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Dernière ligne droite avant la rencontre avec bébé ! C’est l’heure des derniers préparatifs pour la maternité, pour que vous soyez la plus sereine possible pour l’arrivée de votre nouveau-né.
Accoucher en été, c’est un concentré d’avantages !
Découvrez dans cet article les derniers éléments à préparer pour le grand jour. Et surtout, continuez à prendre bien soin de vous !
À retenir
- Accoucher en été présente plusieurs avantages : cumul congé maternité + vacances, vêtements légers pour soi et pour bébé, et nette baisse des microbes saisonniers (gastro, bronchiolite, grippe)
- Même par forte chaleur, bébé doit porter une couche de vêtement de plus qu’un adulte : jusqu’à ses 2 mois, il ne sait pas réguler sa température corporelle
- Pour l’habiller, privilégier les coupes amples, les matières d’origine naturelle (coton, lin, bambou) et les couleurs claires qui réfléchissent la chaleur
- Anticiper le retour à la maison : 3 à 4 jours après un accouchement par voie basse, 4 à 5 jours après une césarienne, avec un premier suivi médical dans la semaine qui suit
- Continuer à prendre soin de soi jusqu’au jour J : hydratation régulière, SPF indice 50, chapeau, éviter les heures chaudes, et privilégier la piscine ou la marche tôt le matin ou en fin de journée
Accoucher en été : quels sont les avantages ?
Le premier avantage, c’est la période de trêve estivale : vous pouvez cumuler congé maternité et vacances, tout comme le coparent, pour profiter pleinement de ce nouveau cocon familial.
Vient ensuite la légèreté des vêtements, pour vous comme pour bébé : une robe légère suffit pour vous, un body manches longues et une protection UV (ombrelle ou crème solaire adaptée) pour ses premières excursions, l’idéal pour commencer à faire découvrir le monde à votre Petit Culotté.
Dernier avantage : les microbes marquent une pause en été, on dit adieu, provisoirement, à la gastro, la bronchiolite et la grippe. On garde malgré tout les précautions d’usage (lavage des mains, nettoyage des surfaces) et on tient bébé à l’écart des personnes malades.
Comment habiller bébé né en été ?
C’est le moment de préparer le trousseau de naissance de votre tout-petit. Optez pour des matières naturelles (coton, lin, bambou), des coupes amples et des couleurs claires. Les indispensables des premiers jours :
- 1 body manches longues
- 1 pyjama léger
- 1 bonnet
- 1 brassière en coton ou en laine fine selon la température
- 1 paire de chaussettes
- 1 turbulette légère adaptée à la saison
En cas de forte chaleur ou de canicule, ce repère s’inverse : allégez la tenue de bébé, jusqu’à la couche seule si la pièce dépasse 27°C. Notre article sur bébé et la canicule détaille les seuils précis.
Astuce culottée : pour la valise de naissance, pensez à l’abonnement de couches dès la sortie de maternité, en T1- pour les petits gabarits ou T1+ pour 95% des naissances. Pour ne jamais en manquer les premiers mois, un abonnement couche flexible vous fait livrer la bonne taille directement à la maison.
Pour toute question sur le choix des vêtements, votre médecin, sage-femme ou doula reste le meilleur interlocuteur. Mieux vaut connaître la bonne température de la chambre de bébé et l’habillage qui va avec.
Comment savoir si bébé a trop chaud à la naissance ?
Quelques signes simples à surveiller :
- nuque humide ou chaude au toucher, l’indicateur le plus fiable
- corps chaud, en particulier le dos et le torse
- respiration plus rapide qu’à l’habitude
- agitation inhabituelle ou somnolence marquée
En cas de doute, allégez sa tenue et vérifiez la température de la pièce. Notre article dédié détaille les signes à surveiller la nuit en particulier.
Allaitement et été : un climat plutôt favorable
L’été reste souvent une saison propice à l’installation de l’allaitement, les mamans restant davantage à la maison dans une atmosphère plus détendue. Seul point de vigilance : renforcer l’hydratation, la chaleur pouvant accentuer la fatigue post-accouchement. Tous les bons réflexes sont détaillés dans notre article pour protéger bébé de la canicule.
Que prévoir avant le grand jour ?
Côté bébé : couches, biberons si l’allaitement n’est pas prévu, et lingettes.
Pour votre valise de maternité : habits légers, trousse de toilette, dossier médical, et un brumisateur si l’établissement n’est pas climatisé. Si vous avez rédigé un projet de naissance, n’oubliez pas de l’emporter pour le partager avec l’équipe médicale.
Anticipez aussi le retour à la maison : 3 à 4 jours après un accouchement par voie basse, 4 à 5 jours après une césarienne, avec un premier suivi médical dans la semaine qui suit par la sage-femme ou le médecin de votre choix.
Enfin, échangez avec le coparent sur son rôle le jour J, notamment sur sa présence en salle d’accouchement : son soutien sera précieux.
La checklist d’un accouchement en été
| Catégorie | À prévoir | Précisions clés |
|---|---|---|
| Trousseau bébé (premiers jours) | 1 body manches longues, 1 pyjama, 1 bonnet, 1 brassière en laine, 1 paire de chaussettes, 1 paire de moufles, 1 turbulette | Coupe ample, matières d’origine naturelle (coton, lin, bambou), couleurs claires |
| Règle d’or de l’habillage | Une couche de vêtement de plus qu’un adulte | Bébé ne régule pas sa température jusqu’à 2 mois |
| Indispensables pratiques bébé | Couches, lingettes, biberons (si non allaitement) | À stocker à la maison avant le jour J |
| Valise maternité (maman) | Habits légers, trousse de toilette, dossier médical, projet de naissance | Confort prioritaire en période estivale |
| Bonus si forte chaleur | Brumisateur | Utile si l’établissement n’est pas climatisé |
| Retour à la maison | 3 à 4 jours après voie basse, 4 à 5 jours après césarienne | Anticiper l’organisation à la maison |
| Suivi médical post-accouchement | 1ʳᵉ visite dans la semaine suivante | Sage-femme ou médecin de confiance, choisi à l’avance |
| Protection solaire (maman enceinte) | Crème SPF 50 + chapeau | Prévention du masque de grossesse |
Avec toutes ces bonnes pratiques pour accoucher en été, vous voilà super bien préparée ! Encore un peu de patience et vous allez bientôt pouvoir tenir dans vos bras votre petite merveille ?
Prendre soin de soi jusqu’à l’accouchement et après
Vêtements légers, hydratation régulière, sorties évitées aux heures chaudes, alimentation riche en fruits et légumes. La vigilance solaire reste de mise, le masque de grossesse pouvant apparaître jusqu’à 6 semaines après l’accouchement et pendant l’allaitement : chapeau et SPF 50 restent vos meilleurs alliés.
La piscine reste une excellente option en fin de grossesse (sauf contre-indication médicale), tout comme la marche tôt le matin ou en soirée.
Pour résumer
- Accoucher en été cumule plusieurs avantages : période de trêve familiale (congés cumulables avec le coparent), vêtements légers pour soi et bébé, et nette baisse des microbes saisonniers
- Pour habiller bébé : matières d’origine naturelle, coupes amples, couleurs claires, et toujours une couche de vêtement de plus qu’un adulte jusqu’à ses 2 mois
- Valise maternité version été : habits légers, brumisateur si besoin, et projet de naissance bien en évidence pour l’équipe médicale
- Anticiper le retour à la maison : 3 à 4 jours après voie basse, 4 à 5 jours après césarienne, avec un suivi médical dès la première semaine
- Pour la future maman : hydratation régulière, SPF 50, chapeau, éviter les heures les plus chaudes, et profiter de la piscine ou de la marche matin/soir pour rester active sans s’épuiser
- Quand bébé a chaud la nuit, quelques ajustements de chambre et d’habillage suffisent souvent à l’apaiser.
FAQ : accoucher en été
Accoucher en été est-il dangereux pour bébé à cause de la chaleur ?
Non, à condition d’adapter son habillage et de surveiller les signes de surchauffe, y compris en cas de canicule.
Quel est le meilleur mois pour accoucher ?
Il n’existe pas de mois universellement idéal. L’été offre moins de virus et plus de lumière, avec pour seul vrai point de vigilance la gestion de la chaleur.
Comment savoir si bébé a trop chaud en été ?
La nuque moite ou chaude reste l’indicateur le plus fiable. En cas de doute, allégez sa tenue et vérifiez la température de la pièce.
Sources :
https://www.passeportsante.net/fr/grossesse/Fiche.aspx?doc=habiller-bebe-en-ete
https://www.has-sante.fr/upload/docs/application/pdf/2014-02/document_dinformation.pdf
