Lait enfant de 2 ans : Comment le choisir ?

Sommaire

Pour un enfant de 2 ans, c’est le lait de croissance qui répond le mieux à ses besoins nutritionnels. Spécialement formulé pour répondre à leurs besoins, il offre de nombreux avantages pour leur développement.

À deux ans, bien que l’alimentation d’un enfant soit déjà très diversifiée, il a toujours besoin de lait. Le lait de croissance apporte les nutriments essentiels que l’on va vous détailler dans cet article.

Composition et réglementation des laits de croissance

Les laits de croissance sont conçus pour répondre aux besoins nutritionnels des enfants. Leur composition favorise une croissance optimale durant cette période charnière. Ce type de lait diffère du lait de vache du fait notamment de sa teneur réduite en protéines.

Composition adaptée aux besoins nutritionnels des enfants en bas âge

Le lait de croissance répond aux besoins nutritionnels des enfants de 10 mois à 3 ans. Il contient des nutriments essentiels pour la croissance et le développement. On y retrouve des protéines de haute qualité, des acides gras essentiels, des vitamines et des minéraux.

Le lait de croissance est enrichi en fer, un minéral important pour le développement du cerveau et le transport de l’oxygène dans le sang, ainsi qu’en vitamine D pour la santé des os et des dents.

Il contient également des acides gras essentiels pour le développement du cerveau et de la vue. La composition du lait de croissance est donc adaptée pour aider les enfants de 2 ans à combler leurs besoins nutritionnels spécifiques.

Un taux de protéines réduit : en moyenne deux fois moins élevé que dans le lait de vache.

Une teneur en fer environ 30 fois plus importante
Un apport de sel plus faible
Un apport de zinc deux fois supérieur
Des suppléments en vitamines A, D, E et C

Nutriment	Lait de vache entier	Lait de croissance
Protéines	3,4 g/100 ml	1,7 g/100 ml
Fer	0,05 mg/100 ml	1,5 mg/100 ml
Sodium	50 mg/100 ml	25 mg/100 ml
Zinc	0,4 mg/100 ml	0,54 mg/100 ml

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Réglementation des laits de croissance en France et en Europe

Au niveau européen, aucune réglementation spécifique n’existe concernant les laits de croissance. L’ancienne directive 2009/39 impliquait qu’un lait pour enfants de 12 à 36 mois devait répondre à leurs besoins.

En France, l’arrêté de 1978 impose les critères de composition pour les laits de croissance. Ces préparations sont proposées de 10-12 mois jusqu’à 3 ans. Certains spécialistes recommandent leur utilisation jusqu’à la fin de l’école maternelle.

Le Comité de nutrition de la Société française de pédiatrie et le PNNS(1) considèrent que le lait de vache n’est pas adapté aux enfants en bas âge. Ils conseillent l’utilisation des laits de croissance.

Lait enfant 2 ans : un choix nutritionnel judicieux

Comme déjà dit dans ce contenu, le lait de croissance permet de répondre aux besoins nutritionnels des enfants de 1 à 3 ans. Riche en fer, acides gras essentiels et autres nutriments clés, il offre une alternative mieux adaptée que le lait de vache.

Apports en fer, acides gras essentiels et autres nutriments clés

Le lait de croissance est riche en fer, essentiel pour prévenir les carences chez les jeunes enfants. Il contient 23 fois plus de fer que le lait de vache.

Il renferme également 6 000 fois plus d’acides gras oméga-3 et oméga-6, indispensables au développement cérébral. De plus, il est une excellente source de zinc, vitamines A et E, calcium et vitamine D.

Comparaison avec le lait de vache : avantages des laits de croissance

Bien que le lait de vache puisse être une source importante de nutriments pour les enfants, le lait de croissance présente certains avantages par rapport au lait de vache.

Tout d’abord, le lait de croissance est souvent enrichi en fer contrairement au lait de vache. Un minéral essentiel pour la croissance et le développement du cerveau et du corps d’un bébé. Les enfants de cet âge ont des besoins élevés en fer, et le lait de vache en contient peu.

De plus, il contient des acides gras essentiels, comme les oméga-3 et les oméga-6, qui sont importants pour le développement du cerveau et de la vision. Ces acides gras ne sont pas présents dans le lait de vache. Consultez les atouts du DHA dans le lait infantile.

En plus, le lait de croissance est spécialement formulé pour répondre aux besoins nutritionnels des enfants en bas âge. Il contient des protéines de haute qualité, des glucides et des graisses dans des proportions adaptées aux besoins des tout-petits.

Enfin, le lait de croissance est souvent plus facile à digérer que le lait de vache ordinaire. Il contient des protéines partiellement hydrolysées ou des protéines de lactosérum, qui sont plus faciles à digérer pour les tout-petits.

Des études montrent que les enfants consommant principalement du lait de croissance présentent un risque de carence en fer nettement inférieur à ceux consommant du lait de vache (5,4% contre 19,7%).

Comment donner le lait à un enfant de 2 ans ?

Donner le lait à un enfant de 2 ans peut sembler simple, mais il y a quelques éléments à prendre en compte pour s’assurer que l’enfant reçoit la quantité de lait recommandée et que le lait est préparé de manière sûre et hygiénique.

Les quantités de lait recommandées pour les enfants de 2 ans

Les enfants de 2 ans ont besoin de boire environ 500 ml de lait par jour, en deux ou trois prises. Cela peut varier en fonction des besoins individuels de l’enfant et de son alimentation globale.

Il est important de ne pas dépasser les quantités recommandées, car cela peut entraîner une surcharge pondérale et des problèmes digestifs.

Les différentes façons de donner le lait à un enfant de 2 ans

Le lait peut être donné de différentes manières, en fonction des préférences de l’enfant et des habitudes des parents. Voici quelques options :

Au biberon : certains enfants continuent de boire au biberon à l’âge de 2 ans. Dans ce cas, il est important de choisir un biberon adapté à l’âge de l’enfant et de s’assurer que la tétine est de la bonne taille pour éviter les risques d’étouffement.
À la tasse : les enfants de 2 ans peuvent boire leur lait à la tasse, ce qui peut les aider à développer leur motricité fine et leur autonomie. Il est recommandé d’utiliser une tasse à bec ou une tasse avec anses pour éviter les débordements.
Avec les repas : le lait peut être donné pendant les repas, en complément des autres aliments. Il est important de ne pas remplacer les repas par du lait, car cela peut entraîner des carences nutritionnelles.

Conseils pour choisir un lait de croissance adapté

Découvrez les principaux conseils pour proposer la meilleure alimentation à votre bébé :

Vérifier l’âge recommandé

Les laits de croissance pour enfants de 10 mois à 3 ans conviennent parfaitement aux besoins nutritionnels des enfants de 2 ans. Il est important de choisir un lait infantile spécifiquement conçu pour les enfants de cet âge.

Contrôler la teneur en nutriments

Les laits de croissance doivent être enrichis en fer, en acides gras essentiels, en vitamines et en minéraux pour répondre à leurs besoins nutritionnels. De préférence, optez pour un lait de croissance contenant au moins 7 mg de fer par litre, des acides gras essentiels tels que les oméga-3 et les oméga-6, ainsi que des vitamines A, C, D et du zinc. En outre, l’apport combiné de DHA et d’ARA est nécessaire, car la supplémentation en DHA seule n’est pas suffisante pour assurer un développement optimal.

Vérifier la qualité des protéines

Les protéines sont importantes pour la croissance et le développement de l’enfant. Choisissez de préférence un lait contenant des protéines de haute qualité, telles que des protéines de lactosérum ou des protéines partiellement hydrolysées. Les Petits Culottés proposent un lait avec un ratio caséine/protéines équilibré proche de celui du lait maternel (50/50), favorisant une digestion optimale et réduisant le risque de régurgitations.

Choisir un lait rigoureusement contrôlé

Assurez-vous que le lait de croissance soit rigoureusement contrôlé par des analyses à chaque lot. Les Petits Culottés effectuent des analyses par un laboratoire externe indépendant lors de chaque nouvelle fabrication. Ces analyses vérifient l’absence de métaux lourds, de résidus de pesticides, de médicaments vétérinaires, de dioxines et d’hormones, garantissant ainsi une qualité optimale pour la santé de votre bébé.

Examiner la teneur en sucre

Il est important de choisir un lait de croissance qui ne contient pas de sucres ajoutés. En effet, les sucres ajoutés peuvent contribuer au développement de caries et à l’obésité.

Passer au crible le lait pour la présence d’allergènes

Si l’enfant a des allergies ou des intolérances alimentaires, il est important de vérifier la présence d’allergènes dans le lait de croissance et de choisir un lait sans les allergènes en question.

Consulter un professionnel de la santé

Il est recommandé de consulter un professionnel de santé, pédiatre ou diététicien, pour obtenir des conseils personnalisés sur le choix d’un lait de croissance adapté à l’enfant de 2 ans.

Le lait maternel est l’aliment le mieux adapté aux besoins spécifiques des bébés.

(1) Programme national nutrition santé