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En tant que parent, vous vous souciez naturellement de l’alimentation et du bien-être de votre enfant. Après 3 ans, vous vous demandez peut-être si le lait de croissance est toujours indispensable pour sa croissance et son développement.
Le lait de croissance peut être proposé jusqu’à 6 ans. Cette boisson est particulièrement recommandée jusqu’à ce que l’enfant consomme suffisamment de viande pour couvrir ses besoins en fer.
Continuer à donner du lait de croissance au-delà de 3 ans est surtout recommandé si votre enfant est un petit mangeur ou si son alimentation n’est pas suffisamment équilibrée. Dans ces cas, le lait de croissance peut aider à combler les carences nutritionnelles en fournissant du fer, des vitamines et des minéraux essentiels.
Le lait de croissance : une boisson adaptée aux besoins des enfants
Le lait de croissance est conçu pour répondre aux besoins nutritionnels des enfants en pleine croissance, âgés de 10-12 mois à 3 ans. C’est donc une excellente source d’apports nutritionnels essentiels. Il contribue à une alimentation équilibrée chez les tout-petits.
Composition du lait de croissance
Le lait de croissance contient une combinaison équilibrée de protéines de haute qualité, de glucides sous forme de lactose, de lipides représentant 35 à 40 % des apports énergétiques, de minéraux comme le fer et le zinc, et de vitamines importantes pour la santé. Cette composition spécifique fait du lait de croissance une boisson idéale pour combler les besoins nutritionnels des enfants pendant leur développement.
Comparaison avec le lait de vache
Bien que nutritif, le lait de vache présente des lacunes par rapport au lait de croissance en termes de teneur en nutriments essentiels pour les jeunes enfants.
| Nutriment | Lait de croissance | Lait de vache |
| Fer | Teneur élevée | 20 à 30 fois moins |
| Zinc | Teneur optimale | 1,8 fois moins |
| Acides gras essentiels | Source importante | Teneur limitée |
Le fer et le zinc sont indispensables à la croissance et au développement des enfants. Le lait de croissance offre des quantités optimales de ces nutriments, contrairement au lait de vache. De plus, il constitue une excellente source d’acides gras essentiels, particulièrement bénéfiques pour les enfants consommant peu de poisson.
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Intérêt du lait de croissance après 3 ans
Le lait de croissance joue un rôle crucial dans le développement et la santé des enfants, même après 3 ans. Pour les petits mangeurs et ceux ayant une alimentation déséquilibrée, il couvre leurs besoins nutritionnels spécifiques.
Couverture des besoins nutritionnels
Les enfants qui consomment peu de viande, de poisson et de légumes risquent des carences en nutriments essentiels comme le fer et le zinc. Ces déficits peuvent affecter négativement leur croissance et IMC*. Le lait de croissance vient alors combler ces lacunes.
Apports en fer et en zinc
Le fer et le zinc sont primordiaux pour la santé et la croissance des enfants. Le fer contribue à la formation d’hémoglobine et au transport d’oxygène, prévenant l’anémie ferriprive. De son côté, le zinc est impliqué dans les fonctions enzymatiques, la synthèse protéique, la division cellulaire et le renforcement immunitaire.
Le lait de croissance apporte des quantités adéquates de fer et zinc, adaptées aux besoins des enfants en pleine croissance.
| Nutriment | Lait de croissance | Lait de vache |
| Fer | 1,2 mg/100 ml | 0,05 mg/100 ml |
| Zinc | 0,5 mg/100 ml | 0,3 mg/100 ml |
Le lait de croissance est bénéfique pour les enfants souffrant de Troubles du Comportement Alimentaire du Petit Enfant (TCAPE). Ces troubles, caractérisés par une faible appétence et sélectivité alimentaire, peuvent entraîner des carences. Ainsi, une consommation régulière permet de pallier ces déficits et soutient une croissance harmonieuse, jusqu’à 6 ans si nécessaire.
Astuce culottée :
Pour encourager votre enfant à manger de façon plus équilibrée, présentez les aliments de manière ludique. Par exemple, vous pouvez couper les fruits et légumes en formes amusantes ou les disposer pour créer des visages souriants dans l’assiette.
Lait de croissance après 3 ans : une solution pour les « petits mangeurs »
Les enfants qualifiés de « petits mangeurs » ont généralement un poids et un indice de masse corporelle inférieurs à la moyenne. Ils souffrent également de carences en fer plus fréquentes.
Ces troubles du comportement alimentaire sont associés à une croissance plus faible et à des apports insuffisants en protéines, fibres, fer et zinc. Pour ces enfants, le lait de croissance après 3 ans s’avère bénéfique car il compense les déséquilibres alimentaires.
Il est recommandé de consommer le lait de croissance jusqu’à 6 ans si nécessaire. Cela garantit une couverture optimale des besoins nutritionnels de l’enfant. Cette approche pallie les déséquilibres alimentaires fréquents chez les petits mangeurs.
En conclusion, le lait de croissance représente une excellente option pour les enfants de plus de 3 ans, surtout pour les petits mangeurs et ceux ayant une alimentation déséquilibrée. Sa composition unique, riche en fer, zinc et acides gras essentiels, contribue à un développement optimal. En prolongeant sa consommation après 3 ans, les parents assurent à leur enfant un apport en nutriments essentiels, compensant les carences et maintenant un équilibre nutritionnel crucial durant cette période de croissance rapide.
* Indice de Masse Corporelle
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