Sommaire
L’introduction du lait de vache dans l’alimentation de bébé est une étape importante dans la diversification alimentaire de votre enfant. Cependant, elle doit être réalisée avec précaution pour éviter tout risque d’allergie ou d’intolérance. Dans cet article, nous aborderons les différentes facettes de cette étape cruciale.
Quand introduire le lait de vache chez bébé ?
Introduire le lait de vache dans l’alimentation du bébé doit se faire progressivement et ne doit pas être réalisée avant l’âge de 3 ans.
En effet, les reins atteignent une maturité suffisante à partir de 36 mois. La fonction rénale permet de filtrer le sang afin que le cerveau puisse se développer.
Mais également, avant cet âge, le système digestif du bébé n’est pas encore suffisamment mature pour digérer les protéines de lait de vache. De plus, le lait de vache ne contient pas toutes les vitamines et minéraux nécessaires à la croissance du bébé. Il est donc préférable de privilégier l’allaitement ou le lait maternisé jusqu’à cet âge.
Conseil culotté :
Il est recommandé de privilégier le lait de croissance pour votre enfant même après l’âge de 12 mois. En effet, le lait de croissance offre une composition nutritionnelle enrichie en vitamines, minéraux et acides gras essentiels.
Choisir le bon lait de vache pour bébé
Lorsque vous décidez d’introduire le lait de vache dans l’alimentation de votre bébé, il est important de choisir le bon lait. En effet, tous les laits de vache ne sont pas adaptés à la digestion du bébé. Il est recommandé de choisir un lait entier, qui contient plus de matières grasses et de vitamines que le lait écrémé ou demi-écrémé. Par ailleurs, il est préférable de choisir un lait de vache bio. Vous éviterez ainsi les résidus de pesticides et autres substances chimiques potentiellement nocives.
Lait de vache VS lait maternel : lequel choisir ?
Le lait maternel reste indéniablement l’aliment de choix pour le bébé. Le lait maternel contient tous les nutriments dont le bébé a besoin. Il est aussi plus facile à digérer que le lait de vache. Par ailleurs, l’OMS préconise l’allaitement exclusif jusqu’au 6 mois de bébé. Le lait maternel ou le lait infantile doit rester l’aliment principal du bébé jusqu’à l’âge de 12 mois au minimum.
Quelle quantité de lait de vache donner à bébé ?
Après 3 ans (quand les reins auront atteint une maturité suffisante), le lait de vache peut être introduit progressivement dans l’alimentation de bébé, en complément d’une alimentation diversifiée et équilibrée. Il est important de respecter les besoins individuels de chaque enfant.
Voici quelques repères concernant la quantité de lait de vache à donner à bébé. Après 36 mois, il faut 500 ml par jour maximum. Notez qu’un bol de 250 ml de lait équivaut environ à 2 yaourts blancs nature, 4 petits suisses ou 2 petits fromages.
Les bénéfices du lait de vache pour bébé après 3 ans
Le lait de vache est une source importante de calcium, nécessaire à la croissance et au développement des os du bébé. Il contient également des protéines, qui contribuent au développement musculaire. De plus, c’est une source de vitamines A et D, qui sont essentielles à la santé de la peau et à l’absorption du calcium.
Les risques potentiels du lait de vache pour bébé
Le lait de vache peut cependant présenter des risques pour le bébé. En effet, certains bébés peuvent développer une allergie ou une intolérance au lait de vache, ce qui peut entraîner des symptômes tels que des diarrhées, des vomissements, des éruptions cutanées ou des difficultés respiratoires. En outre, ce lait contient plus de protéines et de sodium que le lait maternel ou le lait maternisé, ce qui peut surcharger les reins du bébé.
Quelles sont les alternatives au lait de vache pour les bébés allergiques ou intolérants ?
L’allergie au lait de vache (APLV) et l’intolérance au lactose sont des affections courantes chez les bébés. Heureusement, il existe de nombreuses alternatives au lait de vache pour répondre aux besoins nutritionnels de ces enfants. Voici quelques exemples d’alternatives de laits sans lactose :
Laits infantiles hypoallergéniques
- Laits infantiles à base de protéines hydrolysées : les protéines du lait de vache sont décomposées en petits fragments, ce qui les rend moins allergisantes.
- Laits infantiles à base d’acides aminés : les protéines sont remplacées par des acides aminés, les éléments constitutifs des protéines.
Laits végétaux
- Lait de soja : riche en protéines et en calcium, mais il peut contenir des isoflavones et être déconseillé aux bébés de moins de 6 mois.
- Lait d’amande : pauvre en calories et en protéines, mais riche en vitamines E et D.
- Lait de riz : hypoallergénique et facile à digérer, mais pauvre en protéines et en calcium.
- Lait de coco : riche en vitamines et en minéraux, mais pauvre en protéines et en calcium.
Autres alternatives au lait de vache
- Lait maternel bien sûr et évidemment : l’aliment idéal pour les bébés, même s’ils sont allergiques ou intolérants au lait de vache.
- Hydrolysat de caséine : une solution à base de protéines de lait de vache hydrolysées, à utiliser sous prescription médicale.
Conseils pratiques pour l’intégration du lait de vache dans l’alimentation de bébé
Lorsque vous décidez d’introduire le lait de vache dans l’alimentation de votre bébé, il est important de le faire progressivement. Il est aussi important de surveiller la réaction de votre bébé. Consultez un pédiatre en cas de symptômes d’allergie ou d’intolérance.
En résumé, l’introduction du lait de vache dans l’alimentation du bébé est une étape importante à réaliser avec précaution. Il est important de choisir le bon lait, de l’introduire progressivement et de surveiller la réaction du bébé.
Le lait maternel est l’aliment le mieux adapté aux besoins spécifiques des bébés.
Crédit photo : © iStock
