{"id":77,"date":"2020-02-06T20:00:26","date_gmt":"2020-02-06T19:00:26","guid":{"rendered":"http:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/?p=77"},"modified":"2024-10-16T19:46:54","modified_gmt":"2024-10-16T17:46:54","slug":"10-astuces-organiser-nouveau-quotidien-avec-bebe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/10-astuces-organiser-nouveau-quotidien-avec-bebe\/","title":{"rendered":"Que faire avec un nourrisson la journ\u00e9e ? 12 astuces pour organiser votre quotidien avec b\u00e9b\u00e9"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_76 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Sommaire<\/p>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/10-astuces-organiser-nouveau-quotidien-avec-bebe\/#1_Allez_a_lessentiel\" >1. Allez \u00e0 l\u2019essentiel.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/10-astuces-organiser-nouveau-quotidien-avec-bebe\/#2_Demandez_de_laide\" >2. Demandez de l\u2019aide.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/10-astuces-organiser-nouveau-quotidien-avec-bebe\/#3_Laisser_la_place_au_papa\" >3. Laisser la place au papa.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/10-astuces-organiser-nouveau-quotidien-avec-bebe\/#4_Optimisez_le_temps_des_repas\" >4. Optimisez le temps des repas.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/10-astuces-organiser-nouveau-quotidien-avec-bebe\/#5_Commandez_vos_courses_sur_internet\" >5. Commandez vos courses sur internet.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/10-astuces-organiser-nouveau-quotidien-avec-bebe\/#6_Si_vous_donnez_le_biberon\" >6. Si vous donnez le biberon.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/10-astuces-organiser-nouveau-quotidien-avec-bebe\/#7_Relachez_la_pression\" >7. Rel\u00e2chez la pression.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/10-astuces-organiser-nouveau-quotidien-avec-bebe\/#8_Passez_au_semainier_ou_calendrier_familial\" >8. Passez au semainier ou calendrier familial.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/10-astuces-organiser-nouveau-quotidien-avec-bebe\/#9_Prendre_du_temps_pour_soi_et_pour_son_couple\" >9. Prendre du temps pour soi et pour son couple.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/10-astuces-organiser-nouveau-quotidien-avec-bebe\/#10_Sortez_avec_bebe\" >10. Sortez avec b\u00e9b\u00e9.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/10-astuces-organiser-nouveau-quotidien-avec-bebe\/#11_Organisez-vous_pour_mieux_vivre_les_premiers_mois_avec_bebe\" >11. Organisez-vous pour mieux vivre les premiers mois avec b\u00e9b\u00e9.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/10-astuces-organiser-nouveau-quotidien-avec-bebe\/#12_Prenez_le_temps_de_faire_des_activites_avec_bebe\" >12. Prenez le temps de faire des activit\u00e9s avec b\u00e9b\u00e9.<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>F\u00e9licitations !<br>Vous venez de rentrer \u00e0 la maison avec votre nouveau-n\u00e9 et vous voil\u00e0 plong\u00e9 dans le grand bain. Apr\u00e8s l\u2019esprit cocooning de la maternit\u00e9 et les sages-femmes aux petits soins, il va maintenant falloir vous d\u00e9brouiller seule ou \u00e0 deux avec b\u00e9b\u00e9. Et ce n\u2019est pas forc\u00e9ment une mince affaire&#8230; Voici donc 10 astuces pour mieux organiser votre nouveau quotidien.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Allez_a_lessentiel\"><\/span>1. Allez \u00e0 l\u2019essentiel.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>L\u2019essentiel est devant vous : votre b\u00e9b\u00e9. Rien ne doit \u00eatre plus prioritaire que lui pour le moment. Prenez le temps d\u2019\u00eatre avec lui, restez coll\u00e9s en peau \u00e0 peau avec b\u00e9b\u00e9 autant de temps que vous le souhaitez. Pas question de manquer de temps pour lui donner le sein ou le biberon, rien n\u2019a plus d\u2019importance que ces instants-l\u00e0. Tout le reste peut attendre.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Demandez_de_laide\"><\/span>2. Demandez de l\u2019aide.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Vous \u00eates fatigu\u00e9e et vous ressentez le besoin d\u2019\u00eatre aid\u00e9e ? Dites-le. Il n\u2019y a aucune honte \u00e0 demander de l\u2019aide aupr\u00e8s de votre famille, amis ou bien m\u00eame d\u2019une aide-m\u00e9nag\u00e8re par exemple. Si vous avez accouch\u00e9 de jumeaux ou plus, sachez que la <a aria-label=\"CAF (s\u2019ouvre dans un nouvel onglet)\" href=\"http:\/\/www.caf.fr\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">CAF<\/a> peut vous octroyer jusqu\u2019\u00e0 200H de prise en charge pour une aide-m\u00e9nag\u00e8re, en fonction des d\u00e9partements. Renseignez-vous.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Laisser_la_place_au_papa\"><\/span>3. Laisser la place au papa.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Il est tr\u00e8s important de laisser de la place au jeune papa, il ne doit pas \u00eatre consid\u00e9r\u00e9 comme une aide, mais bel et bien comme un acteur du quotidien avec b\u00e9b\u00e9 \u00e0 part enti\u00e8re. Autant que maman. Bien s\u00fbr, si vous allaitez, il ne pourra pas vous remplacer dans l\u2019imm\u00e9diat (sauf si vous choisissez de tirer votre lait mais il n\u2019est pas recommand\u00e9 de le faire si t\u00f4t).<\/p>\n\n\n\n<p>Laissez-le faire connaissance avec son b\u00e9b\u00e9 qu\u2019il n\u2019a pas eu la chance de porter pendant 9 mois. Une toute nouvelle vie s\u2019offre \u00e0 vous, prenez le temps de vous rencontrer tous ensemble.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Optimisez_le_temps_des_repas\"><\/span>4. Optimisez le temps des repas.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Si vous n\u2019avez pas pr\u00e9vu en amont des tupperwares de petits plats maisons dans le cong\u00e9lateur avant votre accouchement, pas de panique. Misez sur des plats tr\u00e8s vite pr\u00e9par\u00e9s, des plats froids, des soupes fra\u00eeches \u00e0 r\u00e9chauffer, des plats de chez le traiteur ou bien m\u00eame des plats surgel\u00e9s. Le jeune papa ou vous-m\u00eame aurez bien le temps pour retourner derri\u00e8re les fourneaux un peu plus tard. Et sans aucune culpabilit\u00e9 !<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Commandez_vos_courses_sur_internet\"><\/span>5. Commandez vos courses sur internet.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Emmener b\u00e9b\u00e9 au supermarch\u00e9, surtout les premi\u00e8res semaines, ce n\u2019est pas ce qui est le plus conseill\u00e9. Bruit, lumi\u00e8res \u00e9blouissantes, monde et bact\u00e9ries en tout genre, mieux vaut lui \u00e9pargner cette \u00e9preuve ainsi qu\u2019\u00e0 vous pour le moment. Commander ses courses en ligne, c\u2019est tr\u00e8s pratique. Option drive ou option livraison, c\u2019est \u00e0 vous de voir. Temps gagn\u00e9 et fatigue \u00e9pargn\u00e9e !<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p><strong><em>Conseil Culott\u00e9 :&nbsp;<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><em>Pour all\u00e9ger encore plus votre charge mentale, pourquoi ne pas souscrire un <\/em><a href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/fr\/content\/69-abonnement-lait\"><strong><em>abonnement lait infantile bio<\/em><\/strong><\/a><strong><em> <\/em><\/strong><em>et un<\/em><strong><em> <\/em><\/strong><a href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/fr\/accueil\/9-abonnement-couche-bio.html\"><strong><em>abonnement couches \u00e9cologiques<\/em><\/strong><\/a><em> ? Gr\u00e2ce \u00e0 l&rsquo;abonnement sans engagement, vous recevez <\/em><strong><em>chaque mois la quantit\u00e9 exacte<\/em><\/strong><em> de couches et de lait dont vous avez besoin, directement chez vous. Plus besoin de vous soucier des stocks de lait ou de couches, tout est sous contr\u00f4le. Vous pouvez vous concentrer sur ce qui compte vraiment : votre b\u00e9b\u00e9 !<\/em><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6_Si_vous_donnez_le_biberon\"><\/span>6. Si vous donnez le biberon.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Rien de plus sportif que de faire un biberon \u00e0 4h du matin avec un b\u00e9b\u00e9 qui pleure de faim et 2 petites heures de sommeil au compteur. Et si vous pr\u00e9pariez \u00e0 l\u2019avance les biberons de nuit ? Il n\u2019est pas conseill\u00e9 de m\u00e9langer la poudre de lait maternis\u00e9 et l\u2019eau en avance mais, vous pouvez d\u00e9j\u00e0 pr\u00e9parer les bonnes quantit\u00e9s d\u2019eau dans chaque biberon. En parall\u00e8le, \u00e0 l\u2019aide d\u2019une boite doseuse en g\u00e9n\u00e9ral gliss\u00e9e dans le sac \u00e0 langer, pr\u00e9parez les doses exactes de lait en poudre pour chaque biberon. Il ne vous restera plus qu\u2019\u00e0 m\u00e9langer le tout quand b\u00e9b\u00e9 aura faim.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"7_Relachez_la_pression\"><\/span>7. Rel\u00e2chez la pression.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Les conseils donn\u00e9s par l\u2019entourage sont \u00e0 prendre et \u00e0 laisser. Inutile de vous mettre la pression sur des d\u00e9tails qui n\u2019ont pas d\u2019importance. Faites au feeling, \u00e9coutez-vous et \u00e9coutez votre instinct. Vous ne pouvez pas tout contr\u00f4ler et \u00e7a vous allez devoir l\u2019accepter. Tout ne sera pas parfait, mais la m\u00e8re ou le p\u00e8re parfait n\u2019existe pas. Essayez \u00e9galement de profiter des siestes de b\u00e9b\u00e9 pour en faire de m\u00eame. Tent\u00e9e de vous occuper de la pile de linge d\u00e8s que b\u00e9b\u00e9 est endormi ? Le linge peut attendre, privil\u00e9giez ce temps pour essayer de r\u00e9cup\u00e9rer de votre accouchement en faisant la sieste.<\/p>\n\n\n\n<p>Ne passez pas \u00e0 c\u00f4t\u00e9 des signes du <a href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/prevenir-burnout-maternel\/\"><strong>syndrome d\u2019\u00e9puisement maternel<\/strong><\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"8_Passez_au_semainier_ou_calendrier_familial\"><\/span>8. Passez au semainier ou calendrier familial.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Vous allez vite vous en rendre compte, les premiers mois de b\u00e9b\u00e9 sont un peu \u00e0 l\u2019image des derni\u00e8res semaines de grossesse : les rdv m\u00e9dicaux seront rapproch\u00e9s. P\u00e9diatre, ost\u00e9opathe ou kin\u00e9 pour votre r\u00e9\u00e9ducation du p\u00e9rin\u00e9e. S\u2019ajoute \u00e0 cela tous les \u00e9v\u00e8nements de la vie familiale et professionnelle, vous allez devoir vous organiser. Et pour cela le semainier ou calendrier familial est tr\u00e8s pratique pour avoir une vue d\u2019ensemble sur les rdv \u00e0 venir.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"9_Prendre_du_temps_pour_soi_et_pour_son_couple\"><\/span>9. Prendre du temps pour soi et pour son couple.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Passer de 2 \u00e0 3 ou plus, c\u2019est prenant. M\u00eame si vous vivez une aventure merveilleuse, en totale symbiose avec b\u00e9b\u00e9, il est tr\u00e8s important de se d\u00e9gager du temps pour soi et pour son couple. Prenez rdv chez le coiffeur ou pour 1h de massage pendant que papa s\u2019occupe de la petite famille \u00e0 la maison, Appelez papi et mamie ou une bonne amie pour garder les enfants le temps d\u2019une soir\u00e9e en amoureux. Ces petites bulles d\u2019oxyg\u00e8ne loin du tumulte d\u2019une nouvelle naissance ne vous feront que du bien et sauront apaiser les \u00e9ventuelles tensions.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"10_Sortez_avec_bebe\"><\/span>10. Sortez avec b\u00e9b\u00e9.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Vivre au rythme de b\u00e9b\u00e9 et commander ses courses au lieu d\u2019aller au supermarch\u00e9 ne veut pas dire s\u2019isoler de tout le reste. Sortez avec b\u00e9b\u00e9 et emmenez-le chaque jour, si le temps le permet, faite une promenade \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur. Dans sa nacelle, en poussette ou port\u00e9 tout contre papa ou maman, rien ne vaut un bon bol d\u2019air frais en famille. Etre au contact d\u2019adultes alors qu\u2019on pouponne toute la journ\u00e9e vous fera le plus grand bien !<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"11_Organisez-vous_pour_mieux_vivre_les_premiers_mois_avec_bebe\"><\/span><strong>11. Organisez-vous pour mieux vivre les premiers mois avec b\u00e9b\u00e9<\/strong>.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Le portage<\/strong> est un excellent moyen de garder b\u00e9b\u00e9 pr\u00e8s de vous tout en ayant les mains libres. Il favorise le lien d&rsquo;attachement et apaise b\u00e9b\u00e9. Il existe diff\u00e9rents types de porte-b\u00e9b\u00e9s : \u00e9charpe de portage, porte-b\u00e9b\u00e9 physiologique&#8230; Prenez le temps d\u2019essayer plusieurs mod\u00e8les afin de trouver celui qui vous convient le mieux.<\/p>\n\n\n\n<p>Si vous allaitez, n&rsquo;h\u00e9sitez pas \u00e0 vous rapprocher d&rsquo;une <strong>consultante en lactation<\/strong>. Elle pourra vous aider \u00e0 surmonter les \u00e9ventuelles difficult\u00e9s rencontr\u00e9es et vous apporter un soutien pr\u00e9cieux. N&rsquo;oubliez pas que <a href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/reussir-allaitement-bebe\/\"><strong>l&rsquo;allaitement<\/strong><\/a> est une aventure humaine et qu&rsquo;il est normal de rencontrer des obstacles en cours de route.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"12_Prenez_le_temps_de_faire_des_activites_avec_bebe\"><\/span><strong>12. Prenez le temps de faire des activit\u00e9s avec b\u00e9b\u00e9<\/strong>.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>\u00c9coutez de la musique, chantez et dansez<\/strong> : La musique a un effet apaisant aussi bien pour vous que pour b\u00e9b\u00e9. Choisissez une m\u00e9lodie douce et prenez b\u00e9b\u00e9 dans vos bras pour danser tranquillement ou lui chanter une comptine.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Massez b\u00e9b\u00e9 :<\/strong> Le massage est une activit\u00e9 douce qui renforce le lien parent-enfant et aide \u00e0 d\u00e9tendre b\u00e9b\u00e9. Utilisez des gestes l\u00e9gers et fluides, que vous pouvez apprendre gr\u00e2ce \u00e0 des ateliers de massage pour b\u00e9b\u00e9 ou en suivant des tutoriels.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Mettez b\u00e9b\u00e9 sur le ventre pour jouer<\/strong> : Placer b\u00e9b\u00e9 sur le ventre lorsqu\u2019il est en phase d\u2019\u00e9veil est excellent pour renforcer ses muscles du cou et du dos. Allongez-vous face \u00e0 lui et stimulez-le en lui montrant des jouets color\u00e9s ou en lui parlant doucement.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Les <strong>premiers mois avec b\u00e9b\u00e9<\/strong> peuvent \u00eatre parfois d\u00e9routants\u2026 Mais en vous entourant des bonnes personnes et en mettant en place quelques astuces simples, vous pouvez transformer ce chapitre de votre vie en une p\u00e9riode riche en \u00e9motions et en apprentissages. N&rsquo;h\u00e9sitez pas \u00e0 demander de l&rsquo;aide et \u00e0 profiter de chaque instant.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>F\u00e9licitations !Vous venez de rentrer \u00e0 la maison avec votre [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":164,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"class_list":["post-77","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-grossesse-et-parentalite"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Que faire avec un nourrisson la journ\u00e9e ? Voici 12 astuces<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Que faire avec un nourrisson la journ\u00e9e ? 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