{"id":5331,"date":"2026-08-07T15:36:22","date_gmt":"2026-08-07T13:36:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/?p=5331"},"modified":"2026-08-07T15:36:23","modified_gmt":"2026-08-07T13:36:23","slug":"premier-repas-bebe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/premier-repas-bebe\/","title":{"rendered":"Premier repas de b\u00e9b\u00e9 : quand commencer et comment s&rsquo;y prendre ?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_76 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Sommaire<\/p>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/premier-repas-bebe\/#Quand_proposer_le_premier_repas\" >Quand proposer le premier repas ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/premier-repas-bebe\/#A_quoi_ressemble_le_tout_premier_repas\" >\u00c0 quoi ressemble le tout premier repas ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/premier-repas-bebe\/#Par_quels_aliments_commencer\" >Par quels aliments commencer ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/premier-repas-bebe\/#Le_lait_reste_le_repas_principal\" >Le lait reste le repas principal<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/premier-repas-bebe\/#Ce_qui_change_aussi_du_cote_des_couches\" >Ce qui change aussi du c\u00f4t\u00e9 des couches<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p><strong>\u00c0 retenir<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Le premier repas se situe <strong>entre 4 et 6 mois<\/strong>, jamais avant 4 mois r\u00e9volus, avec l&rsquo;accord de votre professionnel de sant\u00e9.<\/li>\n\n\n\n<li>Au d\u00e9but, il ne s&rsquo;agit pas de nourrir mais de <strong>faire d\u00e9couvrir<\/strong> : quelques cuill\u00e8res de pur\u00e9e bien lisse, un seul aliment \u00e0 la fois.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Le lait reste la base de l&rsquo;alimentation<\/strong> pendant toute cette p\u00e9riode. Les premi\u00e8res pur\u00e9es s&rsquo;ajoutent, elles ne remplacent rien.<\/li>\n\n\n\n<li>B\u00e9b\u00e9 qui recrache ses premi\u00e8res cuill\u00e8res ne refuse pas : c&rsquo;est un <strong>r\u00e9flexe normal<\/strong> qui dispara\u00eet avec l&rsquo;entra\u00eenement.<\/li>\n\n\n\n<li>Ni sel, ni sucre, <strong>pas de miel avant un an<\/strong>, et une petite quantit\u00e9 de mati\u00e8re grasse ajout\u00e9e d\u00e8s le d\u00e9but.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quand_proposer_le_premier_repas\"><\/span>Quand proposer le premier repas ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>La fen\u00eatre recommand\u00e9e pour d\u00e9buter la diversification alimentaire se situe <strong>entre 4 et 6 mois<\/strong>. Pas avant 4 mois r\u00e9volus, car le syst\u00e8me digestif n&rsquo;est pas pr\u00eat. Pas apr\u00e8s 6 mois non plus, car le lait seul ne couvre alors plus tous les besoins de la croissance.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c0 l&rsquo;int\u00e9rieur de cette fen\u00eatre, c&rsquo;est votre b\u00e9b\u00e9 qui donne le tempo. Certains signes montrent qu&rsquo;il est pr\u00eat : il tient bien sa t\u00eate, il se montre curieux de vos assiettes, il suit la cuill\u00e8re des yeux, il ouvre la bouche quand la nourriture approche. Un b\u00e9b\u00e9 qui d\u00e9tourne syst\u00e9matiquement la t\u00eate n&rsquo;est simplement pas encore int\u00e9ress\u00e9, et quelques jours d&rsquo;attente ne changent rien \u00e0 l&rsquo;affaire.<\/p>\n\n\n\n<p>Le feu vert de votre p\u00e9diatre ou de votre m\u00e9decin reste le point de d\u00e9part, en particulier s&rsquo;il existe des allergies dans la famille.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"A_quoi_ressemble_le_tout_premier_repas\"><\/span>\u00c0 quoi ressemble le tout premier repas ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Oubliez l&rsquo;image du repas complet. Le premier repas de b\u00e9b\u00e9, c&rsquo;est <strong>deux ou trois cuill\u00e8res \u00e0 caf\u00e9 d&rsquo;une pur\u00e9e bien lisse<\/strong>, d&rsquo;un seul l\u00e9gume, propos\u00e9es une fois dans la journ\u00e9e. Rien de plus, et c&rsquo;est d\u00e9j\u00e0 un \u00e9v\u00e9nement.<\/p>\n\n\n\n<p>Le bon moment : le <strong>d\u00e9jeuner<\/strong>, quand b\u00e9b\u00e9 est repos\u00e9 et disponible, ni affam\u00e9 au point de s&rsquo;impatienter ni repu au point de tout refuser. Beaucoup de parents proposent les premi\u00e8res cuill\u00e8res juste avant la t\u00e9t\u00e9e ou le biberon, sur le bout de la cuill\u00e8re ou m\u00eame du doigt.<\/p>\n\n\n\n<p>L&rsquo;installation compte plus qu&rsquo;on ne le croit : b\u00e9b\u00e9 bien cal\u00e9 en position semi-assise, dans un transat en position relev\u00e9e ou sur vos genoux, jamais allong\u00e9. Une cuill\u00e8re souple, petite et \u00e0 bords arrondis, rend la d\u00e9couverte plus douce qu&rsquo;une cuill\u00e8re en m\u00e9tal.<\/p>\n\n\n\n<p>Et maintenant, le moment que tous les parents vivent : b\u00e9b\u00e9 fait une grimace m\u00e9morable et repousse la pur\u00e9e avec sa langue. <strong>Ce n&rsquo;est pas un refus.<\/strong> C&rsquo;est le r\u00e9flexe d&rsquo;extrusion, un mouvement automatique de la langue qui prot\u00e8ge les tout-petits de ce qui n&rsquo;est pas liquide. Il s&rsquo;estompe avec la pratique, en quelques jours \u00e0 quelques semaines. Un aliment peut d&rsquo;ailleurs devoir \u00eatre pr\u00e9sent\u00e9 <strong>jusqu&rsquo;\u00e0 dix fois<\/strong> avant d&rsquo;\u00eatre accept\u00e9 : chaque grimace fait partie de l&rsquo;apprentissage.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p><strong><em>Astuce Culott\u00e9e<\/em><\/strong><strong><em><br><\/em><\/strong><em>Ne transformez jamais le repas en bras de fer. Si b\u00e9b\u00e9 ferme la bouche ou d\u00e9tourne la t\u00eate, on range la cuill\u00e8re et on r\u00e9essaie un autre jour, sans commentaire. Forcer, m\u00eame gentiment, installe exactement ce qu&rsquo;on veut \u00e9viter : une tension autour de la table. Le lait couvre tous ses besoins, il n&rsquo;y a aucune urgence.<\/em><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Par_quels_aliments_commencer\"><\/span>Par quels aliments commencer ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>La tradition fran\u00e7aise commence par <strong>les l\u00e9gumes<\/strong>, et elle a un bon argument : les proposer avant les fruits \u00e9vite d&rsquo;installer trop t\u00f4t une pr\u00e9f\u00e9rence pour le sucr\u00e9, les compotes \u00e9tant accept\u00e9es sans difficult\u00e9 par \u00e0 peu pr\u00e8s tous les b\u00e9b\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<p>Concr\u00e8tement, un l\u00e9gume nature par jour, cuit \u00e0 l&rsquo;eau ou \u00e0 la vapeur <strong>sans sel<\/strong>, mix\u00e9 tr\u00e8s finement avec un peu d&rsquo;eau de cuisson pour obtenir une texture parfaitement lisse. Carotte, courgette sans peau ni p\u00e9pins, haricots verts, potiron, patate douce : les valeurs s\u00fbres du d\u00e9but. On change de l\u00e9gume d&rsquo;un jour \u00e0 l&rsquo;autre et on garde les m\u00e9langes pour plus tard, le temps d&rsquo;identifier ce que b\u00e9b\u00e9 tol\u00e8re et appr\u00e9cie.<\/p>\n\n\n\n<p>D\u00e8s les premi\u00e8res pur\u00e9es, ajoutez <strong>une petite cuill\u00e8re de mati\u00e8re grasse crue<\/strong> en variant les huiles, colza, olive, noix, ou de temps en temps une noisette de beurre. Ce n&rsquo;est pas un plus, c&rsquo;est un besoin : les lipides sont essentiels au d\u00e9veloppement du cerveau \u00e0 cet \u00e2ge.<\/p>\n\n\n\n<p>Apr\u00e8s une dizaine de jours, les <strong>compotes de fruits nature<\/strong>, sans sucre ajout\u00e9, trouvent leur place au go\u00fbter. Puis viennent progressivement les f\u00e9culents, les viandes et le poisson mix\u00e9s en toute petite quantit\u00e9, de l&rsquo;ordre d&rsquo;une cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9, et l&rsquo;\u0153uf bien cuit.<\/p>\n\n\n\n<p>Sur les <strong>allerg\u00e8nes<\/strong>, la doctrine a chang\u00e9 et m\u00e9rite d&rsquo;\u00eatre dite clairement : on n&rsquo;attend plus. \u0152uf, arachide, fruits \u00e0 coque en pur\u00e9e ou en poudre, gluten peuvent \u00eatre introduits d\u00e8s le d\u00e9but de la diversification, car une introduction pr\u00e9coce favorise la tol\u00e9rance. Une pointe de pur\u00e9e d&rsquo;amande ou de noisette dans une compote suffit. En cas de terrain allergique familial, on en parle d&rsquo;abord au m\u00e9decin.<\/p>\n\n\n\n<p>Trois interdits sans exception : <strong>pas de sel<\/strong>, <strong>pas de sucre ajout\u00e9<\/strong>, <strong>pas de miel avant un an<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le_lait_reste_le_repas_principal\"><\/span>Le lait reste le repas principal<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>C&rsquo;est le point que le premier repas fait parfois oublier : \u00e0 cet \u00e2ge, <strong>les pur\u00e9es s&rsquo;ajoutent au lait, elles ne le remplacent pas<\/strong>. B\u00e9b\u00e9 continue de t\u00e9ter \u00e0 volont\u00e9 s&rsquo;il est allait\u00e9, ou de prendre ses biberons habituels, en suivant les conseils de votre professionnel de sant\u00e9 pour les quantit\u00e9s. Si les quantit\u00e9s de pur\u00e9e restent minuscules pendant des semaines, tout va bien : tant que le lait est l\u00e0, ses besoins sont couverts.<\/p>\n\n\n\n<p>C\u00f4t\u00e9 boisson, l&rsquo;eau est la seule qui compte quand la soif se manifeste, et les jus de fruits ne sont pas recommand\u00e9s, m\u00eame faits maison : ce sont des boissons sucr\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p><strong><em>Astuce Culott\u00e9e<\/em><\/strong><em> <\/em><em><br><\/em><em>Le casse-t\u00eate des d\u00e9buts, ce sont les quantit\u00e9s : cuisiner trois cuill\u00e8res de pur\u00e9e n&rsquo;a aucun sens. Pr\u00e9parez plusieurs l\u00e9gumes d&rsquo;avance et congelez-les en bac \u00e0 gla\u00e7ons. Chaque gla\u00e7on fait une portion de d\u00e9couverte, se d\u00e9cong\u00e8le en quelques instants et se consomme dans les deux mois. Un bac, un sac de cong\u00e9lation dat\u00e9, et la semaine est pr\u00eate.<\/em><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ce_qui_change_aussi_du_cote_des_couches\"><\/span>Ce qui change aussi du c\u00f4t\u00e9 des couches<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Personne ne vous pr\u00e9vient, et pourtant c&rsquo;est le premier effet visible de la diversification : <strong>les selles changent<\/strong>. Couleur, odeur, consistance, fr\u00e9quence, tout \u00e9volue avec les premi\u00e8res pur\u00e9es, et c&rsquo;est parfaitement normal. Des morceaux de l\u00e9gumes peu dig\u00e9r\u00e9s dans la couche n&rsquo;ont rien d&rsquo;inqui\u00e9tant les premiers temps.<\/p>\n\n\n\n<p>Ces selles plus consistantes et parfois plus irritantes mettent la couche et la peau \u00e0 l&rsquo;\u00e9preuve. Au change, on s&rsquo;en tient aux bons r\u00e9flexes : de l&rsquo;eau claire ou une eau nettoyante de qualit\u00e9, de pr\u00e9f\u00e9rence bio et sans parfum, avec du coton, un s\u00e9chage soigneux, et en cas de rougeurs install\u00e9es uniquement la cr\u00e8me prescrite par le p\u00e9diatre. Une couche qui absorbe bien fait le reste : chez Les Petits Culott\u00e9s, les couches sont class\u00e9es A+ en absorption, la meilleure note du march\u00e9 avec 93\/100, avec un voile d&rsquo;origine naturelle en contact avec la peau de b\u00e9b\u00e9, fabriqu\u00e9es en France dans les Vosges et analys\u00e9es plusieurs fois par an en laboratoire ind\u00e9pendant, rapports disponibles sur notre site.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00c0 retenir<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Premier repas <strong>entre 4 et 6 mois<\/strong>, au d\u00e9jeuner, avec deux ou trois cuill\u00e8res d&rsquo;un l\u00e9gume nature mix\u00e9 bien lisse.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Un seul aliment \u00e0 la fois<\/strong>, un peu de mati\u00e8re grasse d\u00e8s le d\u00e9but, et jusqu&rsquo;\u00e0 dix pr\u00e9sentations avant qu&rsquo;un go\u00fbt soit accept\u00e9.<\/li>\n\n\n\n<li>Les grimaces et la pur\u00e9e recrach\u00e9e sont un <strong>r\u00e9flexe normal<\/strong>, pas un refus : on n&rsquo;insiste jamais.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Le lait reste la base<\/strong> de l&rsquo;alimentation, les pur\u00e9es ne remplacent ni t\u00e9t\u00e9es ni biberons.<\/li>\n\n\n\n<li>Ni sel, ni sucre, <strong>pas de miel avant un an<\/strong>, allerg\u00e8nes introduits t\u00f4t et selles qui changent : tout cela fait partie d&rsquo;une diversification qui se passe bien.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><em>Cr\u00e9dit photo : \u00a9Pixabay<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00c0 retenir Quand proposer le premier repas ? La fen\u00eatre [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":19,"featured_media":4534,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"class_list":["post-5331","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lexpert-culotte"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Premier repas de b\u00e9b\u00e9 : quand et comment bien commencer ?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Premier repas entre 4 et 6 mois : signes que b\u00e9b\u00e9 est pr\u00eat, quantit\u00e9s, aliments \u00e0 proposer et r\u00e9flexe qui fait tout recracher. Le guide pour se lancer.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/premier-repas-bebe\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Premier repas de b\u00e9b\u00e9 : quand et comment bien commencer ?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Premier repas entre 4 et 6 mois : signes que b\u00e9b\u00e9 est pr\u00eat, quantit\u00e9s, aliments \u00e0 proposer et r\u00e9flexe qui fait tout recracher. Le guide pour se lancer.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/premier-repas-bebe\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Les Petits Culott\u00e9s\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-08-07T13:36:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-08-07T13:36:23+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/comment-preparer-le-repas-pour-un-bebe-de-6-mois.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"830\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"553\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Geoffrey Couette\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Geoffrey Couette\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/premier-repas-bebe\/\",\"url\":\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/premier-repas-bebe\/\",\"name\":\"Premier repas de b\u00e9b\u00e9 : quand et comment bien commencer ?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/premier-repas-bebe\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/premier-repas-bebe\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/comment-preparer-le-repas-pour-un-bebe-de-6-mois.jpg\",\"datePublished\":\"2026-08-07T13:36:22+00:00\",\"dateModified\":\"2026-08-07T13:36:23+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/#\/schema\/person\/737b0ac55f086be0e02ea807f999d835\"},\"description\":\"Premier repas entre 4 et 6 mois : signes que b\u00e9b\u00e9 est pr\u00eat, quantit\u00e9s, aliments \u00e0 proposer et r\u00e9flexe qui fait tout recracher. Le guide pour se lancer.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/premier-repas-bebe\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/premier-repas-bebe\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/premier-repas-bebe\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/comment-preparer-le-repas-pour-un-bebe-de-6-mois.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/comment-preparer-le-repas-pour-un-bebe-de-6-mois.jpg\",\"width\":830,\"height\":553,\"caption\":\"premier repas b\u00e9b\u00e9\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/premier-repas-bebe\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Premier repas de b\u00e9b\u00e9 : quand commencer et comment s&rsquo;y prendre ?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/\",\"name\":\"Les petits culott\u00e9s\",\"description\":\"Le blog des Petits Culott\u00e9s\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/#\/schema\/person\/737b0ac55f086be0e02ea807f999d835\",\"name\":\"Geoffrey Couette\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f672901e5a7f93bf3def457441bd4718c4777e8dcb2640bb22add390f7447a98?s=96&d=wp_user_avatar&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f672901e5a7f93bf3def457441bd4718c4777e8dcb2640bb22add390f7447a98?s=96&d=wp_user_avatar&r=g\",\"caption\":\"Geoffrey Couette\"},\"url\":\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/auteur\/geoffrey-couette\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Premier repas de b\u00e9b\u00e9 : quand et comment bien commencer ?","description":"Premier repas entre 4 et 6 mois : signes que b\u00e9b\u00e9 est pr\u00eat, quantit\u00e9s, aliments \u00e0 proposer et r\u00e9flexe qui fait tout recracher. Le guide pour se lancer.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/premier-repas-bebe\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Premier repas de b\u00e9b\u00e9 : quand et comment bien commencer ?","og_description":"Premier repas entre 4 et 6 mois : signes que b\u00e9b\u00e9 est pr\u00eat, quantit\u00e9s, aliments \u00e0 proposer et r\u00e9flexe qui fait tout recracher. Le guide pour se lancer.","og_url":"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/premier-repas-bebe\/","og_site_name":"Les Petits Culott\u00e9s","article_published_time":"2026-08-07T13:36:22+00:00","article_modified_time":"2026-08-07T13:36:23+00:00","og_image":[{"width":830,"height":553,"url":"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/comment-preparer-le-repas-pour-un-bebe-de-6-mois.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Geoffrey Couette","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"Geoffrey Couette","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"7 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/premier-repas-bebe\/","url":"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/premier-repas-bebe\/","name":"Premier repas de b\u00e9b\u00e9 : quand et comment bien commencer ?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/premier-repas-bebe\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/premier-repas-bebe\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/comment-preparer-le-repas-pour-un-bebe-de-6-mois.jpg","datePublished":"2026-08-07T13:36:22+00:00","dateModified":"2026-08-07T13:36:23+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/#\/schema\/person\/737b0ac55f086be0e02ea807f999d835"},"description":"Premier repas entre 4 et 6 mois : signes que b\u00e9b\u00e9 est pr\u00eat, quantit\u00e9s, aliments \u00e0 proposer et r\u00e9flexe qui fait tout recracher. Le guide pour se lancer.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/premier-repas-bebe\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/premier-repas-bebe\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/premier-repas-bebe\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/comment-preparer-le-repas-pour-un-bebe-de-6-mois.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/comment-preparer-le-repas-pour-un-bebe-de-6-mois.jpg","width":830,"height":553,"caption":"premier repas b\u00e9b\u00e9"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/premier-repas-bebe\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Premier repas de b\u00e9b\u00e9 : quand commencer et comment s&rsquo;y prendre ?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/","name":"Les petits culott\u00e9s","description":"Le blog des Petits Culott\u00e9s","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/#\/schema\/person\/737b0ac55f086be0e02ea807f999d835","name":"Geoffrey Couette","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f672901e5a7f93bf3def457441bd4718c4777e8dcb2640bb22add390f7447a98?s=96&d=wp_user_avatar&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f672901e5a7f93bf3def457441bd4718c4777e8dcb2640bb22add390f7447a98?s=96&d=wp_user_avatar&r=g","caption":"Geoffrey Couette"},"url":"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/auteur\/geoffrey-couette\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5331","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/19"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5331"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5331\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5332,"href":"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5331\/revisions\/5332"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4534"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5331"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5331"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}