{"id":89,"date":"2019-10-04T13:57:16","date_gmt":"2019-10-04T11:57:16","guid":{"rendered":"http:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/?p=89"},"modified":"2024-05-15T16:53:19","modified_gmt":"2024-05-15T14:53:19","slug":"9-choses-a-savoir-alimentation-enfant","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/9-choses-a-savoir-alimentation-enfant\/","title":{"rendered":"9 choses \u00e0 savoir pour l\u2019alimentation de son enfant"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_76 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Sommaire<\/p>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/9-choses-a-savoir-alimentation-enfant\/#1_Le_Lait_laliment_principal_des_1ers_mois\" >1. Le Lait : l\u2019aliment principal des 1ers mois !<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/9-choses-a-savoir-alimentation-enfant\/#2_LIntroduction_des_premiers_aliments\" >2. L\u2019Introduction des premiers aliments&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/9-choses-a-savoir-alimentation-enfant\/#3_Commencer_les_morceaux\" >3. Commencer les morceaux&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/9-choses-a-savoir-alimentation-enfant\/#4_Bebe_refuse_et_cest_la_soupe_a_la_grimace_Que_faire\" >4. B\u00e9b\u00e9 refuse et c\u2019est la soupe \u00e0 la grimace ! Que faire ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/9-choses-a-savoir-alimentation-enfant\/#5_Les_fruits_%C2%AB_exotiques_%C2%BB\" >5. Les fruits \u00ab exotiques \u00bb<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/9-choses-a-savoir-alimentation-enfant\/#6_Des_ustensiles_adaptes_en_quantite_raisonnable\" >6. Des ustensiles adapt\u00e9s en quantit\u00e9 raisonnable !<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/9-choses-a-savoir-alimentation-enfant\/#7_Une_assiette_dartiste\" >7. Une assiette d\u2019artiste !<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/9-choses-a-savoir-alimentation-enfant\/#8_Eau_du_robinet_ou_Eau_minerale\" >8. Eau du robinet ou Eau min\u00e9rale ?&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.lespetitsculottes.com\/blog\/9-choses-a-savoir-alimentation-enfant\/#9_DME%E2%80%A6Kesako\" >9. DME\u2026Kesako ??<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>Vous attendez un b\u00e9b\u00e9 ou vous vous posez des questions sur l\u2019alimentation de b\u00e9b\u00e9 ?&nbsp;De toute \u00e9vidence&#8230;vous souhaitez le meilleur pour lui !<\/p>\n\n\n\n<p>Nous allons donc aborder ensemble le monde merveilleux de l\u2019\u00e9ducation aux gouts, aux textures et aux couleurs ! Nous avons s\u00e9lectionn\u00e9 pour vous 9 recommandations qui nous paraissent essentielles pour un bon d\u00e9veloppement de l\u2019enfant&#8230;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Le_Lait_laliment_principal_des_1ers_mois\"><\/span>1. Le Lait : l\u2019aliment principal des 1ers mois !<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Jusqu\u2019aux 6 mois de b\u00e9b\u00e9, le lait est l\u2019alimentation unique et essentielle. Votre b\u00e9b\u00e9 n\u2019a besoin de rien d\u2019autre !<\/p>\n\n\n\n<p>Alors oui, le lait maternel contient tout ce dont a besoin votre b\u00e9b\u00e9 et pr\u00e9sente de nombreux avantages pour vous et pour votre enfant. Mais si vous ne souhaitez pas ou ne pouvez pas allaiter votre b\u00e9b\u00e9, rassurez-vous\u2026vous restez des parents formidables !<\/p>\n\n\n\n<p>Saviez-vous que les laits 1ers \u00e2ges couvrent la totalit\u00e9 des besoins nutritionnels du b\u00e9b\u00e9 qu\u2019ils soient en poudre ou pr\u00eat \u00e0 consommer ?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_LIntroduction_des_premiers_aliments\"><\/span>2. L\u2019Introduction des premiers aliments&nbsp;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>D\u00e8s 4 \u00e0 6 mois, vous pouvez commencer \u00e0 introduire les premiers aliments ! A noter que b\u00e9b\u00e9 connaitra deux autres p\u00e9riodes de diversification alimentaire \u00e0 partir de 8 mois puis apr\u00e8s 1 an.<\/p>\n\n\n\n<p>Commencer toujours avec un seul aliment \u00e0 la fois afin que b\u00e9b\u00e9 puisse bien sentir le go\u00fbt. Privil\u00e9giez les l\u00e9gumes de saison.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\"><em><strong>La Recommandation Culott\u00e9e<\/strong><\/em><br><em>Certains l\u00e9gumes, \u00e9pinards et carottes notamment, sont particuli\u00e8rement bien tol\u00e9r\u00e9s par les petits estomacs.<\/em><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<p>Commencez par quelques cuill\u00e9r\u00e9es qui peuvent \u00eatres m\u00e9lang\u00e9es dans le biberon de lait.&nbsp;Puis vous augmenterez progressivement en fonction de l\u2019app\u00e9tit de b\u00e9b\u00e9 jusqu\u2019\u00e0 l\u2019\u00e9quivalent de 90g par repas. Vous pourrez r\u00e9duire le lait mais en gardant au minimum 500 ML par jour.<\/p>\n\n\n\n<p>Les fruits pourront \u00eatre introduits uniquement cuits et sans sucres rajout\u00e9s, une quinzaine de jours apr\u00e8s les l\u00e9gumes.&nbsp;<br>Privil\u00e9giez : Pommes, poires, bananes et selon la saison : p\u00eaches et abricots.<\/p>\n\n\n\n<p>Poursuivez la diversification avec des viandes, poissons, \u0153uf. N\u2019ayez pas la main leste sur les quantit\u00e9s : une cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 maximum de viande mix\u00e9e d\u00e8s 6 mois. On attendra le 7<sup>\u00e8me<\/sup> et 8<sup>\u00e8me<\/sup> mois pour une ration de deux cuill\u00e8res \u00e0 caf\u00e9 ! Et l\u00e0 encore, pas de charcuteries (sauf jambon blanc sans couenne). L\u2019\u0153uf quant \u00e0 lui se consomme en petite quantit\u00e9 (1\/4 d\u2019\u0153uf) et dur !<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Commencer_les_morceaux\"><\/span>3. Commencer les morceaux&nbsp;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Si l\u2019introduction des pur\u00e9es s\u2019est bien d\u00e9roul\u00e9, vous allez pouvoir, aux alentours des 8 mois, commencer \u00e0 \u00e9paissir vos pur\u00e9es et leur donner plus de granulosit\u00e9. Progressivement, vous pouvez introduire de petits morceaux. Par exemple, quelques grains de riz dans une pur\u00e9e de l\u00e9gumes ou des petits morceaux de fruit fondant dans la pur\u00e9e comme la banane.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Bebe_refuse_et_cest_la_soupe_a_la_grimace_Que_faire\"><\/span>4. B\u00e9b\u00e9 refuse et c\u2019est la soupe \u00e0 la grimace ! Que faire ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Pas de panique, Il peut refuser, c\u2019est b\u00e9b\u00e9 qui d\u00e9cide du rythme !Proposez \u00e0 nouveau au prochain repas, mais ne forcez pas !<\/p>\n\n\n\n<p>En cas de difficult\u00e9 persistante, demandez conseil \u00e0 votre m\u00e9decin ou votre p\u00e9diatre qui vous conseillera vers une approche adapt\u00e9e pour votre enfant.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Les_fruits_%C2%AB_exotiques_%C2%BB\"><\/span>5. Les fruits \u00ab exotiques \u00bb<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Ici les avis divergent, mais les derni\u00e8res publications de la soci\u00e9t\u00e9 fran\u00e7aise des p\u00e9diatres recommandent d\u2019int\u00e9grer progressivement les fruits dit \u00ab exotiques \u00bb (hormis la banane) au-del\u00e0 de la premi\u00e8re ann\u00e9e de b\u00e9b\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\"><em><strong>La Recommandation Culott\u00e9e <\/strong><\/em><strong><br><\/strong><em>Privil\u00e9gier au maximum des fruits locaux et de saison<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6_Des_ustensiles_adaptes_en_quantite_raisonnable\"><\/span>6. Des ustensiles adapt\u00e9s en quantit\u00e9 raisonnable !<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Ne vous encombrez pas trop d\u2019ustensiles \u00ab gadget \u00bb qui ne serviront que quelques semaines. Votre enfant, de son c\u00f4t\u00e9, n\u2019a besoin que d\u2019une cuill\u00e8re ergonomique adapt\u00e9es \u00e0 ses petites mains et sa bouche.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"7_Une_assiette_dartiste\"><\/span>7. Une assiette d\u2019artiste !<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Le plaisir des yeux est important pour b\u00e9b\u00e9. Investissez dans des plats color\u00e9s, ayez des assiettes compartiment\u00e9es pour diff\u00e9rencier les aliments et lui permettre de choisir.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\"><em><strong>La Recommandation Culott\u00e9e<\/strong><\/em><strong><br><\/strong><em>L\u2019assiette \u00e0 ventouse qui colle \u00e0 votre table est un bon investissement pour que b\u00e9b\u00e9 ne repeigne pas votre salle \u00e0 manger !<\/em><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"8_Eau_du_robinet_ou_Eau_minerale\"><\/span>8. Eau du robinet ou Eau min\u00e9rale ?&nbsp;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Contrairement \u00e0 une id\u00e9e re\u00e7ue, l\u2019eau du robinet peut tout \u00e0 fait satisfaire \u00e0 la pr\u00e9paration des biberons. Elle doit cependant remplir certaines conditions. Renseignez-vous sur la date de construction de votre habitation : si elle est ant\u00e9rieure \u00e0 1948, il y a de grands risques que votre tuyauterie soit en plomb\u2026 donc \u00e0 proscrire. Par ailleurs, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 contacter votre mairie ou votre Agence R\u00e9gionale de Sant\u00e9 afin de vous assurer que l\u2019eau de votre robinet ne pr\u00e9sente pas de risques pour les enfants en bas \u00e2ge notamment.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"9_DME%E2%80%A6Kesako\"><\/span>9. DME\u2026Kesako ??<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>On appelle \u00ab DME \u00bb la Diversification Men\u00e9e par l\u2019Enfant. Il s\u2019agit d\u2019un principe de diversification consciente et autonome ; elle est \u00e9galement appel\u00e9e en anglais le \u00ab baby led weaning \u00bb. Cette diversification consiste \u00e0 ne pas passer par la phase des pur\u00e9es ou des compotes et \u00e0 commencer directement avec des morceaux. L\u2019objectif de ce principe est que l\u2019enfant d\u00e9couvre en toute autonomie le plaisir de manger.<\/p>\n\n\n\n<p>La Diversification Men\u00e9e par l\u2019Enfant est une m\u00e9thode de plus en plus pratiqu\u00e9e et est l\u2019objet de plus en plus d\u2019\u00e9tudes scientifiques sans avoir pour l\u2019instant de r\u00e9sultats sur les impacts \u00e0 long termes. Pour cette m\u00e9thode nous vous conseillons vivement de vous renseigner aupr\u00e8s de votre p\u00e9diatre avant de vous lancer dans de bonnes conditions !<\/p>\n\n\n\n<p>Et vous comment avez-vous abord\u00e9 les \u00e9tapes de diversification alimentaire avec votre enfant ? Y\u2019a-t-il eu des phases plus difficiles que d\u2019autres ? N\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 partager vos astuces et exp\u00e9riences aux autres parents en commentant directement au bas de cet article !<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vous attendez un b\u00e9b\u00e9 ou vous vous posez des questions [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":160,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"class_list":["post-89","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bebe-culotte"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Alimentation de l&#039;Enfant : 9 Choses Indispensables \u00e0 Savoir<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Pas toujours facile de s&#039;y retrouver dans l&#039;Alimentation pour son Enfant ! 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