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Vous souhaitez arrêter d’allaiter ? C’est peut-être une décision qui s’impose à vous… Le sevrage est une étape importante dans la vie d’un bébé… et de ses parents. Cette transition mérite d’être menée avec douceur. À quel âge commencer le sevrage de l’allaitement ? Comment s’y prendre ? Quel lait proposer après l’allaitement ? Suivez nos conseils pour un sevrage tout en sérénité.
À quel moment commencer le sevrage ?
Il n’existe pas d’âge « idéal » pour sevrer son bébé. Tout dépend de votre situation, de vos envies, et de l’évolution de votre enfant. Certains signes peuvent toutefois indiquer que votre bébé est prêt :
- Il manifeste moins d’intérêt pour la tétée.
- Il montre de la curiosité pour les aliments solides.
- Il commence à tenir un biberon ou une tasse.
On parle souvent de 6 mois comme repère pour introduire d’autres laits, notamment dans le cadre de la diversification alimentaire. Mais chaque histoire est unique : certaines mamans sèvrent dès 2 mois, d’autres allaitent jusqu’à 2 ans. L’essentiel est de respecter votre rythme et celui de votre bébé.
Comment arrêter l’allaitement ?
Arrêter l’allaitement se fait idéalement de manière progressive et respectueuse, autant pour le bébé que pour la maman. L’objectif est de réduire le nombre de tétées petit à petit, en remplaçant l’une d’elles par un biberon de lait infantile ou un autre aliment selon l’âge de l’enfant.
On commence généralement par supprimer les tétées les moins importantes (souvent celles en journée), en gardant celles du matin et du soir pour la fin. Cette approche permet d’éviter les engorgements, limite les troubles digestifs pour le bébé, et facilite l’adaptation émotionnelle.
Il est conseillé d’espacer les changements sur plusieurs jours, voire une semaine entre chaque suppression de tétée.
Combien de temps dure le sevrage de l’allaitement ? Les étapes clés à connaître
Vous vous demandez combien de temps dure un sevrage de l’allaitement ? Il n’y a pas de durée universelle. Tout dépend de la fréquence des tétées, de l’âge de bébé et de votre mode de vie.
En général, un sevrage progressif s’étale sur 6 semaines, voire plus si vous suivez le rythme naturel de votre enfant. L’idée est de supprimer une tétée tous les deux ou trois jours pour permettre au corps de s’adapter sans douleur.
| Période | Action recommandée | Objectif | Astuce |
| Jour 1 à 7 | Remplacer une tétée (souvent l’après-midi) par un biberon de lait infantile | Démarrer en douceur | Choisir un moment où bébé est calme |
| Semaine 2 | Supprimer une deuxième tétée (matin ou goûter) | Adapter lentement le rythme | Maintenir le lien par un câlin ou un rituel |
| Semaine 3 | Remplacer la tétée du soir (si bébé est prêt) | Préparer à l’endormissement | Introduire une routine rassurante |
| Semaine 4 à 6 | Supprimer la dernière tétée restante | Finaliser le sevrage en douceur | Proposer un biberon ou de l’eau la nuit si besoin |
Sevrage de l’allaitement : comment prévenir et gérer l’engorgement mammaire ?
L’un des désagréments fréquents pendant le sevrage est l’engorgement mammaire. Il se manifeste par des seins tendus, douloureux, parfois accompagnés de fièvre.
Pour éviter l’engorgement durant le sevrage de l’allaitement, il est préférable d’éviter un arrêt brutal et de réduire les tétées de manière progressive. Cela laisse à votre corps le temps de réguler sa production de lait. En cas d’inconfort, vous pouvez :
- Appliquer une compresse froide.
- Prendre une douche chaude pour faciliter l’écoulement.
- Exprimer manuellement une petite quantité de lait pour soulager la tension.
Si les douleurs persistent, n’hésitez pas à consulter une sage-femme ou une consultante en lactation.
Sevrage nocturne de l’allaitement : conseils pour arrêter les tétées la nuit en douceur
Le sevrage allaitement nuit est souvent le plus difficile à mettre en place. Les tétées nocturnes sont autant liées à un besoin de confort qu’à la faim. Elles sont donc chargées émotionnellement, pour bébé comme pour maman.
Voici quelques conseils pour un sevrage nocturne en douceur :
- Proposez une routine du coucher réconfortante : bain, massage, berceuse.
- Remplacez progressivement la tétée par un câlin ou de l’eau.
- Faites intervenir l’autre parent pour casser l’association tétée/sommeil.
- Soyez patiente : les nuits sans tétée viendront avec le temps et la constance.
Quel lait choisir après l’allaitement ?
Après l’allaitement, il est essentiel de choisir un lait infantile de qualité, adapté à l’âge de votre enfant. Jusqu’à 6 mois, optez pour un lait 1er âge, puis un lait 2ème âge jusqu’à 12 mois, et enfin un lait de croissance à partir d’un an.
Pour vous aider à faire le bon choix, consultez notre guide complet sur comment choisir un lait infantile après l’allaitement. Vous y découvrirez les critères essentiels pour bien nourrir votre bébé après le sein.
De nombreux laits industriels sont également traités avec des solvants controversés comme l’hexane. Apprenez-en plus sur les dangers de l’hexane dans le lait infantile.
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Quelle quantité de lait donner à bébé après le sevrage ?
Au sein, les quantités sont invisibles, d’où l’incertitude une fois passée au biberon. En général :
- De 0 à 6 mois : 150 à 180 ml/kg/jour, soit 6 à 8 biberons.
- De 6 à 12 mois : 500 à 800 ml/jour, en complément de la diversification.
- De 12 mois à 3 ans : 500 ml de lait de croissance par jour.
Chaque bébé étant unique, fiez-vous à son appétit et à son bien-être.
Est-ce possible de reprendre l’allaitement pendant ou après le sevrage ?
Oui, il est tout à fait possible de reprendre l’allaitement même après avoir commencé, voire terminé, le sevrage. Cela s’appelle la relactation. Cela nécessite de stimuler la lactation par la succion de bébé ou à l’aide d’un tire-lait, et souvent un accompagnement professionnel. C’est un processus progressif qui demande de la patience, mais de nombreuses mamans y parviennent avec succès.
Le sevrage est un chemin personnel, parfois plein d’émotions, mais aussi de nouvelles découvertes. Que vous le fassiez sur quelques semaines ou quelques mois, l’essentiel est d’avancer à votre rythme, en toute bienveillance. Vous accompagnez votre enfant dans une nouvelle étape, avec tout votre amour — et c’est ce qui compte le plus.
Le lait maternel est l’aliment le mieux adapté aux besoins spécifiques des bébés.
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