u00f9 l&rsquo;on souffle un peu, apr\u00e8s un d\u00e9but de grossesse qui a beaucoup demand\u00e9 au corps.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le_developpement_de_votre_bebe_cette_semaine\"><\/span>Le d\u00e9veloppement de votre b\u00e9b\u00e9 cette semaine<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>L&#8217;embryon est devenu un f\u0153tus. Le gros du chantier de formation est termin\u00e9, tout ce qui suit rel\u00e8ve de la croissance et du perfectionnement.<\/p>\n\n\n\n<p>Votre b\u00e9b\u00e9 mesure environ <strong>5 \u00e0 6 cm de la t\u00eate au coccyx<\/strong>. C&rsquo;est cette mesure, appel\u00e9e longueur cranio-caudale, que vous retrouverez sur votre compte rendu d&rsquo;\u00e9chographie : elle est bien plus courte que la taille totale, ce qui explique les \u00e9carts que l&rsquo;on croise d&rsquo;un site \u00e0 l&rsquo;autre. Il p\u00e8se une vingtaine de grammes.<\/p>\n\n\n\n<p>Ce qui se met en place cette semaine :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>son visage se pr\u00e9cise<\/strong> : les yeux se rapprochent du centre, les oreilles gagnent leur position d\u00e9finitive, les cordes vocales se forment<\/li>\n\n\n\n<li>les <strong>bourgeons des dents d\u00e9finitives<\/strong> se placent sous ceux des dents de lait<\/li>\n\n\n\n<li>ses <strong>reins fonctionnent<\/strong> et il commence \u00e0 uriner, ce qui alimente le liquide amniotique<\/li>\n\n\n\n<li>son <strong>foie fabrique ses premiers globules rouges<\/strong> et commence \u00e0 s\u00e9cr\u00e9ter de la bile<\/li>\n\n\n\n<li>son <strong>cerveau<\/strong> cr\u00e9e des connexions neuronales \u00e0 un rythme consid\u00e9rable<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Il bouge d\u00e9j\u00e0 beaucoup. Il plie les bras, ouvre la bouche, tourne la t\u00eate. Ces mouvements sont encore r\u00e9flexes et non volontaires, et vous ne les sentez pas : il est trop petit et bien amorti par le liquide amniotique. Les premi\u00e8res sensations de mouvement arrivent le plus souvent vers 16 semaines de grossesse, parfois plus tard pour un premier b\u00e9b\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ce_qui_change_dans_votre_corps\"><\/span>Ce qui change dans votre corps<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Bonne nouvelle : <strong>le taux de hCG a atteint son pic et commence \u00e0 redescendre<\/strong>. C&rsquo;est cette hormone qui porte une grande part des naus\u00e9es et de la fatigue du d\u00e9but de grossesse. Beaucoup de femmes constatent un net mieux dans les semaines qui viennent, m\u00eame si le calendrier varie fortement d&rsquo;une grossesse \u00e0 l&rsquo;autre.<\/p>\n\n\n\n<p>Autre changement peu connu et plut\u00f4t agr\u00e9able : votre ut\u00e9rus a maintenant \u00e0 peu pr\u00e8s la taille d&rsquo;un pamplemousse et il <strong>remonte au-dessus de la cavit\u00e9 pelvienne<\/strong>. Il appuie donc moins sur la vessie et les allers-retours nocturnes aux toilettes s&rsquo;espacent souvent.<\/p>\n\n\n\n<p>Les d\u00e9sagr\u00e9ments possibles \u00e0 ce stade :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>des <strong>gencives sensibles<\/strong>, parfois qui saignent au brossage, sous l&rsquo;effet des hormones et de l&rsquo;augmentation du volume sanguin<\/li>\n\n\n\n<li>des <strong>\u00e9tourdissements<\/strong> li\u00e9s aux variations de tension et au volume sanguin plus \u00e9lev\u00e9<\/li>\n\n\n\n<li>des <strong>ballonnements<\/strong> et un transit capricieux<\/li>\n\n\n\n<li>des <strong>tiraillements dans le bas-ventre<\/strong>, vos ligaments commen\u00e7ant \u00e0 s&rsquo;\u00e9tirer<\/li>\n\n\n\n<li>une <strong>sensibilit\u00e9 aux odeurs<\/strong> qui persiste souvent apr\u00e8s les naus\u00e9es<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>C\u00f4t\u00e9 ventre, il est encore t\u00f4t. Certaines femmes voient leurs pantalons devenir \u00e9troits, surtout quand ce n&rsquo;est pas une premi\u00e8re grossesse, d&rsquo;autres ne constatent rien avant plusieurs semaines. Les deux sont normaux.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p><strong><em>Astuce Culott\u00e9e<\/em><\/strong><em> <\/em><em><br><\/em><em>Des gencives qui saignent au brossage inqui\u00e8tent souvent, \u00e0 tort : c&rsquo;est un effet hormonal classique de cette p\u00e9riode. Continuez \u00e0 vous brosser les dents, passez sur une brosse souple et n&rsquo;arr\u00eatez surtout pas le fil dentaire. Profitez-en pour prendre rendez-vous chez le dentiste : un examen bucco-dentaire est propos\u00e9 sans avance de frais aux femmes enceintes.<\/em><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Lechographie_du_premier_trimestre\"><\/span>L&rsquo;\u00e9chographie du premier trimestre<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>C&rsquo;est le rendez-vous marquant de cette p\u00e9riode. Elle se r\u00e9alise <strong>entre 11 SA et 13 SA + 6 jours<\/strong>, donc tr\u00e8s probablement cette semaine ou la suivante.<\/p>\n\n\n\n<p>Elle poursuit trois objectifs :<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>v\u00e9rifier la vitalit\u00e9 et le nombre d&#8217;embryons<\/strong>, autrement dit confirmer que la grossesse \u00e9volue bien et d\u00e9couvrir s&rsquo;il y en a plusieurs<\/li>\n\n\n\n<li><strong>dater la grossesse avec pr\u00e9cision<\/strong> gr\u00e2ce \u00e0 la longueur cranio-caudale, ce qui fixe le terme et la date pr\u00e9vue d&rsquo;accouchement<\/li>\n\n\n\n<li><strong>mesurer la clart\u00e9 nucale<\/strong>, un des \u00e9l\u00e9ments du d\u00e9pistage de la trisomie 21<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Sur ce dernier point, une pr\u00e9cision utile. La clart\u00e9 nucale seule ne donne pas de r\u00e9sultat. Elle est combin\u00e9e \u00e0 une <strong>prise de sang<\/strong> et \u00e0 votre \u00e2ge pour calculer un niveau de risque. Ce d\u00e9pistage est <strong>propos\u00e9 \u00e0 toutes les femmes enceintes quel que soit leur \u00e2ge, et il n&rsquo;est pas obligatoire<\/strong> : la d\u00e9cision vous appartient. Si le risque calcul\u00e9 est \u00e9lev\u00e9, d&rsquo;autres examens vous seront propos\u00e9s dans un second temps, sans que cela constitue un diagnostic \u00e0 ce stade.<\/p>\n\n\n\n<p>N&rsquo;h\u00e9sitez pas \u00e0 poser vos questions avant l&rsquo;examen plut\u00f4t que pendant. C&rsquo;est un moment charg\u00e9 en \u00e9motion et l&rsquo;on repart souvent avec des interrogations qu&rsquo;on n&rsquo;a pas pens\u00e9 \u00e0 formuler.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_declaration_de_grossesse_a_ne_pas_laisser_passer\"><\/span>La d\u00e9claration de grossesse, \u00e0 ne pas laisser passer<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u00c0 l&rsquo;issue de cette consultation, votre m\u00e9decin ou votre sage-femme vous remet la d\u00e9claration de grossesse. Elle doit \u00eatre transmise <strong>avant la fin de la 14e semaine d&rsquo;am\u00e9norrh\u00e9e<\/strong>, c&rsquo;est-\u00e0-dire dans les deux semaines qui viennent, \u00e0 votre caisse d&rsquo;Assurance maladie et \u00e0 votre caisse d&rsquo;allocations familiales.<\/p>\n\n\n\n<p>Ce n&rsquo;est pas une formalit\u00e9. C&rsquo;est elle qui ouvre concr\u00e8tement vos droits : la prise en charge de votre suivi de grossesse, l&rsquo;acc\u00e8s aux prestations de la Caf comme la prime \u00e0 la naissance, et le calcul de votre cong\u00e9 maternit\u00e9. Un envoi tardif peut retarder des versements, voire en faire perdre.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>Astuce Culott\u00e9e<\/em><\/strong><em> <\/em><em><br><\/em><em>Faites la d\u00e9marche le jour m\u00eame, tant que le document est dans votre sac. La d\u00e9claration se transmet aujourd&rsquo;hui en ligne depuis votre espace personnel pour la partie Caf, ce qui prend quelques minutes. C&rsquo;est typiquement le genre de papier qui attend trois semaines sur un coin de table pendant qu&rsquo;on pense \u00e0 autre chose.<\/em><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bien_manger_et_bouger_a_ce_stade\"><\/span>Bien manger et bouger \u00e0 ce stade<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>L&rsquo;app\u00e9tit revient souvent au moment o\u00f9 les naus\u00e9es reculent. Le principe reste le m\u00eame : il ne s&rsquo;agit pas de manger pour deux mais de manger mieux.<\/p>\n\n\n\n<p>Trois apports comptent particuli\u00e8rement \u00e0 cette p\u00e9riode. <strong>Le fer<\/strong>, que l&rsquo;on trouve dans les l\u00e9gumes secs, les lentilles et les viandes bien cuites, et dont les besoins augmentent nettement. <strong>Le calcium<\/strong>, via les produits laitiers pasteuris\u00e9s. Et les <strong>prot\u00e9ines<\/strong>, animales ou v\u00e9g\u00e9tales, qui participent \u00e0 la construction des tissus.<\/p>\n\n\n\n<p>Les pr\u00e9cautions habituelles restent d&rsquo;actualit\u00e9 : viandes bien cuites, produits laitiers pasteuris\u00e9s, fruits et l\u00e9gumes soigneusement lav\u00e9s, caf\u00e9ine limit\u00e9e. Sur l&rsquo;alcool et le tabac, la r\u00e8gle ne souffre aucune exception, il n&rsquo;existe pas de dose sans risque.<\/p>\n\n\n\n<p>C\u00f4t\u00e9 activit\u00e9, si l&rsquo;\u00e9nergie revient, c&rsquo;est le bon moment pour reprendre en douceur. Marche quotidienne, natation, yoga pr\u00e9natal : tout ce qui active la circulation sans risque de chute ni d&rsquo;impact. \u00c9coutez surtout votre fatigue, elle reste une bonne indication.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ce_que_vous_pouvez_commencer_a_preparer\"><\/span>Ce que vous pouvez commencer \u00e0 pr\u00e9parer<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Rien ne presse, mais quelques \u00e9l\u00e9ments se placent bien maintenant. R\u00e9fl\u00e9chir au moment o\u00f9 vous annoncerez la grossesse \u00e0 votre employeur, sachant qu&rsquo;aucun d\u00e9lai ne vous y oblige. Vous renseigner sur les s\u00e9ances de pr\u00e9paration \u00e0 la naissance, dont les inscriptions se remplissent parfois t\u00f4t. Prendre le rendez-vous dentaire \u00e9voqu\u00e9 plus haut.<\/p>\n\n\n\n<p>Quant au mat\u00e9riel, il est encore largement temps. Une seule chose gagne \u00e0 \u00eatre anticip\u00e9e sans \u00eatre achet\u00e9e en volume : les couches. Beaucoup de parents stockent de la taille naissance en fin de grossesse, alors que la taille 1 va jusqu&rsquo;\u00e0 4 kg et que la taille 2 commence d\u00e8s 3 kg. Le stock se retrouve inutilis\u00e9 en quelques semaines.<\/p>\n\n\n\n<p>C&rsquo;est la logique de l&rsquo;abonnement naissance <strong>T1+<\/strong> des Petits Culott\u00e9s, pens\u00e9 pour 95 % des naissances, dont le colis m\u00eale 50 % de taille 1 et 50 % de taille 2 pour accompagner le changement de taille. Pour les plus petits gabarits, l&rsquo;abonnement <strong>T1-<\/strong> contient uniquement de la taille 1. Dans les deux cas, un voile d&rsquo;origine naturelle en contact avec la peau de b\u00e9b\u00e9, des couches fabriqu\u00e9es en France dans les Vosges, class\u00e9es A+ en absorption avec la meilleure note du march\u00e9 \u00e0 93\/100, des analyses toxicologiques r\u00e9alis\u00e9es plusieurs fois par an en laboratoire ind\u00e9pendant et disponibles sur notre site, et un prix en circuit court sans aucun interm\u00e9diaire superflu \u00e0 partir de 0,12 \u20ac la couche.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00c0 retenir<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>10 SG = 12 SA<\/strong> : fin du troisi\u00e8me mois, derni\u00e8re ligne droite du premier trimestre.<\/li>\n\n\n\n<li>B\u00e9b\u00e9 mesure <strong>5 \u00e0 6 cm<\/strong> de la t\u00eate au coccyx pour une vingtaine de grammes, ses organes vitaux fonctionnent d\u00e9j\u00e0.<\/li>\n\n\n\n<li>Les naus\u00e9es s&rsquo;att\u00e9nuent souvent maintenant, le <strong>pic de hCG \u00e9tant pass\u00e9<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>L&rsquo;\u00e9chographie du premier trimestre<\/strong> se fait entre 11 et 13 SA + 6 jours : vitalit\u00e9, datation, clart\u00e9 nucale.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>D\u00e9claration de grossesse \u00e0 envoyer avant la fin de la 14e SA<\/strong> \u00e0 la Caf et \u00e0 l&rsquo;Assurance maladie, sous peine de retarder vos droits.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><em>Cr\u00e9dit photo : \u00a9Pixabay<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/#facebook\" rel=\"noreferrer noopener\" target=\"_blank\"><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00c0 retenir O\u00f9 en \u00eates-vous exactement ? 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