10 semaines de grossesse (12 SA) : bébé, symptômes, échographie

Sommaire

À retenir

10 semaines de grossesse correspondent à 12 semaines d’aménorrhée, soit la fin du troisième mois et la toute fin du premier trimestre.
Votre bébé mesure environ 5 à 6 cm de la tête au coccyx et pèse une vingtaine de grammes. Tous ses organes vitaux sont en place et commencent à fonctionner.
Le pic de l’hormone hCG est passé : c’est la raison physiologique pour laquelle les nausées et la fatigue s’atténuent souvent à partir de maintenant.
C’est la période de l’échographie du premier trimestre, réalisée entre 11 et 13 SA + 6 jours.
La déclaration de grossesse doit être envoyée à la Caf et à l’Assurance maladie avant la fin de la 14e semaine d’aménorrhée.

Où en êtes-vous exactement ?

Commençons par lever la confusion la plus fréquente du calendrier de grossesse. Dix semaines de grossesse équivalent à douze semaines d’aménorrhée, parce que l’aménorrhée se compte à partir du premier jour des dernières règles, environ deux semaines avant la conception. Votre professionnel de santé, lui, raisonne presque toujours en SA.

Vous arrivez donc à la fin du troisième mois et vous touchez au but du premier trimestre. C’est souvent la semaine où l’on souffle un peu, après un début de grossesse qui a beaucoup demandé au corps.

Le développement de votre bébé cette semaine

L’embryon est devenu un fœtus. Le gros du chantier de formation est terminé, tout ce qui suit relève de la croissance et du perfectionnement.

Votre bébé mesure environ 5 à 6 cm de la tête au coccyx. C’est cette mesure, appelée longueur cranio-caudale, que vous retrouverez sur votre compte rendu d’échographie : elle est bien plus courte que la taille totale, ce qui explique les écarts que l’on croise d’un site à l’autre. Il pèse une vingtaine de grammes.

Ce qui se met en place cette semaine :

son visage se précise : les yeux se rapprochent du centre, les oreilles gagnent leur position définitive, les cordes vocales se forment
les bourgeons des dents définitives se placent sous ceux des dents de lait
ses reins fonctionnent et il commence à uriner, ce qui alimente le liquide amniotique
son foie fabrique ses premiers globules rouges et commence à sécréter de la bile
son cerveau crée des connexions neuronales à un rythme considérable

Il bouge déjà beaucoup. Il plie les bras, ouvre la bouche, tourne la tête. Ces mouvements sont encore réflexes et non volontaires, et vous ne les sentez pas : il est trop petit et bien amorti par le liquide amniotique. Les premières sensations de mouvement arrivent le plus souvent vers 16 semaines de grossesse, parfois plus tard pour un premier bébé.

Ce qui change dans votre corps

Bonne nouvelle : le taux de hCG a atteint son pic et commence à redescendre. C’est cette hormone qui porte une grande part des nausées et de la fatigue du début de grossesse. Beaucoup de femmes constatent un net mieux dans les semaines qui viennent, même si le calendrier varie fortement d’une grossesse à l’autre.

Autre changement peu connu et plutôt agréable : votre utérus a maintenant à peu près la taille d’un pamplemousse et il remonte au-dessus de la cavité pelvienne. Il appuie donc moins sur la vessie et les allers-retours nocturnes aux toilettes s’espacent souvent.

Les désagréments possibles à ce stade :

des gencives sensibles, parfois qui saignent au brossage, sous l’effet des hormones et de l’augmentation du volume sanguin
des étourdissements liés aux variations de tension et au volume sanguin plus élevé
des ballonnements et un transit capricieux
des tiraillements dans le bas-ventre, vos ligaments commençant à s’étirer
une sensibilité aux odeurs qui persiste souvent après les nausées

Côté ventre, il est encore tôt. Certaines femmes voient leurs pantalons devenir étroits, surtout quand ce n’est pas une première grossesse, d’autres ne constatent rien avant plusieurs semaines. Les deux sont normaux.

Astuce Culottée
Des gencives qui saignent au brossage inquiètent souvent, à tort : c’est un effet hormonal classique de cette période. Continuez à vous brosser les dents, passez sur une brosse souple et n’arrêtez surtout pas le fil dentaire. Profitez-en pour prendre rendez-vous chez le dentiste : un examen bucco-dentaire est proposé sans avance de frais aux femmes enceintes.

L’échographie du premier trimestre

C’est le rendez-vous marquant de cette période. Elle se réalise entre 11 SA et 13 SA + 6 jours, donc très probablement cette semaine ou la suivante.

Elle poursuit trois objectifs :

vérifier la vitalité et le nombre d’embryons, autrement dit confirmer que la grossesse évolue bien et découvrir s’il y en a plusieurs
dater la grossesse avec précision grâce à la longueur cranio-caudale, ce qui fixe le terme et la date prévue d’accouchement
mesurer la clarté nucale, un des éléments du dépistage de la trisomie 21

Sur ce dernier point, une précision utile. La clarté nucale seule ne donne pas de résultat. Elle est combinée à une prise de sang et à votre âge pour calculer un niveau de risque. Ce dépistage est proposé à toutes les femmes enceintes quel que soit leur âge, et il n’est pas obligatoire : la décision vous appartient. Si le risque calculé est élevé, d’autres examens vous seront proposés dans un second temps, sans que cela constitue un diagnostic à ce stade.

N’hésitez pas à poser vos questions avant l’examen plutôt que pendant. C’est un moment chargé en émotion et l’on repart souvent avec des interrogations qu’on n’a pas pensé à formuler.

La déclaration de grossesse, à ne pas laisser passer

À l’issue de cette consultation, votre médecin ou votre sage-femme vous remet la déclaration de grossesse. Elle doit être transmise avant la fin de la 14e semaine d’aménorrhée, c’est-à-dire dans les deux semaines qui viennent, à votre caisse d’Assurance maladie et à votre caisse d’allocations familiales.

Ce n’est pas une formalité. C’est elle qui ouvre concrètement vos droits : la prise en charge de votre suivi de grossesse, l’accès aux prestations de la Caf comme la prime à la naissance, et le calcul de votre congé maternité. Un envoi tardif peut retarder des versements, voire en faire perdre.

Astuce Culottée
Faites la démarche le jour même, tant que le document est dans votre sac. La déclaration se transmet aujourd’hui en ligne depuis votre espace personnel pour la partie Caf, ce qui prend quelques minutes. C’est typiquement le genre de papier qui attend trois semaines sur un coin de table pendant qu’on pense à autre chose.

Bien manger et bouger à ce stade

L’appétit revient souvent au moment où les nausées reculent. Le principe reste le même : il ne s’agit pas de manger pour deux mais de manger mieux.

Trois apports comptent particulièrement à cette période. Le fer, que l’on trouve dans les légumes secs, les lentilles et les viandes bien cuites, et dont les besoins augmentent nettement. Le calcium, via les produits laitiers pasteurisés. Et les protéines, animales ou végétales, qui participent à la construction des tissus.

Les précautions habituelles restent d’actualité : viandes bien cuites, produits laitiers pasteurisés, fruits et légumes soigneusement lavés, caféine limitée. Sur l’alcool et le tabac, la règle ne souffre aucune exception, il n’existe pas de dose sans risque.

Côté activité, si l’énergie revient, c’est le bon moment pour reprendre en douceur. Marche quotidienne, natation, yoga prénatal : tout ce qui active la circulation sans risque de chute ni d’impact. Écoutez surtout votre fatigue, elle reste une bonne indication.

Ce que vous pouvez commencer à préparer

Rien ne presse, mais quelques éléments se placent bien maintenant. Réfléchir au moment où vous annoncerez la grossesse à votre employeur, sachant qu’aucun délai ne vous y oblige. Vous renseigner sur les séances de préparation à la naissance, dont les inscriptions se remplissent parfois tôt. Prendre le rendez-vous dentaire évoqué plus haut.

Quant au matériel, il est encore largement temps. Une seule chose gagne à être anticipée sans être achetée en volume : les couches. Beaucoup de parents stockent de la taille naissance en fin de grossesse, alors que la taille 1 va jusqu’à 4 kg et que la taille 2 commence dès 3 kg. Le stock se retrouve inutilisé en quelques semaines.

C’est la logique de l’abonnement naissance T1+ des Petits Culottés, pensé pour 95 % des naissances, dont le colis mêle 50 % de taille 1 et 50 % de taille 2 pour accompagner le changement de taille. Pour les plus petits gabarits, l’abonnement T1- contient uniquement de la taille 1. Dans les deux cas, un voile d’origine naturelle en contact avec la peau de bébé, des couches fabriquées en France dans les Vosges, classées A+ en absorption avec la meilleure note du marché à 93/100, des analyses toxicologiques réalisées plusieurs fois par an en laboratoire indépendant et disponibles sur notre site, et un prix en circuit court sans aucun intermédiaire superflu à partir de 0,12 € la couche.